সিলিকা অন্যতম ট্রেস উপাদান জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় এবং একটি অনুপাত সহ সমস্ত অঙ্গ পাওয়া যায় যোজক কলা। তবুও, সিলিকা শব্দটি বরং পলিগুলির জন্য একটি অনর্থক শব্দ হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং খনিজ উচ্চ সঙ্গে সিলিকোন বিষয়বস্তু।
সিলিকার ক্রিয়া পদ্ধতি
সিলিকার পরিমাণ বিশেষত উচ্চ-আঁশযুক্ত খাবার যেমন আলু, বাজর, উত্সাহে টগবগ, শিকড় এবং সবুজ শাকসব্জী এবং বাঁশের অঙ্কুর। পর্যাপ্ত গঠনের জন্য শরীরের সিলিকা প্রয়োজন কোলাজেন। এই প্রোটিন পদার্থের সাহায্যে, হাড় এবং তরুণাস্থি, রগ এবং যোজক কলা গঠিত এবং স্থিতিশীল হয়। সিলিকাও উপস্থিত আছেন রক্ত, গ্রন্থি, পেশী এবং ইলাস্টিক স্কিনস গঠন এবং রক্ষণাবেক্ষণে সহায়ক is চুল, নখ এবং দাঁত। তদ্ব্যতীত, সিলিকা টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতা নিশ্চিত করে এবং তাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। সিলিসিয়াস পৃথিবী হাড়ের টিস্যু গঠনের জন্যও প্রয়োজনীয়, কারণ এটি উত্সকে উত্সাহ দেয় শোষণ এবং এর ব্যবহার ক্যালসিয়াম খাদ্য থেকে, এইভাবে হাড়ের বৃদ্ধি উন্নতি করে। যেহেতু সিলিকা বিষাক্ত পদার্থকে আবদ্ধ করে, এটি ফোড়াগুলির পরিপক্কতা ত্বরান্বিত করে, boils এবং ফিস্টুলাস এবং বিদেশী মৃতদেহগুলিতে বিস্ময়কর প্রভাব ফেলে যেগুলি প্রবেশ করেছে চামড়া। সিলিকার পর্যাপ্ত সরবরাহ সরবরাহের চালনা উন্নত করে স্নায়বিক অবস্থা যাতে স্নায়ু সংকেতগুলি সঠিকভাবে সংক্রমণ করা যায়। ভঙ্গুর চুল এবং নখ, নার্ভাসনেস, অস্থির ঘুম, চর্মরোগবিশেষ, বিলম্বিত ক্ষত নিরাময়, শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া এবং সর্দিজনিত সংক্রমণের সম্ভাবনা সিলিকার ঘাটতির লক্ষণ হতে পারে।
স্বাস্থ্য এবং ক্রীড়া জন্য গুরুত্ব
বলা হয় সিলিকা প্রাচীন মিশর হিসাবে অনেক আগে থেকেই ব্যবহৃত হয়েছিল এবং এটি প্রাচীনতম চিকিত্সাগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত হয়। চিকিত্সার জন্য, সিলিকা পুরোপুরি অসুস্থতার জন্য অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এর ব্যাপারে পোড়া, খারাপভাবে নিরাময় বা সংক্রামিত ঘা, এটি ক্ষত নিঃসরণ থেকে বেঁচে যাওয়া বাঁধে। সিলিকা লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের সক্রিয়তা বৃদ্ধি করে এবং প্লীহা, প্রতিরোধক কোষের উত্পাদনকে উত্তেজিত করে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ত্বরান্বিত করে। স্কারার বৃদ্ধি এবং কঠোরতা সিলিকা এবং সূক্ষ্ম সংবেদনশীল দ্বারা মিটানো চামড়া শক্তিশালী হয়। বয়স সম্পর্কিত স্যাগিং g যোজক কলা, প্রসারিত চিহ্ন এবং অকাল কালচে পড়া সিলিকার সাথে দমন করা যেতে পারে। এটি প্রতিরোধে ব্যবহৃত হয় অস্টিওপরোসিস, পরীক্ষার পরে দেখা গেছে যে সিলিকার নিয়মিত সরবরাহ পরিমাপযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করতে পারে হাড়ের ঘনত্ব এবং হাড়ের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে স্বাস্থ্য সাধারণভাবে সিলিকা দাঁতগুলির উন্নয়নমূলক সমস্যার জন্যও সহায়ক হতে পারে বা হাড় বাচ্চাদের মধ্যে কারণ ধমনী দেয়ালগুলির একটি উচ্চ অনুপাত থাকে সিলিকোন, সিলিসিয়াস পৃথিবীও রক্ষা করতে কার্যকর বলে মনে করা হয় arteriosclerosis। প্রাণী গবেষণায়, ক কোলেস্টেরল-প্রসাদ প্রভাব ডকুমেন্ট করা হয়েছে। সিলিকা বর্ধিত চুলকানি, ছড়িয়ে পড়ার জন্যও প্রস্তাবিত চুল পরাস্প্লিন্টিং নখ এবং চুল বৃদ্ধির ব্যাধি অ্যাথলেটরা সিলিকার প্রভাব থেকেও উপকৃত হতে পারে। টিস্যু, লিগামেন্টস, পেশী এবং এর বর্ধিত স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থায়িত্ব রগ তাদের কম সংবেদনশীল করে তোলে ক্রীড়া আঘাতের যেমন ligament sprains, গোড়ালি স্ট্রেন এবং sprains। সিলিকা গ্রহণও প্রতিরোধ করতে বলা হয় পেশী বেদনা.
খাবারের ঘটনা
সিলিকার প্রয়োজনীয়তা প্রতিদিন 5 থেকে 10 গ্রাম এবং সাধারণত একটি সাধারণ এবং ভারসাম্যের মাধ্যমে পূরণ করা যেতে পারে খাদ্য। সিলিকা প্রায় সমস্ত খাবারে বিভিন্ন পরিমাণে পাওয়া যায়। অনুপাতটি বিশেষত উচ্চ আঁশযুক্ত খাবার যেমন আলু, বাজর, উত্সাহে টগবগ, শিকড় এবং সবুজ শাকসবজি এবং বাঁশের অঙ্কুর। বিয়ারে প্রচুর সিলিকা রয়েছে। মাংসের মতো প্রাণী খাবারগুলিতে সিলিকার উপাদানগুলি কিছুটা কম থাকে তবে এটি শরীর দ্বারা আরও ভালভাবে শোষণ এবং ব্যবহার করতে পারে। সিলিকা কেবলমাত্র জীবের পক্ষে পর্যাপ্ত পরিমাণে উপলব্ধ যদি ব্যবহৃত খাবারগুলি প্রাকৃতিক হয়। শিল্পজাত প্রক্রিয়াজাত খাবারগুলিতে পুরো খাবারের তুলনায় অনেক কম সিলিকা থাকে। এর সিলিকা সামগ্রী সিরিয়াল এবং শাকসবজি অঞ্চল থেকে অঞ্চলভেদে পৃথক হতে পারে এবং চাষের আওতাধীন অঞ্চলের উপর নির্ভর করে। সিলিকা একটি খাদ্যতালিকা হিসাবে প্রস্তাব ক্রোড়পত্র পরিশোধিত ডায়োটমগুলি থেকে প্রাপ্ত।
