স্তন্যদানের সময়কালে গর্ভনিরোধক
বুকের দুধ খাওয়ানো কেবল এ থেকে নিরাপদ সুরক্ষা দেয় গর্ভধারণ যদি বেশিরভাগ মানদণ্ড কঠোরভাবে পূরণ হয়: যদি কোনও মানদণ্ড পূরণ না হয় তবে সাধারণ গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলি অবশ্যই ব্যবহার করা উচিত। কনডম, ডায়াফ্রামস (প্রসবের ছয় সপ্তাহ থেকে), কয়েলগুলি (সরাসরি প্রসবের পরেও সম্ভব) এবং হরমোন গর্ভনিরোধ উপযুক্ত। হরমোন জন্য গর্ভনিরোধতবে, কেবলমাত্র একটি প্রজেস্টিন-কেবল প্রস্তুতি (মিনিপিল) ব্যবহার করা যেতে পারে, যা সর্বদা একই সময়ে নেওয়া উচিত। একটি বড়ি সমন্বিত ইস্ট্রোজেন স্তন্যদানের সময়কালে উপযুক্ত নয় not
- শিশুটির বয়স ছয় মাসের কম এবং শিশুটি কুসুম (পিরিয়ড) এখনও শুরু হয়নি।
- বুকের দুধ খাওয়ানো একচেটিয়াভাবে এবং কমপক্ষে প্রতি চার ঘন্টা অন্তর্ভুক্ত।
নার্সিং সময়কালে কাজ
সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয়, স্তন্যদানের সময়কালে খেলাধুলা পুনরুদ্ধারকে সমর্থন করার জন্য এবং আকারে ফিরে আসার জন্য আদর্শ। বিশেষত উপযুক্ত হ'ল রিগ্রেশন জিমন্যাস্টিকস, যাতে পেটের প্রাচীর এবং শ্রোণী তল দেরীতে জটিলতা রোধ এবং অনুকূল রিগ্রেশন নিশ্চিত করতে প্রশিক্ষিত হয়। যাহোক, শ্রোণী তল বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় কখনই ব্যায়াম করা উচিত নয়, কারণ এটি উত্তেজনা তৈরি করতে পারে যা দুধের প্রবাহকে বাধা দিতে পারে।
যদি আপনি এমন খেলাধুলা করেন যা প্রচুর চলাফেরার প্রয়োজন হয় তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি ভাল সমর্থিত ব্রা পরিধান করেছেন। তাপীয় স্নানের দর্শনগুলিও তাদের শিথিল প্রভাবের কারণে খুব উপযুক্ত। নিপলগুলি একটি খাঁটি ল্যানলিন মলম দিয়ে ক্লোরিনযুক্ত জল থেকে রক্ষা করা যেতে পারে।
সোনার অধিবেশন চলাকালীন কিছু দুধ বের হতে পারে। এই ক্ষেত্রে স্তনের উপর হালকা চাপ প্রয়োগ করে দুধের প্রবাহ বন্ধ করা যেতে পারে। বড় ভাইবোনদের অবশ্যই তাদের নতুন ভাইবোনদের সাথে অবিবাহিত মনোযোগ ভাগ করে নিতে শিখতে হবে।
এটি প্রায়শই jeর্ষা বা আগ্রাসনের দিকে পরিচালিত করে। এগুলি হাতছাড়া হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পেতে, বৃদ্ধ ভাইবোনটির দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করা উচিত। এখানে বাবার বিশেষ ভূমিকা পালন করতে হবে, কারণ মা বুকের দুধ খাওয়ানোর মাধ্যমে নবজাতকের সাথে খুব ব্যস্ত থাকেন etc.
এছাড়াও আত্মীয় বা অন্যান্য দর্শনার্থীদের নবজাতকের প্রশংসার আগে বড় সন্তানের স্বাগত জানাতে বলা যেতে পারে। তদুপরি, সন্তানের উপস্থিতিতে তার হিংসা সম্পর্কে কখনও কথা বলবেন না এবং কখনও তাকে তার ছোট ভাইবোনকে ভালবাসতে বাধ্য করবেন না।
