জগিংয়ের সময় বা পরে নিতম্বের ব্যথা - আমার কী আছে?

সাধারণ তথ্য মূলত, নিতম্বের ব্যথা যা জগিং করার সময় ঘটে তা গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত এবং ব্যথা সত্ত্বেও চালিয়ে যাওয়া উচিত নয়। ব্যথার জন্য প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন কারণ প্রায়ই নির্ণয় করা সহজ করে না, যদিও নিতম্বের ব্যথা সাধারণত ভালভাবে স্থানীয়করণ করা যায়। নিতম্ব এলাকায় গুরুতর আঘাত এড়ানোর জন্য, গতি ... জগিংয়ের সময় বা পরে নিতম্বের ব্যথা - আমার কী আছে?

জগিংয়ের পরে নিতম্বের ব্যথার বিরুদ্ধে প্রসারিত | জগিংয়ের সময় বা পরে নিতম্বের ব্যথা - আমার কী আছে?

জগিং করার পরে হিপ ব্যথার বিরুদ্ধে স্ট্রেচিং যদিও জার্মানিতে জগিং একটি জনপ্রিয় খেলা হয়ে উঠেছে এবং আপনি মনে করেন না যে আপনি অনেক ভুল করতে পারেন, তবুও কিছু ভুল আছে যা নতুনরা দৌড়ানোর সময় করে। জগিং পায়ের পাশাপাশি পুরো নিচের অংশের জয়েন্টগুলির জন্য খুব চাপযুক্ত, কারণ প্রতিটি ... জগিংয়ের পরে নিতম্বের ব্যথার বিরুদ্ধে প্রসারিত | জগিংয়ের সময় বা পরে নিতম্বের ব্যথা - আমার কী আছে?

জগিংয়ের পরে উরুতে ব্যথা | জগিংয়ের সময় বা পরে নিতম্বের ব্যথা - আমার কী আছে?

জগিং করার পরে উরুতে ব্যথা যদি জগিং করার সময় বা পরে নিতম্বের ব্যথা উরুতে ছড়িয়ে পড়ে, এটি সাধারণত "ট্র্যাক্টাস ইলিওটিবিয়ালিস" এর জ্বালা নির্দেশ করে। এটি একটি সংযোজক টিস্যু কাঠামো যা শ্রোণী হাড়ের নিতম্বের জয়েন্টের কাছাকাছি উৎপন্ন হয় এবং পুরো বাইরের উরু বরাবর বিস্তৃত হয়… জগিংয়ের পরে উরুতে ব্যথা | জগিংয়ের সময় বা পরে নিতম্বের ব্যথা - আমার কী আছে?

উরু এবং নিতম্বের ব্যথার থেরাপি | উরু এবং নিতম্বের ব্যথা

উরু এবং নিতম্বের ব্যথার থেরাপি উরু এবং নিতম্বের ব্যথার চিকিৎসা কারণের উপর নির্ভর করে। তীব্র ব্যথার জন্য, ব্যথানাশক যেমন আইবুপ্রোফেন বা ডাইক্লোফেনাক সহায়ক হতে পারে। তদুপরি, শারীরিক সুরক্ষা এবং ঠান্ডা বা তাপের প্রয়োগ, শীতল প্যাক বা উষ্ণ মোড়কের আকারে, ব্যথা উপশম করতে পারে। … উরু এবং নিতম্বের ব্যথার থেরাপি | উরু এবং নিতম্বের ব্যথা

উরু এবং নিতম্বের ব্যথা

উরু এবং নিতম্বের ব্যথা কি? উরু এবং নিতম্বের মধ্যে ব্যথা দুটি উপসর্গ যা প্রায়শই হাতে চলে যায়। ব্যথা চাপ বা বিশ্রামে হতে পারে। ট্রিগারটি উরু, নিতম্ব বা উভয় এলাকায় একই সময়ে অবস্থিত হতে পারে। প্রায়শই এটি… উরু এবং নিতম্বের ব্যথা

উরু এবং নিতম্বের ব্যথা নির্ণয় | উরু এবং নিতম্বের ব্যথা

উরু এবং নিতম্বের ব্যথার নির্ণয় উরু এবং নিতম্বের ব্যথার নির্ণয় মূলত চিকিৎসা ইতিহাস অর্থাৎ ডাক্তার-রোগীর পরামর্শের উপর ভিত্তি করে। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, একটি সম্ভাব্য ট্রিগার চিহ্নিত করার চেষ্টা করা হয়। ব্যথার ধরন, এর উপস্থিতি এবং উন্নতি বা অবনতির কারণগুলি এর জন্য যুগান্তকারী। … উরু এবং নিতম্বের ব্যথা নির্ণয় | উরু এবং নিতম্বের ব্যথা

অনুশীলন | হিপ ব্যথার জন্য ডায়াগনস্টিক

ব্যায়াম হিপ জয়েন্ট, মানব দেহের সবচেয়ে চাপযুক্ত জয়েন্ট হিসাবে সবচেয়ে বড় গতির সাথে, তার নির্দেশনায় প্রায় 18 টি ভিন্ন পেশী দ্বারা সমর্থিত, স্থানান্তরিত এবং সুরক্ষিত থাকে। হিপ ফ্লেক্সার পেশী (অভ্যন্তরীণ নিতম্ব পেশী), গভীর শুয়ে থাকা নিতম্বের পেশী এবং… অনুশীলন | হিপ ব্যথার জন্য ডায়াগনস্টিক

সন্তানের নিতম্বের ব্যথা

নিতম্বের গঠন শিশুদের তুলনায় প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আলাদা নয়; পার্থক্য শুধু এই যে, ছোট বাচ্চাদের নিতম্ব এখনো পুরোপুরি একসাথে বেড়ে ওঠেনি। অ্যাসিটাবুলাম সাধারণত different টি ভিন্ন হাড়ের অংশ (os ischium, os ilium এবং os pubis) নিয়ে গঠিত। ছোট বাচ্চাদের খোলা বৃদ্ধির জয়েন্ট থাকে, যথা ঠিক এই জায়গাগুলো ... সন্তানের নিতম্বের ব্যথা

হিপ ব্যথার জন্য ডায়াগনস্টিক

প্রথমে সর্বাধিক হিপ ব্যথার স্থানটি সঠিকভাবে সনাক্ত করার চেষ্টা করুন। অনুগ্রহ করে সেরা ফিটিং ছবিতে ক্লিক করুন - যদি ভালভাবে ফিটিং না হয়, তাহলে পাঠ্যটি আরও অনুসরণ করুন! নিতম্বের ব্যথা হিপ জয়েন্টে এবং তার চারপাশে ব্যথা হয়, হয় বিশ্রামে বা চাপের মধ্যে। হিপ জয়েন্টে ব্যথা দীর্ঘস্থায়ীভাবে বিভক্ত করা যেতে পারে ... হিপ ব্যথার জন্য ডায়াগনস্টিক

রোগের লক্ষণ ও সাধারণ বয়স | সন্তানের নিতম্বের ব্যথা

রোগের লক্ষণ এবং সাধারণ বয়স ক্লিনিকাল ছবির উপর নির্ভর করে, শিশুদের মধ্যে সাধারণ ব্যথার মধ্যে পার্থক্য করা হয়। যে বয়সে শিশুরা অসুস্থ হয়ে পড়ে তাও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। বৃদ্ধির ব্যথার সাথে, ব্যথা সাধারণত রাতে হয়। বাচ্চাদের তখন বেশ কয়েকদিন ধরে সামান্য ব্যথা থাকে, কিন্তু এই সময়… রোগের লক্ষণ ও সাধারণ বয়স | সন্তানের নিতম্বের ব্যথা

পোঁদ বাইরের দিকে ব্যথা | হিপ ব্যথার জন্য ডায়াগনস্টিক

নিতম্বের বাইরের অংশে ব্যথা যেটি নিতম্বের বাইরের দিকে অগ্রাধিকারযোগ্যভাবে ঘটে তার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যদিও এগুলি সর্বদা হিপ জয়েন্টে নাও থাকতে পারে। সবচেয়ে সাধারণ হল বার্সার প্রদাহ (বার্সাইটিস ট্রোক্যানটারিকা) বা বড় ঘূর্ণায়মান কুঁজের এলাকায় নিতম্বের পেশী-টেন্ডন সংযুক্তি,… পোঁদ বাইরের দিকে ব্যথা | হিপ ব্যথার জন্য ডায়াগনস্টিক

থেরাপি | সন্তানের নিতম্বের ব্যথা

থেরাপি বৃদ্ধির ব্যথার জন্য কোন সঠিক থেরাপি নেই। এটি কেবল গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুরা ভুল ভঙ্গি গ্রহণের অভ্যাসে না পড়ে। ফিজিওথেরাপি বা ঠান্ডা বা উষ্ণ সংকোচনের মাধ্যমে কেউ বৃদ্ধির ব্যথা উপশম করার চেষ্টা করতে পারে এবং তাদের প্রতিরোধ করতে পারে। কক্সাইটিস ফুগ্যাক্স প্রাথমিকভাবে বিশ্রামের মাধ্যমে নিরাময় করা যায়। নিতম্ব… থেরাপি | সন্তানের নিতম্বের ব্যথা