Melatonin

মেলাটোনিন কি? মেলাটোনিন একটি হরমোন যা শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদিত হয় যা দিন-রাতের ছন্দ নিয়ন্ত্রণে জড়িত। এটিকে কথোপকথনে "ঘুমের হরমোন" হিসাবেও উল্লেখ করা হয়। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র ঘুমকে প্রভাবিত করে না, শরীরের অন্যান্য কাজও করে। শরীরে মেলাটোনিন তৈরি হওয়া স্বাভাবিকভাবেই শরীর… মেলাটোনিন: প্রভাব, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া