তামা

তামা কি? কপার একটি ট্রেস উপাদান যা কোষ বিপাকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট থেকে আয়রন শোষণ করতেও শরীরকে সাহায্য করে। তামা ক্ষুদ্রান্ত্র থেকে খাদ্যের মাধ্যমে শোষিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, বাদাম, মাংস, মটরশুটি এবং সিরিয়াল পণ্যগুলিতে প্রাসঙ্গিক পরিমাণে তামা থাকে। মানুষ প্রায় চার মিলিগ্রাম শোষণ করে … কপার: আপনার ল্যাব ভ্যালু কী প্রকাশ করে