সকলেই জানেন যে নিয়মিত খাবার গ্রহণ শরীরের জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। তবুও, এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে লোকেরা ক্ষুধার অভাবে আক্রান্ত হয়। বিশেষত বাচ্চাদের ক্ষেত্রে, বাবা-মা অত্যন্ত উদ্বিগ্ন এবং অবলম্বন করতে পছন্দ করেন ক্স। কিন্তু কোনটা ক্স বিরুদ্ধে সাহায্য ক্ষুধামান্দ্য এবং একটি দ্রুত প্রভাব প্রতিশ্রুতি? এছাড়াও, ক্ষুধার অভাবের চিকিত্সার ক্ষেত্রে বিকল্প প্রতিকারগুলি সর্বদা ব্যবহৃত হয়।
ক্ষুধা হারাতে সাহায্য করে?
বিস্তৃত বিভিন্ন ক্স ক্ষুধা উত্সাহিত করতে পারে, যেমন একধরণের গাছ বেরি
আরও বেশি সংখ্যক মানুষ আ ক্ষুধামান্দ্য। কেবল মানুষকে খেতে বাধ্য করা সাধারণত খুব অপ্রীতিকর হয় এবং তাও হয় না নেতৃত্ব দীর্ঘমেয়াদে সাফল্য। অন্যদিকে, ঘরোয়া প্রতিকারগুলি চিকিত্সার জন্য চেষ্টা করা উচিত ক্ষুধামান্দ্য। এখানে বেশ কয়েকটি প্রতিকার রয়েছে, যার মধ্যে প্রত্যেককে অবশ্যই তার বিশেষ ঘরোয়া উপায় খুঁজে বের করতে হবে। কারণ প্রতিটি ঘরোয়া প্রতিকার প্রতিটি ব্যক্তির জন্য একই কাজ করে না। ক্ষুধা জাগ্রত করতে প্রায়শ এক চা চামচ খাওয়ার আগেই সুপারিশ করা হয় সরিষা। এটি হজম রস প্রবাহিত হওয়ার এবং এইভাবে ক্ষুধা জাগ্রত করার অনুমিত হয়। ক্রমবর্ধমান ক্যালোরি এছাড়াও সাধারণত সাফল্য বাড়ে। এটি শারীরিক কাজ বা অনুশীলনের মাধ্যমে করা যেতে পারে। ক্ষুধা হ্রাসের পুনরায় সংক্রমণ এড়াতে এটি নিয়মিত করা উচিত। খাবারের মধ্যে, আপেলের টুকরো খাওয়াও সহায়তা করতে পারে। তদতিরিক্ত, চিবানো একধরণের গাছ বেরি, কাঁচা শাকসবজি বা টক শসা খাওয়া, নিয়মিত ফল খাওয়া বা একটি ছোট গ্লাস পান করা জেনিয়ান এছাড়াও সাহায্য করে। ক্ষুধা হিসাবে তেতো সালাদ পরিবেশনও ক্ষুধা জাগায়। ফুল, রেডিসিও এবং চিকোরিগুলি এখানে বিশেষভাবে উপযুক্ত। ক্ষুধা প্রভাব আরও কার্যকর করতে, আপনি সালাদে একগুচ্ছ শাইভস যুক্ত করতে পারেন। এটি স্যুপেও ভালভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এছাড়াও, প্রভাবিত অনেক লোক খাবারের সাথে মরসুম খুঁজে পান আদা or দারুচিনি খুব উপকারী. এই দুটি মশলা ওষুধে খুব ক্ষুধা হিসাবে বিবেচিত হয় এবং চিকিত্সকরা প্রায়শই সুপারিশও করেন। ক্ষুধা হ্রাসের চিকিত্সায় বিশেষত জনপ্রিয় হ'ল বিভিন্ন খাবার গ্রহণ চা খাবারের মাঝে এবং খাবারের সময় থেকে একটি চা হপস এখানে তার তিক্ত পদার্থের সাথে জ্বলজ্বল করে, যা ক্ষুধাটি খুব ভাল করে তোলে। কিন্তু ধনিয়া চা, গোলাপ হিপস থেকে একটি চা বা শতক খুব জনপ্রিয়। এ ছাড়াও রয়েছে অসংখ্য চা এটি একটি তথাকথিত নার্ভাসের সাথে ভালভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে পেট। বিশেষত ভেড়ার চা, একটি চায়ের মিশ্রণ ইয়ারো এবং ক্যামোমিল or দারুচিনি বার্ক চা বিশেষভাবে এখানে সুপারিশ করা হয়।
দ্রুত সহায়তা
ক্ষুধা হ্রাস বিরুদ্ধে একটি দ্রুত প্রতিকার খুব প্রায়শই খাদ্যাভাসের পরিবর্তন সরবরাহ করে। বেশ কয়েকটি ছোট খাবার গ্রহণ করা উচিত, যা সারা দিন বিতরণ করা হয়। এগুলি প্রতিদিন একই সময়ে নেওয়া উচিত। এইভাবে, দেহ খাদ্য গ্রহণের সাথে সামঞ্জস্য করে এবং ক্ষুধা ঠিক একই সময়ে উদ্দীপিত হয়। এটি কয়েক দিন সময় নিতে পারে, তবে ক্ষুধা হ্রাস হঠাৎ হঠাৎ অদৃশ্য হয় না। তদতিরিক্ত, চিকিত্সা প্রক্রিয়াটি ত্বরান্বিত করার জন্য ক্ষুধা উদ্দীপক শাকসব্জী গ্রহণের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এগুলি মূলত: ফুলটমেটো, সেলারি, লিকস, ডক, মৌরি এবং মরিচ।
বিকল্প প্রতিকার
আধুনিক সময়ে ক্ষুধা হ্রাস ক্রমবর্ধমান কারণে হয় জোর এবং কারণে হয় মানসিক অসুখ। এখানে, চিকিত্সা করা ঘরোয়া প্রতিকারগুলিতে কার্যকর নিরাময়ের সম্ভাবনা কম। একটি উপায় সাইকোলজিস্ট এই ক্ষেত্রে সর্বাধিক ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের জন্য অনিবার্য। এটি সম্ভব কারণ কারণ জোর বা মনস্তাত্ত্বিক শর্ত যা খাওয়ার আচরণে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে এটি প্রথমে পরিষ্কার করা উচিত। শুধুমাত্র এইভাবে ক্ষুধা হ্রাস করা চিকিত্সা করা যেতে পারে। ক্ষুধা হ্রাসের ঘরোয়া প্রতিকারগুলি যদি আপনার কোনও প্রভাব ফেলে না তবে আপনার জরুরীভাবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। শুধুমাত্র তিনি স্পষ্ট করে বলতে পারেন a মানসিক অসুখ অথবা অন্যটি শর্ত ক্ষুধা হ্রাসের জন্য দায়ী।
