অভাব

ভিটামিন ই এর ঘাটতি: কারণ শিল্পোন্নত দেশগুলিতে ভিটামিন ই এর অভাব খুব কম। স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জার্মান, অস্ট্রিয়ান এবং সুইস সোসাইটি ফর নিউট্রিশন (DACH রেফারেন্স মান) দ্বারা সুপারিশকৃত দৈনিক পরিমাণ 11 থেকে 15 মিলিগ্রাম সহজেই একটি সুষম, বৈচিত্র্যময় খাদ্যের মাধ্যমে অর্জন করা যেতে পারে। গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যপান করানোর সময় ভিটামিন ই এর প্রয়োজন… ভিটামিন ই এর অভাব: লক্ষণ, পরিণতি