উদ্ভিদ উৎপাদিত খাদ্য বিশেষ করে সিলিকন সমৃদ্ধ। অন্যদিকে পশু উৎপাদিত খাবারে ট্রেস এলিমেন্টের পরিমাণ কম থাকে। বিশেষ করে, উচ্চ মাত্রার সিলিকন-কিন্তু দরিদ্র জৈব উপলভ্যতার সাথে-ফাইবারযুক্ত সিরিয়ালে পাওয়া যায়, যেমন বার্লি এবং ওটস। বিয়ার সিলিকন (30-60 mg/l) সমৃদ্ধ, যা… সিলিকন: খাবার
ইউনাইটেড কিংডমের বিশেষজ্ঞ গ্রুপ অন ভিটামিনস অ্যান্ড মিনারেলস (ইভিএম) সর্বশেষ ২০০ 2003 সালে নিরাপত্তার জন্য ভিটামিন এবং খনিজগুলি মূল্যায়ন করে এবং যেখানে পর্যাপ্ত তথ্য পাওয়া যায়, সেখানে প্রতিটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের জন্য তথাকথিত নিরাপদ উচ্চ স্তর (এসইউএল) বা গাইডেন্স লেভেল নির্ধারণ করে। এই এসইউএল বা গাইডেন্স লেভেল নিরাপদ সর্বোচ্চ পরিমাণে একটি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রতিফলিত করে যা সৃষ্টি করবে না ... সিলিকন: সুরক্ষা মূল্যায়ন
জার্মান জনসংখ্যায় সিলিকন গ্রহণের জন্য কোনও প্রতিনিধি গ্রহণের তথ্য নেই ike একইভাবে, সিলিকন দৈনিক গ্রহণের জন্য ডিজিইর কাছ থেকে কোনও প্রস্তাব নেই fore তাই দুর্ভাগ্যক্রমে, জার্মান জনসংখ্যায় সিলিকন সরবরাহের পরিস্থিতি সম্পর্কে কোনও বিবৃতি দেওয়া যায় না।
DGE এর পক্ষ থেকে মানুষের মধ্যে সিলিকনের আনুমানিক প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে কোন বিবৃতি দেওয়া এখনও সম্ভব হয়নি, যেহেতু সর্বনিম্ন প্রয়োজনীয়তা এমনকি প্রাণীদের জন্যও নির্ধারণ করা যায়নি। অনুমান অনুসারে, মানুষের প্রয়োজন প্রতিদিন 5 থেকে 20 মিলিগ্রামের মধ্যে। শোষণে অনিশ্চয়তার কারণে, প্রাপ্তবয়স্ক সিলিকন ... সিলিকন: সরবরাহ
সিলিকন এপিথেলিয়া এবং টিস্যুতে মিউকোপলিস্যাকারাইডের একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। সিলিকন এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ: শক্ত চুল এবং শক্ত নখ। ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা এবং পুরুত্ব হাড়ের গঠন [সম্ভাব্য প্রভাব] – ভিটামিন ডি স্বাধীন
অন্যান্য মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের সাথে সিলিকনের মিথস্ক্রিয়া (অত্যাবশ্যক পদার্থ): অ্যালুমিনিয়াম উচ্চ সিলিকন গ্রহণের পরে অ্যালুমিনিয়ামের রেনাল নিঃসরণ বৃদ্ধি পাওয়া গেছে। খাদ্যতালিকাগত ফাইবার বয়স, লিঙ্গ এবং অন্তঃস্রাবী গ্রন্থির কার্যকলাপ ছাড়াও, খাদ্যতালিকাগত ফাইবার উপাদান সিলিকন শোষণের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। সাধারণ সিলিকন শোষণ মাত্র 4%। বেশিরভাগ সিলিকন ডায়েটে শোষিত হয় ... সিলিকন: ইন্টারঅ্যাকশন
