প্রতি তৃতীয় জার্মান a এ ভুগছে মানসিক অসুখ তার জীবনের চলাকালীন - তাদের বেশিরভাগ থেকে বিষণ্নতা। চিত্রটি স্পষ্ট করে দেয় যে প্রায় প্রত্যেকেই মানসিক অসুস্থতার মতো সংস্পর্শে আসে বিষণ্নতা প্রত্যক্ষ বা অপ্রত্যক্ষভাবে পরিবারের সদস্য এবং বন্ধুদের মাধ্যমে। কোনও নিকটাত্মীয় প্রভাবিত এবং স্বীকৃত হয় এই বিষয়টি নিয়ে কাজ করা বিষণ্নতা কারণ একটি অসুস্থতা সাধারণত কঠিন। একটি কারণ হ'ল মনোরোগ চিকিত্সা সমাজে নিষিদ্ধ। বিখ্যাত ফুটবল খেলোয়াড় রবার্ট এনেকের মতো মামলাগুলি কমপক্ষে হতাশার জন্য আরও স্বীকৃতি অর্জন সম্ভব করেছে। হতাশা এখনও যেহেতু সবচেয়ে সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য ক্লিনিকাল ছবি, কারণ প্রত্যেকে মৃত্যুর পরে যেমন দুঃখ এবং অ্যান্ট্রিবিস্লোসকিট এর অনুভূতি জানে, তাই মানসিকভাবে অসুস্থ নিবন্ধিত সংস্থার আঞ্চলিক সংগঠনের বাভেরিয়া চেয়ারম্যান কার্ল হেইঞ্জ মেহরমান। (এলএপকে)।
হতাশা এবং আত্মীয়দের জন্য সহায়তা
যা প্রায়শই ভুলে যায়: অসুস্থ ব্যক্তিকে নিজেই সাহায্যের প্রয়োজন হয় না, স্বজনরাও দৃ .় মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন। "দীর্ঘস্থায়ী মানসিক রোগীদের তিনজনের মধ্যে দু'জনের মধ্যে দীর্ঘমেয়াদে অসুস্থ হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে: হতাশা, মনস্তাত্ত্বিক অসুস্থতা, ঘুমের সমস্যা, পেট আলসার এবং গাল্স্তন সম্ভাব্য দীর্ঘমেয়াদী পরিণতি হতে পারে, "মহরমান ব্যাখ্যা করেছেন। দ্য শক্তি আত্মীয়স্বজনদের খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে তারা যদি অসুস্থ হয় তবে "আর কিছুই কাজ করে না।" অতএব, পরামর্শের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হ'ল নিজেকে ভুলে যাওয়া, প্রতিদিন কিছুটা সময় নেওয়া এবং নিজের জন্য ভাল কিছু করা। পার্টনার যদি বুঝতে না পারে, তবে আপনি তাকে বোঝানোর চেষ্টা করতে পারেন "আমি কেবল এটি করছি যাতে আপনি এবং আমরা শীঘ্রই আবার সুস্থ হয়ে উঠতে পারি," মহরমন পরামর্শ দেন। ভাল জোর পরিচালনা তাই মহান মূল্য। এটি আত্মীয়ের জন্য কঠিন পরিস্থিতিকে কিছুটা হলেও কমিয়ে দেয় এবং এত তাড়াতাড়ি তাকে তার সীমাতে পৌঁছতে দেয় না।
হতাশা: স্বজনদের জন্য লক্ষণ
প্রথম পদক্ষেপটি প্রায়শই নিজেকে স্বীকার করে যে আপনার সঙ্গী অসুস্থ। সম্ভাব্য প্রাথমিক সতর্কতার লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ঘুমের ঝামেলা
- অযত্ন ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি
- একটি সাধারণ তালিকাহীনতা
প্রাথমিক পর্যায়েও হতে পারে ক বার্নআউট সিন্ড্রোম। এখন হতাশাগ্রস্ত আত্মীয়কে একত্রে নিজেকে টেনে তুলতে বাধ্য করা বা সর্বদা উদ্যোগ গ্রহণ এবং অবসরকালীন কর্মকাণ্ডের জন্য পরামর্শ দেওয়ার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ নয়, মহরমান জানেন: “এটি কেবল মাত্রাতিরিক্ত চাহিদা এবং আগ্রাসনের দিকে পরিচালিত করে। অসুস্থ ব্যক্তি বুঝতে পারছেন না। ”
স্বজনরা কারণ অনুসন্ধান করে
স্বয়ংক্রিয়ভাবে, অপরাধবোধের প্রশ্ন ওঠে: আত্মীয় হিসাবে কি একজন এই রোগের জন্য সম্ভবত দায়ী? "একটি নিয়ম হিসাবে, একটি হয় না," Mhrmann ব্যাখ্যা। তদ্ব্যতীত, তিনি বলেছিলেন, "আত্মীয়কে এটি স্পষ্ট করে তোলা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্য” " এটিও বেশ স্বাভাবিক, তিনি বলেছেন, কখনও কখনও তর্ক হতে পারে যে কখনও কখনও কোনও দরজা বন্ধ করে দেওয়া হবে। "স্বজনরাও কেবল মানুষ," মোহরমন জোর দিয়েছিলেন। আপনার সঙ্গী বা পরিবারের সদস্যকে অনুভব করা উচিত যে আপনি তাদের জন্য আছেন।
কারণটি সর্বদা সুস্পষ্ট হয় না
কখনও কখনও হতাশার সূত্রপাতের কারণ রয়েছে যেমন হঠাৎ বেকারত্ব বা প্রিয়জনের হারিয়ে যাওয়ার কারণ। তবে এরকম একটি পৃষ্ঠের কারণ সর্বদা খুঁজে পাওয়া যায় না। যাইহোক, পেশাদার সাহায্যের পরামর্শ দেওয়া হয়, কমপক্ষে নয় কারণ হতাশাগ্রস্থদের মধ্যে আত্মহত্যার হার মারাত্মকভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। স্বতন্ত্র আছে সমাধান - বহিরাগত রোগীদের কথাবার্তা এবং ড্রাগ ক্লিনিক থেকে ড্রাগ সহায়তা এবং একটি রোগী থাকার ব্যবস্থা থেকে শুরু করে।
হতাশা: থেরাপিতে আত্মীয়দের জড়িত
কেবল আক্রান্ত ব্যক্তিই নয়, আত্মীয়স্বজনদেরও চিকিত্সার সাথে জড়িত হওয়া উচিত, উদাহরণস্বরূপ, শোনা উচিত, রোগ, চিকিত্সা এবং medicationষধ সম্পর্কে অবহিত হতে হবে এবং সম্ভবত মাঝে মাঝে উপস্থিত থাকতে হবে থেরাপি সেশনস রোগ সম্পর্কে রোগীর বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। নিজের বাধা অতিক্রম করে এবং রোগীর সাথে তার বা তার মধ্যে যে পরিবর্তনগুলি লক্ষ্য করা গেছে সে সম্পর্কে কথা বলার মাধ্যমে এটি পরিবারের সদস্য হিসাবে প্রচার করা যেতে পারে। সাধারণত আত্মহত্যার চেষ্টার ক্ষেত্রে যদি নিজেকে বা অন্যদের জন্য তীব্র বিপদ থাকে তবে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তির ইচ্ছের বিরুদ্ধে জোর করে চিকিত্সা করা সম্ভব।
কাউন্সেলিং নেটওয়ার্কগুলির সাহায্য নিন
আপনি যদি কোনও ক্ষতি হয়ে থাকেন তবে কাউন্সেলিং নেটওয়ার্কগুলি একটি দুর্দান্ত সহায়তা। উদাহরণস্বরূপ, মানসিকভাবে অসুস্থ এবং আত্মীয়স্বজন সম্পর্কিত ফেডারেল অ্যাসোসিয়েশন অফ রিলেটিভস অফ মেন্টালি ইল (বিএপিके) এর আত্মীয়দের রাষ্ট্রীয় সমিতি রয়েছে, তবে আঞ্চলিক অফারগুলির সাথে জার্মান ডিপ্রেশন এইড ফাউন্ডেশন রয়েছে here সেখানে আপনি কল করতে পারেন বা নামিয়েও রাখতে পারেন - এমনকি বেনামেও - প্রথম হাতের সাহায্য পান।
