ব্যথা উপশম
এ থেকে মুক্তি দেওয়ার বিভিন্ন উপায় রয়েছে ব্যথা নিতম্বের আর্থ্রোসিস। এমনকি একজন রোগী হিসাবে, আপনি এটি তৈরি করতে কিছু করতে পারেন ব্যথা স্থায়ীভাবে কম। এর মধ্যে রয়েছে সর্বোপরি, নিয়মিত, জয়েন্টের গতিশীলতা বজায় রাখতে হালকা আন্দোলন movement
তবে ঊরুসন্ধি অতিরিক্ত লোড করা উচিত নয়, এ কারণেই চলাচলের ধরণের পছন্দটি খুব গুরুত্বপূর্ণ। সাঁতার এবং জল জিমন্যাস্টিকস হিপ জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত আর্থ্রোসিস, যেহেতু জলটি নিতম্বের উপরে এত বেশি ওজন দেয় না। এছাড়াও, আপনি যদি প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, আপনার নিজের ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত যাতে ঊরুসন্ধি অতিরিক্ত চাপের মধ্যে রাখা হয় না।
তদুপরি, নিয়মিত থেরাপির ব্যবস্থা যেমন ফিজিওথেরাপি, ম্যাসেজ, তাপ এবং ঠান্ডা প্রয়োগগুলি এড়ানো যায় ব্যথা। যদি এটির পর্যাপ্ত প্রভাব না থাকে তবে অস্থায়ী বা এমনকি স্থায়ীভাবে ব্যথা কমাতে ওষুধ ব্যবহার করতে হবে। অর্থোপেডিক ব্যবস্থা হিপ হলে বিশেষত কার্যকর আর্থ্রোসিস একটি ত্রুটিযুক্ত কারণে হয়। পুষ্টি অস্টিওআর্থারাইটিসের ব্যথা উপশম করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। শুকরের মাংস, চিনি, অ্যালকোহল, গমের রুটি এবং ক্রিম বিশেষত পরিমিতভাবে খাওয়া উচিত কিনা সেদিকে যত্ন নেওয়া উচিত, যেখানে ফলমূল, শাকসবজি, সালাদ, স্কিমযুক্ত দুধজাত পণ্য, আস্তরণের পণ্য, ঠান্ডা জলের মাছ এবং ঠান্ডা চাপযুক্ত তেলগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত Care মধ্যে খাদ্য.হাতে স্থায়ী পরিবর্তন দ্বারা ব্যথার দীর্ঘমেয়াদী ত্রাণ অর্জন করা যায় খাদ্য.
এখান থেকেই ব্যথা আসে
সঙ্গে বরাবর জানুসন্ধি, দ্য ঊরুসন্ধি বৃহত্তম এক জয়েন্টগুলোতে মানবদেহে এবং একটি স্বাস্থ্যকর নিতম্ব তার নিজের দেহের ওজনকে বহুগুণ বহন করে। অতএব, এমনকি প্রতিদিনের চাপের মধ্যেও দুর্দান্ত শক্তিগুলি femoral এ কাজ করে মাথা এবং শ্রোণী হাড়ের অ্যাসিট্যাবুলাম। তরুণাস্থি এই দুটি কাঠামোর মধ্যে টিস্যু যৌথ পৃষ্ঠগুলি একে অপরের বিরুদ্ধে ঘষা থেকে বাধা দেয়।
অস্টিওআর্থারাইটিসে, তরুণাস্থি রোগের চলাকালীন সময়ে টিস্যু আরও বেশি করে ধ্বংস হয়ে যায় এবং হারিয়ে যাওয়া কারটিলেজ প্রতিস্থাপন করা যায় না। এই কারনে, হিপ আর্থ্রোসিস একে একটি অবক্ষয়জনিত রোগও বলা হয় এবং এর অর্থ হিপ যৌথ পরিধান এবং টিয়ার। একটি স্তর ছাড়া তরুণাস্থি মাঝখানে, দুজন হাড় নিতম্বের যৌথ একে অপরের বিরুদ্ধে স্থায়ীভাবে ঘষে এবং বিকৃত।
যৌথ পৃষ্ঠতল আর কোনও ঘর্ষণ ছাড়াই একে অপরকে অতিক্রম করতে পারে না কারণ সেগুলি স্বাস্থ্যকর জয়েন্টে। ফলস্বরূপ, যৌথ স্থানটি বৃহত্তর এবং অনিয়মিত হয়ে যায়, হাড়ের সংযুক্তিগুলি (তথাকথিত অস্টিওফাইটস) জয়েন্টে ফর্ম হয় এবং যৌথ পৃষ্ঠগুলি প্রদাহে পরিণত হয়। ফলস্বরূপ, হিপ জয়েন্ট তার কার্যকারিতা হারাতে থাকে এবং রোগী সীমিত গতিশীলতা এবং ব্যথায় ভোগেন।
