সদৃশবিধান
প্রথমত, পটাসিয়াম গ্লোবুলস আকারে ক্লোর্যাটাম চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে মায়োজেলোসিস. ভেষজবৃক্ষবিশষ, ব্রায়োনিয়া বা এস্কুলাস গ্লোবুলগুলিও নেওয়া যেতে পারে। যদি মায়োজেলোসিস বরং ঠান্ডা বা খসড়া দ্বারা গ্রহণ, এর গ্রহণ নাক বমিকা সুপারিশকৃত. ডি 6 বা ডি 12-তে সম্ভাবনাগুলি বেছে নেওয়া উচিত এবং এটি দিনে তিনবার নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
পূর্বাভাস
মায়োজেলোসিস একটি খুব ভাল প্রাক্কোষ আছে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যেগুলি কারণগুলি মাইওজেলোসিসের দিকে পরিচালিত করেছে সেগুলি স্থায়ীভাবে নির্মূল করা উচিত। দীর্ঘ সময় ধরে বসে থাকার ব্যবসায়িক ক্রিয়াকলাপগুলি এড়ানো উচিত এবং পর্যাপ্ত অনুশীলন করা উচিত।
নিয়মিত stretching এবং এক্সটেনশন অনুশীলনগুলি দৈনন্দিন জীবনে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আপনি যদি হয় প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, আপনার ওজন হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত। অর্থোপেডিস্টের পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং পায়ে অতিরিক্ত কোনও ভুল লোড হচ্ছে কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য গাইট বিশ্লেষণ করা উচিত এবং পা এলাকা।
প্রোফিল্যাক্সিস
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ প্রফিল্যাকটিক ব্যবস্থা হ'ল পেশী-শিথিল অনুশীলন, পর্যাপ্ত খেলাধুলা, কম একঘেয়েমির ভঙ্গি (যেমন কর্মক্ষেত্রে) এবং শরীরের স্বাস্থ্যকর ওজন। ওভারলোডিং, যেমন ভারী বোঝা উত্তোলনের ফলে স্থায়ী মায়োজেলোসিসও হতে পারে এবং এই কারণে এড়ানো উচিত।
