হাঁটু ব্যায়াম এবং চিকিত্সার ফাঁপা ব্যথা

ব্যথা মধ্যে হাঁটু ফাঁপা is ব্যথা এর পিছনের অংশে জানুসন্ধি। তীব্র এবং দীর্ঘস্থায়ী মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা যেতে পারে ব্যথা মধ্যে হাঁটু ফাঁপা। তীব্র ব্যথা হঠাৎ আসে, সাধারণত আঘাতজনিত কারণে ঘটে এবং কয়েক ঘন্টা থেকে কয়েক দিন পর্যন্ত স্থায়ী হয়। দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা প্রায়শই প্রতারণামূলকভাবে বিকাশ করে এবং তিন মাসের বেশি সময় ধরে থাকে। রিয়ার হাঁটুর ব্যথা (পপলিটাল ব্যথা) প্রায়শই এর থেকে উদ্ভূত হয় যৌথ ক্যাপসুল.

উঠে দাঁড়াতে হাঁটুর ফাঁকে ব্যথা

উন্নত যুগে আরও বেশি রোগী ক্লাসিক হাঁটুতে ভুগছেন আর্থ্রোসিস (অপজাত সম্বন্ধীয় তরুণাস্থি অবক্ষয়)। কারণটি হচ্ছে যৌথের ক্রমশ অবক্ষয় তরুণাস্থি। এর 4 টি ধাপ রয়েছে আর্থ্রোসিস সর্বমোট.

শাস্ত্রীয় উপসর্গগুলি ব্যথা বৃদ্ধি করে, যা চাপের মধ্যে বেড়ে যায়। সাধারণত হ'ল "শুরুর যন্ত্রণা" যা বিশ্রামের পরে বা সকালে উঠার পরে প্রাথমিক গতিবিধির সময় ঘটে। আর্থ্রোটিক লক্ষণগুলি রাতে বা বিশ্রামে ঘটে না, তবে শর্ত থাকে যে ওভারলোডিং না ঘটে।

আর্থ্রোসিস মধ্যে বিকাশ করতে পারে বাত দীর্ঘস্থায়ী অতিরিক্ত উত্তেজনার কারণে। এই ক্ষেত্রে, ব্যথা হাঁটু ফাঁপা প্রদাহের লক্ষণ হিসাবে ফোলা এবং এডিমা গঠনের সাথে রয়েছে। আর্থ্রোসিস ছাড়াও ওঠার সময় ব্যথার অন্যান্য সম্ভাব্য কারণও রয়েছে। ক রক্তের ঘনীভবন বা পেশী-লিগামেন্ট মেশিনের ক্ষতগুলিও এই লক্ষণগুলিকে ট্রিগার করতে পারে। আপনার চিকিত্সক বা চিকিত্সক দ্বারা ডায়াগনস্টিক স্পষ্টকরণ তাই প্রতিশ্রুতিবদ্ধ চিকিত্সা শুরু করার আগে প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ।

প্রসারিত করার সময় হাঁটুতে ফাঁকে ব্যথা

ব্যথা হলে হাঁটুতে ফাঁকে হয় কখন stretching এর মাধ্যমে, এটি বেশ কয়েকটি সিদ্ধান্তে টানতে পারে। তীব্র বা এমনকি দীর্ঘস্থায়ী মেনিস্কাস ক্ষতি লক্ষণগুলি ট্রিগার করতে পারে। অন্য সম্ভাবনা প্যাটেল্লার ক্ষত বা অসঙ্গতি হতে পারে (হাঁটুর হাড়) এর খাঁজে।

যাইহোক, ব্যথা হাঁটুর সামনের অংশে আরও বেশি লক্ষ করা যায়। Bursitis serোকানোর সময় প্রায়শই খুব বেদনাদায়ক হয় পা, বার্সা সংকুচিত হিসাবে। অবশ্যই, ব্যথার কারণগুলি পেশীও হতে পারে।

পিঠে একটি সংক্ষিপ্ত বা আঘাত জাং পেশী (ইস্কিওচুরাল পেশী) বা পিছনের নীচের অংশে পা পেশী (গ্যাস্ট্রোকনেমিয়াস) যখন ব্যথা ট্রিগার করে জানুসন্ধি প্রসারিত হয়। বিশেষত ব্যথা ছড়িয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে, ডায়াগনস্টিক নির্ভুলতার সাথে এগিয়ে যাওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু ব্যথার অবস্থান এবং কারণটি সর্বদা সরাসরি সম্পর্কিত বলে মনে হয় না। ভাগ্যক্রমে, বেশ কয়েকটি মানক পরীক্ষা এবং ডায়াগনস্টিক পদ্ধতি রয়েছে যা এর মধ্যে পার্থক্য করতে পারে মেনিস্কাস ক্ষতি, পা অক্ষের ত্রুটি, প্যাটেলার ক্ষতি, পেশীজনিত কারণ এবং পপলাইটাল ফসায় ব্যথার জন্য অন্যান্য ট্রিগার।