সংক্ষিপ্ত
- বিষক্রিয়া কি? শরীরে বিদেশী বা বিষাক্ত পদার্থের ক্ষতিকর প্রভাব।
- বিষক্রিয়া কিভাবে চেনা যায়? বিষের প্রকারের উপর নির্ভর করে, যেমন বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া, কাঁপুনি, মাথা ঘোরা, খিঁচুনি, অচেতনতা, কার্ডিওভাসকুলার ব্যর্থতা, শ্বাসযন্ত্রের গ্রেপ্তার।
- বিষক্রিয়ার ক্ষেত্রে কী করবেন? (সন্দেহজনক) বিষক্রিয়ার ক্ষেত্রে, আপনার সর্বদা একজন ডাক্তার বা জরুরী ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করা উচিত!
মনোযোগ!
- কিছু বিষ শুধুমাত্র সামান্য বিপজ্জনক, অন্যগুলি এমনকি মারাত্মক হতে পারে। স্তরের ব্যক্তিরা এটি খুব কমই মূল্যায়ন করতে পারে, তাই বিষক্রিয়ার সন্দেহ হলে সর্বদা একজন ডাক্তারকে ডাকতে হবে!
- বিষক্রিয়া হলে ঘরোয়া প্রতিকার থেকে দূরে থাকুন! উদাহরণস্বরূপ, আক্রান্ত ব্যক্তিকে কখনই দুধ পান করতে দেবেন না, কারণ এটি বিষকে আরও দ্রুত রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে দেয়।
- আজকাল, চিকিত্সকরা খুব কমই বিষক্রিয়ার ক্ষেত্রে বমি করান - কারণ এটি শরীর থেকে শুধুমাত্র অল্প পরিমাণে বিষ বের করে দিতে পারে এবং ঝুঁকিও বহন করে (যেমন বমি বায়ুনালীতে প্রবেশ করতে পারে বা ক্ষয়কারী পদার্থ দ্বিতীয়বার খাদ্যনালীতে ঢলে পড়তে পারে)। লেপারসনদের কখনই আক্রান্ত ব্যক্তিদের বমি করা উচিত নয়!
বিষক্রিয়া: এটা কি?
বিষক্রিয়া (চিকিৎসা নেশা) হল একটি বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শে শরীরের ক্ষতি। যোগাযোগ বিভিন্ন উপায়ে ঘটতে পারে:
- ইনজেশন
- ত্বক এবং/অথবা শ্লেষ্মা ঝিল্লির যোগাযোগ (যেমন চোখ বা নাক)
বিষক্রিয়া সৃষ্টিকারী কিছু পদার্থ অল্প পরিমাণেও বিষাক্ত। অন্যগুলি, তবে, সাধারণত অ-বিষাক্ত (যেমন শেভিং ফোম, টুথপেস্ট, ব্ল্যাকবোর্ড চক, ভিটামিন প্রস্তুতি) এবং শুধুমাত্র বড় পরিমাণে বিপজ্জনক হয়ে ওঠে।
প্রায় সব পদার্থই উপযুক্ত মাত্রায় বিষাক্ত হতে পারে - "ডোজ বিষ তৈরি করে" (প্যারাসেলসাস)।
অনিচ্ছাকৃত এবং ইচ্ছাকৃত বিষক্রিয়া
অনিচ্ছাকৃত বিষক্রিয়া ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সন্তান সোডা বোতল থেকে পান করে যা আপনি গৃহস্থালী পরিষ্কারের পণ্য বা আসবাবপত্র পলিশ সংরক্ষণ করেন। ওষুধ মেশানো বা বিষাক্ত রাসায়নিকগুলি পরিচালনা করাও অনিচ্ছাকৃত বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে।
ইচ্ছাকৃত বিষক্রিয়া প্রায়শই নিজেকে বা অন্য কাউকে হত্যা বা অন্তত ক্ষতি করার উদ্দেশ্যে করা হয়। এটি একটি বিষ খেয়ে বা ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রার মাধ্যমে করা যেতে পারে। কখনও কখনও মানুষ ইচ্ছাকৃতভাবে তাদের প্রতিরক্ষাহীন রেন্ডার করার জন্য বিষ প্রয়োগ করা হয় (যেমন ধর্ষণ বা ডাকাতির জন্য)।
বিষের প্রকারভেদ
বিষক্রিয়ার প্রধান প্রকারগুলি হল:
ফুড পয়জনিং: এগুলি নষ্ট খাবার খাওয়ার ফলে হয়। উপসর্গের সঠিক কারণ, উদাহরণস্বরূপ, খাবারে টক্সিন, ব্যাকটেরিয়া বা পরজীবী।
অ্যালকোহল পয়জনিং: যদি কেউ অল্প সময়ের মধ্যে প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল পান করে তবে এর ফলে অ্যালকোহল বিষক্রিয়া হয়। পরিণতি নেশার মাত্রার উপর নির্ভর করে। রক্তে অ্যালকোহলের মাত্রা প্রতি মিলি পাঁচ বা তার বেশি সাধারণত মারাত্মক। প্রসঙ্গত, অ্যালকোহল শুধুমাত্র ওয়াইন, বিয়ার ইত্যাদিতে পাওয়া যায় না, বরং কিছু প্রসাধনী পণ্য, জীবাণুনাশক এবং পরিষ্কারের এজেন্টগুলিতেও পাওয়া যায়, উদাহরণস্বরূপ।
উদ্ভিদের বিষক্রিয়া: এটি প্রায়শই (ছোট) শিশুদের মধ্যে ঘটে যারা অসাবধানতার সাথে তাদের মুখে রঙিন বেরি বা পাতা রাখে। প্রয়োজনীয় তেল বা টক্সিনের মতো উপাদানগুলি তখন বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলির জন্য দায়ী। প্রাপ্তবয়স্করাও উদ্ভিদের বিষক্রিয়া সংকুচিত করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা বন্য রসুন খোঁজার সময় উপত্যকার লিলির অনুরূপ চেহারার পাতা ভুলবশত বাছাই করে খায়।
ওষুধের বিষক্রিয়া: এটি ওষুধের অতিরিক্ত মাত্রার কারণে ঘটে। এটি দুর্ঘটনাক্রমে ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে। যাইহোক, ওষুধের সাথে বিষক্রিয়া প্রায়শই ইচ্ছাকৃত হয় - একটি আত্মহত্যার প্রচেষ্টা হিসাবে।
গ্যাসের সাথে বিষক্রিয়া: বিভিন্ন ধরণের গ্যাস (যেমন কার্বন মনোক্সাইড) নিঃশ্বাসে নেওয়ার ফলেও বিষক্রিয়ার লক্ষণ দেখা দিতে পারে। একটি উদাহরণ হল স্মোক ইনহেলেশন পয়জনিং (ধোঁয়া বা আগুনের গ্যাস শ্বাস নেওয়ার কারণে নেশা)।
ভারী ধাতুর বিষক্রিয়া: এটি সাধারণত একটি ধীরে ধীরে নেশা হয় - যারা আক্রান্ত হয় তারা অজ্ঞানভাবে অল্প পরিমাণে একটি বিষাক্ত ভারী ধাতু (যেমন লোহা, সীসা, পারদ, তামা) দীর্ঘ সময়ের জন্য গ্রহণ করে, যা শরীরে জমা হয়। এটি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, দূষিত খাবারের মাধ্যমে (যেমন পারদ দূষণ সহ মাছ) বা সীসা পাইপ থেকে পানীয় জলের মাধ্যমে।
বিষক্রিয়া: কিভাবে চিনবেন?
বিষক্রিয়ার লক্ষণগুলি অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, বিষাক্ত পদার্থের প্রকার এবং মাত্রার উপর নির্ভর করে। উপরন্তু, মানুষ একই বিষাক্ত পদার্থ ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া করতে পারেন. বিষক্রিয়ার সাধারণ লক্ষণ, উদাহরণস্বরূপ
- বমি বমি ভাব, বমি, ডায়রিয়া
- পেটে ব্যথা
- মাথা ব্যথা, মাথা ঘোরা
- আন্দোলন, হ্যালুসিনেশন, বিভ্রান্তির রাজ্য
- ত্বরিত বা ধীর পালস
- ফ্যাকাশে, ত্বক লাল হওয়া, তাপ অনুভূতি
- অভিঘাত
- শ্বাসকষ্ট পর্যন্ত শ্বাসকষ্ট
- কার্ডিওভাসকুলার ব্যর্থতা
বিষের প্রভাবের উপর নির্ভর করে, অন্যান্য উপসর্গগুলিও দেখা দিতে পারে, যেমন খিঁচুনি, লালা এবং ল্যাক্রিমেশন, পক্ষাঘাত এবং ঘাম। যদি বিষটি ত্বকের সংস্পর্শে আসে, তবে এটি ফুসকুড়ি এবং ফোসকা - এবং প্রদাহ (ডার্মাটাইটিস) এর সাথে দীর্ঘস্থায়ী যোগাযোগের সাথে প্রতিক্রিয়া করতে পারে। বিষের সাথে চোখের সংস্পর্শে ব্যথা এবং চোখ লাল হয়ে যায়। এছাড়াও, রোগী আর আক্রান্ত চোখে দেখতে পায় না বা একেবারেই দেখতে পায় না।
বিষক্রিয়া: প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যবস্থা
আপনি যদি বিষে আক্রান্ত কাউকে সাহায্য করতে চান তবে আপনার কী করা উচিত তা নির্ভর করে তারা কিসের সাথে বিষ প্রয়োগ করেছে, তারা কী লক্ষণ দেখাচ্ছে এবং বিষ কতটা গুরুতর তার উপর।
পরিপাকতন্ত্রের মাধ্যমে বিষক্রিয়ার ক্ষেত্রে (যেমন অ্যালকোহল, ওষুধ, বিষাক্ত বা নষ্ট খাবার, বিষাক্ত গাছপালা, রাসায়নিক) আপনাকে নিম্নলিখিত প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যবস্থা নিতে হবে:
আক্রান্ত ব্যক্তিকে শান্ত করুন, বিশেষ করে যদি এটি শিশু হয় এবং নিজেকে শান্ত রাখুন।
জরুরি পরিষেবায় কল করুন (112)। তারপর আপনার অঞ্চলের বিষ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্রে ডায়াল করুন। সেখানকার কর্মীরা আপনাকে বলবেন আপনি কি করতে পারেন বা করতে পারেন।
যদি ব্যক্তি প্রতিক্রিয়াশীল হয়, তাদের মুখ খুলুন এবং একটি আঙুল দিয়ে খাওয়া পদার্থের অবশিষ্টাংশ মুছে ফেলার চেষ্টা করুন।
বিষক্রিয়ার কারণ হতে পারে এমন সমস্ত অবশিষ্টাংশ রাখুন (যেমন, অবশিষ্ট খাবার, মাশরুমের অবশিষ্টাংশ, ট্যাবলেট, গাছের অংশ)। এগুলি - এবং/অথবা যে কোনও বমি - আপনার সাথে ডাক্তার বা হাসপাতালে নিয়ে যান যাতে ডাক্তার নির্ণয় করতে পারেন বিষক্রিয়া কী।
যদি আক্রান্ত ব্যক্তি নিজে থেকেই বমি করে, তাহলে আপনি তাদের মাথাকে সমর্থন করে বা তাদের আশ্বস্ত করার জন্য তাদের পিঠে আঘাত করে সাহায্য করতে পারেন।
গ্যাসের বিষক্রিয়ার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা
গ্যাসের বিষক্রিয়ার ক্ষেত্রে, আপনাকে প্রথমে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিকে বিপদ অঞ্চল থেকে সরিয়ে দিতে হবে (যদি আপনি নিজেকে বিপন্ন না করেন!) এবং তাদের তাজা বাতাসে নিয়ে আসুন। বিকল্পভাবে, আপনি ঘরটি ভালভাবে বায়ুচলাচল করতে পারেন যাতে গ্যাসগুলি ছড়িয়ে পড়ে।
আপনার সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দিন: যদি বন্ধ ঘরে গ্যাসগুলি পালিয়ে যায় তবে সেগুলি কেবল বিষাক্ত নয়, প্রায়শই অত্যন্ত দাহ্যও হয়। খোলা আগুন বা উড়ন্ত স্পার্ক গ্যাস জ্বালাতে পারে।
শুধুমাত্র যখন আক্রান্ত ব্যক্তিকে বিপজ্জনক পরিস্থিতি থেকে উদ্ধার করা হয়েছে তখনই আরও প্রাথমিক চিকিৎসার ব্যবস্থা নেওয়া বাঞ্ছনীয় - যেমন রোগীকে শান্ত করা, যদি সে অচেতন হয়ে পড়ে তাহলে তাকে পুনরুদ্ধারের অবস্থানে রাখা এবং প্রয়োজনে তাদের পুনরুজ্জীবিত করা।
রাসায়নিক দিয়ে বিষক্রিয়ার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা
কেউ যদি তাদের চোখে বা ত্বকে রাসায়নিক পদার্থ (যেমন অ্যাসিড) পেয়ে থাকে, তাহলে অন্তত দশ মিনিটের জন্য ঠাণ্ডা, পরিষ্কার জল দিয়ে জায়গাটি ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। চোখ আক্রান্ত হলে চোখের পাতা যতটা সম্ভব খোলা রাখুন এবং সবসময় নাক থেকে মন্দির পর্যন্ত ধুয়ে ফেলুন।
আক্রান্ত ব্যক্তির কাছ থেকে রাসায়নিক ভেজানো কোনো পোশাক সরিয়ে ফেলবেন না - আপনি সম্ভবত ত্বকের নীচে ছিঁড়ে যেতে পারেন!
বিষক্রিয়া: কখন ডাক্তার দেখাবেন?
বিষক্রিয়া: ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা
সঠিক চিকিত্সা শুরু করতে সক্ষম হওয়ার জন্য, ডাক্তারকে অবশ্যই বিষক্রিয়ার সম্ভাব্য কারণ এবং তীব্রতা সম্পর্কে আরও জানতে হবে।
এটি করার জন্য, তিনি প্রথমে একটি সাক্ষাত্কারে গুরুত্বপূর্ণ পটভূমির তথ্য পাবেন (অ্যানামনেসিস): যদি সম্ভব হয়, তিনি রোগীকে জিজ্ঞাসা করবেন যে তিনি কোন পদার্থের সংস্পর্শে এসেছেন (ইনজেশন, ইনহেলেশন, স্পর্শ ইত্যাদির মাধ্যমে)। তারা আরও জিজ্ঞাসা করবে যে কতটা সন্দেহজনক খাবার খাওয়া হয়েছিল বা কতটা রাসায়নিক গিলেছিল, উদাহরণস্বরূপ। এটি কখন ঘটেছিল এবং কত তাড়াতাড়ি লক্ষণগুলি তৈরি হয়েছিল তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ। যদি রোগীর প্রতিক্রিয়া না হয় বা খুব অল্প বয়সী হয়, আপনি প্রথম সাহায্যকারী হিসাবে এই প্রয়োজনীয় তথ্য প্রদান করতে সক্ষম হতে পারেন।
এটি ডাক্তারের জন্যও সহায়ক যদি আপনি প্রথম সাহায্যকারী হিসাবে বিষাক্ত খাবার, ওষুধ, রাসায়নিক এবং/অথবা রোগীর বমি পুনরুদ্ধার করেন। এটি বিষক্রিয়ার সঠিক কারণ নির্ধারণ করা সহজ করে তোলে।
একটি শারীরিক পরীক্ষা (রক্তচাপ পরিমাপ, ইত্যাদি সহ) ডাক্তারকে রোগীর সাধারণ অবস্থা সম্পর্কে তথ্য প্রদান করবে। এটি বিষক্রিয়ার ধরন সম্পর্কেও সূত্র দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু বিষাক্ত পদার্থ একটি চরিত্রগত উপায়ে শ্বাসের গন্ধ পরিবর্তন করে। এবং যেকোন ইনজেকশন সাইট ইঙ্গিত দিতে পারে যে রোগী ওষুধ ইনজেকশন করেছে।
- রক্তের বিশ্লেষণ: রক্তে বিষক্রিয়ার কারণ (ঔষধ, কার্বন মনোক্সাইড ইত্যাদি) প্রায়শই সনাক্ত করা যায়। উপরন্তু, রক্তের মান প্রায়শই বিষক্রিয়ার ফলে সম্ভাব্য অঙ্গের কর্মহীনতার (যেমন লিভার বা কিডনি) ইঙ্গিত দেয়।
- প্রস্রাব পরীক্ষা: এই পরীক্ষাটি ওষুধ সনাক্ত করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ।
- মল পরীক্ষা: উদাহরণস্বরূপ সালমোনেলা বিষক্রিয়ার সন্দেহ হলে ডাক্তারের একটি মলের নমুনা বিশ্লেষণ করা হবে।
- এক্স-রে পরীক্ষা: কখনও কখনও এক্স-রে ছবিতে বিষক্রিয়ার কারণ শনাক্ত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ সীসা, গিলে ফেলা ওষুধের প্যাকেজ (ড্রাগ কুরিয়ারের ক্ষেত্রে), গিলে ফেলা ব্যাটারি বা বিষাক্ত প্রাণীর আক্রমণ থেকে প্রাণীর অবশিষ্টাংশ। (যেমন বিষাক্ত দাঁত)।
বিষক্রিয়া: ডাক্তার দ্বারা চিকিত্সা
বিষক্রিয়ার জন্য সবসময় চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। যদি তা হয়, তবে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হতে পারে। চিকিত্সার মধ্যে রয়েছে রোগীর স্বাস্থ্যের অবস্থা পর্যবেক্ষণ বা স্থিতিশীল করা এবং শরীরকে আরও দ্রুত (সাধারণত প্রস্রাবের মাধ্যমে) নিঃসরণ করতে বা (সাধারণত লিভারের মাধ্যমে) নিষ্ক্রিয় করতে সহায়তা করা।
শারীরিক কার্যকারিতা নিশ্চিত করা
কিডনি ব্যর্থ হলে, রোগীর রক্ত ধোয়া (ডায়ালাইসিস) হতে পারে। খুব গুরুতর ক্ষেত্রে, যেখানে বিষক্রিয়ার ফলে লিভার এবং/অথবা কিডনি স্থায়ীভাবে অকার্যকর হয়ে পড়েছে, সেখানে একটি অঙ্গ প্রতিস্থাপনের প্রয়োজন হতে পারে।
বিষের শোষণ এবং বিস্তার রোধ করুন
আক্রান্ত ব্যক্তি বিষ খেয়ে থাকলে ডাক্তার সক্রিয় কাঠকয়লা দিতে পারেন। এটি পরিপাকতন্ত্রে বিষাক্ত পদার্থকে আবদ্ধ করে যাতে এটি আর রক্তপ্রবাহে প্রবেশ করতে পারে না। যাইহোক, সক্রিয় কাঠকয়লা সমস্ত বিষের বিরুদ্ধে কার্যকর নয়; এটি অনেক পরিবারের রাসায়নিক বা অ্যালকোহলের বিরুদ্ধে অকার্যকর। এটি ইতিমধ্যে রক্ত প্রবাহে প্রবেশ করা বিষের উপর কোন প্রভাব ফেলে না।
যদি বিষটি মৌখিকভাবে খাওয়া হয় তবে এটি আক্রান্ত ব্যক্তির পেটে পাম্প করার অর্থও হতে পারে। বিষটি খুব বিপজ্জনক হলে বা রোগীর স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা খারাপ হলে ডাক্তার এটি করবেন।
একটি প্রতিষেধক পরিচালনা
কিছু বিষের জন্য বিশেষ প্রতিষেধক রয়েছে (যেমন প্যারাসিটামল, হেরোইন, কিছু সাপের বিষ)। তাদের প্রশাসন গুরুতর বিষক্রিয়ার ক্ষেত্রে কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, আক্রান্ত ব্যক্তি প্রায়শই নিজেরাই সুস্থ হয়ে ওঠেন।
আরও ব্যবস্থা
বিষের ধরন এবং মাত্রার উপর নির্ভর করে, আরও ব্যবস্থা কার্যকর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি বিষাক্ত পদার্থ চোখে বা আক্রান্ত ব্যক্তির ত্বকে প্রবেশ করে, তবে ডাক্তার প্রচুর (স্যালাইন) জল দিয়ে শরীরের সংশ্লিষ্ট অংশগুলি ধুয়ে ফেলবেন।
বিষক্রিয়া প্রতিরোধ
বিভিন্ন সতর্কতামূলক ব্যবস্থা দুর্ঘটনাজনিত বিষক্রিয়ার ঝুঁকি কমায়। এগুলি বিশেষ করে শিশুদের সহ পরিবারগুলিতে পরামর্শ দেওয়া হয়:
- ওষুধগুলি এমন জায়গায় রাখুন যা শিশুদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য নয়। একটি লকযোগ্য ঔষধ ক্যাবিনেট এই উদ্দেশ্যে সবচেয়ে উপযুক্ত।
- প্রতিবার ব্যবহারের পরে ওষুধগুলিকে লক করে রাখুন, এমনকি যদি সেগুলি দিনে কয়েকবার প্রয়োজন হয় (আপনার বা আপনার পরিবারের অন্য কেউ)।
- ওষুধ কখনোই আশেপাশে ফেলে রাখবেন না। বিশেষ করে রঙিন বড়িগুলি ক্যান্ডির মতোই, যা ছোট বাচ্চাদের জন্য সহজে ধরতে পারে।
- গৃহস্থালীর রাসায়নিক দ্রব্য যেমন ক্লিনিং এজেন্ট, ওয়াশিং-আপ তরল এবং ডিটারজেন্ট শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন, বিশেষত একটি তালাবদ্ধ আলমারিতে।
- কখনই খাদ্য প্যাকেজিংয়ে রাসায়নিক স্থানান্তর করবেন না, যেমন একটি জুসের বোতলে। যদি আপনি করেন, পাত্রে বড় এবং স্পষ্টভাবে লেবেল করুন!
- সাধারণভাবে, সর্বদা রাসায়নিক বা অন্যান্য বিষের পাত্রে পরিষ্কারভাবে লেবেল করুন এবং নিশ্চিত করুন যে তাদের শিশুরোধী বন্ধ রয়েছে।
- আপনি যদি সবেমাত্র গৃহস্থালীর রাসায়নিকগুলি খুলে থাকেন তবে বিভ্রান্ত হবেন না। আপনি যখন অন্য বাচ্চাদের দিকে মনোযোগ দেন, ফোন কলে উত্তর দেন বা দরজার বেল বেজে ওঠে তখন বোতল বা পাত্রটি আবার বন্ধ করুন।
- অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন। এমনকি অল্প পরিমাণে অ্যালকোহলও ছোট শিশুদের জন্য খুবই বিপজ্জনক। অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি বন্ধ করে রাখা ভাল যাতে বড় বাচ্চারা সেগুলি চেষ্টা করতে প্রলুব্ধ না হয়।
- ওষুধ, গৃহস্থালির রাসায়নিক, বিষাক্ত উদ্ভিদ, মাশরুম, সিগারেট এবং অ্যালকোহলের বিপদ সম্পর্কে আপনার সন্তানদের অল্প বয়সে শেখান, কিন্তু বয়সের উপযোগী পদ্ধতিতে।
- অন্যান্য পরিবারে যেখানে আপনার সন্তান প্রায়ই সময় কাটায় সেখানে বিষক্রিয়া প্রতিরোধের ব্যবস্থা নিয়ে আলোচনা ও পর্যালোচনা করুন, যেমন দাদা-দাদি বা শিশুমনের সাথে।
