যদি হাঁটুটি মোচড় দেওয়া হয় তবে এটি স্ট্রেন বা আরও গুরুতর আহত হতে পারে। এটি নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ ব্যথা/ আঘাত এবং তদনুসারে থেরাপি ডিজাইন। >> নিবন্ধটি: হাঁটু পাকানো - কি সাহায্য করে?
এটি যদি ব্যথা করে তবে matter হাঁটু ফাঁপা যখন উঠছি, কখন stretching বা কখন জগিং। এই নিবন্ধে আপনি ফিজিওথেরাপি থেকে উপযুক্ত অনুশীলন পাবেন। >> নিবন্ধটি: ব্যথা হাঁটুপেইনের ফাঁকে হাঁটু ফাঁপা মধ্যে ক্রাঞ্চিং জানুসন্ধি অনেক আন্দোলন বা পরিস্থিতিতে সময় ঘটে।
উদাহরণস্বরূপ, সিঁড়ি বেয়ে উঠার সময়, উঠার পরে, অপারেশনের পরে ইত্যাদি damage >> নিবন্ধে: হাঁটু ক্রাঞ্চিং
