শামুকের জন্য ঘরোয়া প্রতিকার
বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা সাহায্য করতে পারে নাক ডাকা. নাক ডাকার সবচেয়ে সাধারণ এক শামুকের কারণ। একটি বাষ্প স্নান নাসোফারিনেক্সে ক্ষরণগুলি আলগা করে এবং এটিকে মুক্ত করতে পারে শ্বাস নালীর.
আপনি নীচে বিষয়টির ধারাবাহিকতা খুঁজে পেতে পারেন: শ্বসন - কিভাবে এটি সঠিকভাবে করা হয়? নাক ডাকার একটি ঠান্ডা দ্বারা সৃষ্ট দ্বারা মুক্তি দেওয়া যেতে পারে রসুন, মধু, মেন্থল এবং জলপাই তেল তাদের একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব রয়েছে এবং অনুনাসিক শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে ফোলাভাব হ্রাস করে।
তারা অনুনাসিক উন্নতি করতে সহায়তা করে শ্বাসক্রিয়া। এয়ারওয়েজের ফোলাভাব হ্রাস এবং এর কম্পনগুলি হ্রাস পায় গলা হ্রাস। উপরে উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকার ছাড়াও শামুক পড়া রোধ করার জন্য অন্যান্য বিকল্প রয়েছে।
যদি তুমি হও প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, ওজন হ্রাস সাহায্য করতে পারে। শেষ পর্যন্ত, ফ্যাটি টিস্যু মধ্যে ঘাড় অঞ্চল, যা বিমানপথকে সীমাবদ্ধ করে, সঙ্কুচিতও হয়। তদ্ব্যতীত, কারও ঘুমোতে যাওয়ার আগে প্রায় দুই ঘন্টা অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় থেকে বিরত থাকতে হবে এবং প্রাথমিক রাতের খাবার খাওয়া উচিত। ঘুমের সময় একটি সুপারিন পজিশন সম্ভব হলে এড়ানো উচিত। শামুকের স্বতন্ত্র কারণের উপর নির্ভর করে, স্বাস্থ্যকর ঘুমের স্বাস্থ্যকরন ঘুমকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে এবং বিরক্তিকর snoring হ্রাস করতে সহায়তা করে।
অস্ত্রোপচার একটি সমাধান?
স্থায়ীভাবে শুকিয়ে যাওয়া রোধ করার জন্য, বিভিন্ন অস্ত্রোপচারের বিকল্পগুলি বিবেচনা করা যেতে পারে। স্নোরিং প্রায়শই শারীরবৃত্তীয়ভাবে ENT বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সংশোধন করা যায় এমন শারীরবৃত্তীয় পরিবর্তনগুলির কারণে ঘটে। এর মধ্যে রয়েছে সার্জারি অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা এ ক্ষেত্রে অনুনাসিক সেপ্টাম বক্রতা, বর্ধিত অনুনাসিক শাঁখ এবং প্যারানাসাল সাইনাস শল্য চিকিত্সার হ্রাস, উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে সাইনাসের প্রদাহ বা প্রসারিত অনুনাসিক পলিপ, যদি ইঙ্গিত দেওয়া হয়।
বাচ্চাদের মধ্যে, বর্ধিত টনসিলগুলি রাতের স্নরুর ঘন ঘন কারণ। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে একটি টনসিল অপারেশন উপকারী হতে পারে এবং লক্ষণগুলি দূর করতে পারে। অন্যান্য সম্ভাবনা হ'ল নরম তালু প্লাস্টিক সার্জারি, নরম তালু শক্ত করে এবং এর গোড়ায় অপারেশন করে জিহবা হাইড হাইড
এই নাক প্লাস্টার এবং নাকের ক্লিপগুলি উপলব্ধ
উপরের এয়ারওয়েজ পরিষ্কার রাখার জন্য নাকের প্লাস্টার ব্যবহার করা হয়। একটি অনুনাসিক প্যাচটি বৃত্তাকার প্রান্তগুলি সহ আঠালো টেপের স্ট্রিপ ধারণ করে। এটিতে সংকীর্ণ প্লাস্টিকের স্ট্রিপ রয়েছে যা প্যাচটিকে স্থায়িত্ব দেয়।
এটি ব্রিজের উপরে আটকা পড়েছে নাক এবং নাকের খোলা রাখে। সেখানে নাক স্বচ্ছ প্লাস্টার সহ বিভিন্ন রঙের প্লাস্টারগুলি n অপছন্দ নাক প্যাচগুলি, নাকের ক্লিপগুলি খুব দীর্ঘ সময়ের মধ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। এগুলি পরিষ্কার এবং পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে, নাকের প্যাচগুলি প্রতি রাতে পরিবর্তন করা হয়।
একটি নাক ক্লিপ নাকের রিংয়ের মতো যা নীচে থেকে নাকের .োকানো হয়। এটি নাকের ডানাগুলি ভিতর থেকে ছড়িয়ে দেয় এবং এগুলিকে এই স্থানে স্থির করে দেয়, যাতে ঘুমের সময় আরও বায়ু নাক দিয়ে দৈর্ঘ্যে প্রবাহিত হতে পারে। খারাপ অনুনাসিক ক্ষেত্রে শ্বাসক্রিয়া, অনুনাসিক প্লাস্টার এবং নাকের ক্লিপগুলি শুকিয়ে যাওয়া থেকে মুক্তি দিতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
