অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি: থেরাপি

থেরাপি উন্নত অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি কারণ উপর নির্ভর করে।

সাধারণ ব্যবস্থা

  • সীমিত এলকোহল খরচ (পুরুষ: সর্বাধিক 25 গ্রাম) এলকোহল প্রতিদিন; মহিলা: সর্বাধিক 12 গ্রাম এলকোহল প্রতিদিন).
  • সাধারণ ওজনের জন্য লক্ষ্য! বিএমআই নির্ধারণ (শরীরের ভর সূচক, বডি মাস ইনডেক্স) বা বৈদ্যুতিক প্রতিবন্ধী বিশ্লেষণের মাধ্যমে এবং একটি চিকিত্সার তত্ত্বাবধানে ওজন হ্রাস প্রোগ্রামে অংশগ্রহণের মাধ্যমে শরীরের গঠন।
  • স্থায়ী ওষুধের পর্যালোচনা বিদ্যমান রোগের উপরের সম্ভাব্য প্রভাবের কারণে।
  • মনো-সামাজিক চাপ এড়ানো:
    • জোর

নিয়মিত চেকআপ

  • নিয়মিত মেডিকেল চেকআপ

পুষ্টিকর ওষুধ

  • পুষ্টি বিশ্লেষণের ভিত্তিতে পুষ্টির পরামর্শ se
  • নিম্নলিখিত নির্দিষ্ট পুষ্টি সুপারিশ পালন:
    • শক্তি হ্রাস মিশ্র ডায়েট
    • দিনে 3 টিরও বেশি খাবার বিতরণ করুন, খাবারের মধ্যে কোনও খাবার নেই
    • কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার চয়ন করুন ঘনত্ব (প্রতি গ্রামে কিলোক্যালরি হিসাবে সংজ্ঞায়িত)। এর প্রভাব সবচেয়ে বেশি যদি প্রথমত, রোগী অল্প চর্বি খান - চর্বিতে সর্বাধিক ক্যালোরি থাকে ঘনত্ব (9.3 কিলোক্যালরি / জি) - এবং, আরও উচ্চভাবে খাবার গ্রহণ করতে পছন্দ করে পানি সামগ্রী - যা ফল, শাকসব্জী বা স্বল্প ফ্যাটযুক্ত স্যুপ। অংশগ্রহণকারীরা যারা এই ডায়েটরি সুপারিশগুলি অনুসরণ করেছেন তারা এক বছর পরে গড়ে 7.9.৯ কেজি হ্রাস পেয়েছিলেন, কেবলমাত্র কম চর্বিযুক্ত খাবারের সাথে কেবল obe.৪ কেজি স্থূল।
    • প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলের 5 টি পরিবেশন (≥ 400 গ্রাম; সবজির 3 পরিবেশন এবং 2 টি ফল পরিবেশন করা)।
    • উচ্চ ফাইবার খাদ্য (পুরো শস্য পণ্য)।
    • ধীরে ধীরে এবং ইচ্ছাকৃতভাবে চিবানো, যাতে তৃপ্তির অনুভূতি দেখা দেয়
  • কারণের উপর নির্ভর করে অন্যান্য নির্দিষ্ট ডায়েটিরি সুপারিশ অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি.
  • উপর ভিত্তি করে উপযুক্ত খাবার নির্বাচন পুষ্টি বিশ্লেষণ.
  • "অধীনেও দেখুনথেরাপি মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সহ ”- প্রয়োজনে উপযুক্ত ডায়েটরি গ্রহণ করা ক্রোড়পত্র.
  • বিস্তারিত তথ্য পুষ্টিকর ওষুধ আপনি আমাদের কাছ থেকে পাবেন।

খেলাধুলার ওষুধ

  • ধৈর্যশীলতা প্রশিক্ষণ (কার্ডিও প্রশিক্ষণ) এবং শক্তি প্রশিক্ষণ (পেশী প্রশিক্ষণ) → ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ ওজন হ্রাসের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ পরিমাপ এবং স্থায়ীভাবে ওজনকে স্থায়ীভাবে পরিচালনার দিকে পরিচালিত করে
  • প্রস্তুতি a জুত or প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা চিকিত্সা পরীক্ষার উপর ভিত্তি করে যথাযথ ক্রীড়া অনুশাসন সহ (স্বাস্থ্য চেক বা ক্রীড়াবিদ চেক) কারণের উপর নির্ভর করে অস্বাভাবিক ওজন বৃদ্ধি.
  • ক্রীড়া ওষুধ সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্যের জন্য, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন।

সাইকোথেরাপি