স্বাস্থ্য এবং পারফরম্যান্স অ্যাথলিটের অ্যাথলিট চেকের মধ্যে কম্পিউটারের সহায়তায় পৃথক স্বাস্থ্য ঝুঁকি, কোফ্যাক্টরগুলি - কার্যকারক কারণগুলির সাথে - বিদ্যমান রোগগুলির স্বতন্ত্র মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট অতিরিক্ত প্রয়োজনীয়তা (অত্যাবশ্যক পদার্থ) এবং অ্যাকাউন্টে নেওয়া একটি অনুকূলিত ডায়েট অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:
- লিঙ্গ এবং বয়স
- শরীরের পরিমাপ (উচ্চতা, শরীরের ওজন; কোমর থেকে হিপ অনুপাত, alচ্ছিক)।
- পারিবারিক ইতিহাস (তিন প্রজন্মের বংশের বিশ্লেষণ)।
- শারীরিক ক্রিয়াকলাপ (পেশা)
- ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ - ক্রীড়া শৃঙ্খলা, প্রশিক্ষণের ফ্রিকোয়েন্সি, প্রশিক্ষণের সময়কাল।
- সাধারণ খাদ্য
- উত্তেজক গ্রহণ
- পিতৃত্ব বা গর্ভাবস্থা ইতিহাস, যথাক্রমে।
- পূর্বনির্ধারিত শর্ত
- অভিযোগ / লক্ষণ
- অপারেশনস
- স্থায়ী ওষুধ
- মানসিক-মানসিক পরীক্ষা (অনুরোধে)
- মেডিকেল ডায়াগনস্টিক্স - অনুরোধ কর্মক্ষমতা এরগোমেট্রি উপর
- ল্যাবরেটরি ডায়াগনস্টিক্স - অনুরোধ অনুসারে ল্যাকটেট সংকল্পটি
- রক্তচাপ, বিশ্রামের নাড়ি
- শরীরের রচনা গণনা - শরীরের ফ্যাট ওজন, পেশী এবং অঙ্গ ভর, রক্ত এবং টিস্যু তরল এবং শরীর পানি.
একটি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞ সিস্টেমের উপর ভিত্তি করে, আপনি স্বতন্ত্র পাবেন স্বাস্থ্য, প্রতিরোধমূলক, পুষ্টিকর, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং জুত/ প্রশিক্ষণের সুপারিশ, পাশাপাশি উপযুক্ত হিসাবে অন্যান্য সুপারিশ পারফরম্যান্স ডায়াগোনস্টিক্স, স্তন্যপায়ী পরীক্ষা ইত্যাদি
পৃথক জুত/ প্রশিক্ষণের সুপারিশ - লিঙ্গ, বয়স, উচ্চতা, শরীরের ওজন, স্বাস্থ্য ঝুঁকি এবং প্রাক বিদ্যমান শর্তসমূহ - প্রতি সপ্তাহে প্রশিক্ষণের দিনগুলির সর্বোত্তম সংখ্যা, প্রশিক্ষণ সেশনের সময়কাল, প্রতি সপ্তাহে ক্রিয়াকলাপ বিপাক হার, অনুকূল প্রশিক্ষণ অন্তর্ভুক্ত হৃদয় হার এবং উপযুক্ত ক্রীড়া বিভাগ।
পারফরম্যান্স বাড়ানোর জন্য, প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদদের জন্য পুষ্টি এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট (অত্যাবশ্যক পদার্থ) সুপারিশগুলির সাথে মেলে:
- প্রশিক্ষণ বিল্ড আপ পর্ব
- প্রাক প্রতিযোগিতা পর্ব
- প্রতিযোগিতার দিন
- প্রতিযোগিতার পরে পুনর্জন্ম পর্ব
অ্যাথলিট চেকের জন্য বেছে নিতে 100 টিরও বেশি স্পোর্টস ডিসিপ্লিন রয়েছে।
নিয়মিত মাধ্যমে সহনশীলতা ক্রীড়া - কার্ডিওভাসকুলার প্রশিক্ষণ - আপনি আপনার স্তনের বিকাশের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন, প্রোস্টেট, কোলন এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্যান্সার। তদুপরি, নিয়মিত অনুশীলন যেমন বিদ্যমান অবস্থার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলেছে তা দেখানো হয়েছে।
- ডিপ্রেশন
- লিপিড বিপাক ব্যাধি
- উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ)
- অস্টিওপোরোসিস (হাড়ের ক্ষয়)
- ডায়াবেটিস মেলিটাস (রক্তে শর্করার রোগ)
- স্থূলত্ব (অতিরিক্ত ওজন)
নিয়মিত অ্যাথলিট চেক অনুকূলিতে অবদান রাখে স্বাস্থ্য এবং আপনার মঙ্গল সেবা। তদ্ব্যতীত, আপনি আপনার ব্যক্তি অনুকূল করতে পারেন জুত বা প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম এবং আপনার কর্মক্ষমতা।
গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ অতিরিক্ত প্রয়োজনীয়তা এবং প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়া
