ফুল ফোটার ঘরোয়া প্রতিকার

অনেকের সাথেই পরিচিত bloating, যা প্রায়শই সমৃদ্ধ খাবারের পরে ঘটতে পারে এবং এর সাথে প্রায়ই হয় না ফাঁপ এবং দৃ firm়, পেটে ফুলে গেছে। পূর্ণতা বোধ বিরুদ্ধে, প্রাকৃতিক একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা আছে ক্স এটি মৃদু, তবু কার্যকর ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে।

পূর্ণতা অনুভূতির বিরুদ্ধে কি সাহায্য করে?

কেওড়া বীজ, খাবারে যুক্ত, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। পূর্ণতা বোধের বিরুদ্ধে, খাওয়ার সময় এটি প্রথমে মনোযোগ দিতে প্রথমে সহায়তা করতে পারে, যাতে এটি প্রথম স্থানে উত্থিত না হয়। উদাহরণস্বরূপ, যে অংশগুলি খুব বড় তা এড়ানো উচিত। ধীরে ধীরে খাওয়া এবং সাবধানে চিবানোও সহায়তা করতে পারে। যদি খাবারটি পাকা হয় কেওড়া বীজ, তারপরে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে কাড়াওয়ের বীজের প্রভাব সাধারণত খুব কার্যকরভাবে পরিপূর্ণতার অনুভূতি রোধ করতে পারে। মাছ এবং মাংসের ক্ষেত্রে মশলা যেমন প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় or টাইম না শুধুমাত্র প্রভাবিত স্বাদ খাবার, তবে একই সাথে তারা পরিপূর্ণতার অনুভূতি রোধ করতে পারে। মৌরি এছাড়াও এই মশলাগুলির মধ্যে একটি, যা তুলনামূলকভাবে ভাল প্রভাব ফেলে বলে মনে করা হয় পেট এবং হজম। যদি এই মশলা বাছাই করা খাবারগুলির জন্য উপযুক্ত না হয় তবে এটি পাশের খাবারগুলি বেছে নিতে সহায়তা করতে পারে যা প্রাকৃতিক তিক্ত পদার্থ ধারণ করে। এর মধ্যে রয়েছে উদাহরণস্বরূপ, চিকোরি, আর্টিকোকস, দ্য ফুল বা রেডিসিও। এই মশলা এবং সাইড ডিশগুলির বিকল্প হিসাবে, আনারস জাতীয় ফলগুলিও একটি ডেজার্ট হিসাবে মেনুতে অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে। আনারসে এনজাইম থাকে ব্রোমেলেন, যা হজমে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। এনজাইম পেপেইন, যা পেঁপে পাওয়া যায়, এর একই রকম প্রভাব রয়েছে। দীর্ঘমেয়াদে লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে এটি যুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে দই or সেলারি প্রতিদিনের মেনুতে এই কারণ দই ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে অন্ত্রের উদ্ভিদ এবং সেলারি পাল্টা দিতে পারে পানি ধারণ, যা উন্নত হজমে অবদান রাখতে পারে।

দ্রুত সহায়তা

শুরু হওয়ার সাথে সাথে দ্রুত সহায়তা bloating প্রথম হজম পদযাত্রার প্রতিশ্রুতি দেয় এটি দীর্ঘ হতে হবে না, তবে হজমে উদ্দীপনা জাগাতে সাহায্য করতে পারে। এক কাপ শক্ত মেন্থল চা এর পরিপূর্ণতা অনুভূতিতেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে পেট। যদি এটি সাহায্য না করে, কেওড়া তেল ব্যবহার করা যেতে পারে, যা দিয়ে পেট জোরেশোরে মালিশ করা উচিত। এটা গুরুত্বপূর্ণ ম্যাসেজ ঘড়ির কাঁটার দিকের বৃত্তাকার গতিতে পেট। তাপ দ্রুত ত্রাণও সরবরাহ করতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, এটি একটি গরম রাখার জন্য যথেষ্ট পানি বোতল বা, বিকল্পভাবে, পেটে একটি উষ্ণতর চেরি পিট কুশন। তেমনি, সোডিয়াম বাইকার্বোনেট একটি ঘরোয়া প্রতিকার হিসাবে নিজেকে প্রমাণ করেছে, কারণ এটি থেকে দ্রুত ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে bloating এবং অম্বল। ফার্মেসী অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে নাট্রন দেওয়া হয়। ইতিমধ্যে একটি ছুরি পয়েন্ট, একটি গ্লাস মধ্যে দ্রবীভূত পানি একটি প্রভাব অর্জন করতে সক্ষম হতে যথেষ্ট। বিকল্পভাবে, পছন্দটি ধনী খাবারের পরে ক্লাসিক হজম মদের উপর পড়তে পারে। যাহোক, এলকোহল একা যথেষ্ট নয়, কারণ এটি পানীয়গুলিতে হজমগুলি হজমে সহায়তা করে। অতএব, একটি মৌরি or কেওড়া খাওয়ার পরে মদ অন্যের বিকল্প ক্স। বিপরীতে, এলকোহল পাকস্থলীর অ্যাসিডকে পাতলা করে, তাই হজম প্রক্রিয়া অনেক বেশি সময় নেয়।

বিকল্প প্রতিকার

তদ্ব্যতীত, এখনও বেশ কয়েকটি বিকল্প প্রতিকার রয়েছে যা ফোলাভাবের সাথে সহায়তা করতে পারে। এই বিকল্প প্রতিকারগুলির অনেকগুলি গাছের ভিত্তিতে তৈরি করা হয় যেমন মেন্থল, কেওড়া or মৌরি। সমন্বিত প্রস্তুতি মৌরি, ধনিয়া, ক্যামোমিল or হলুদ এছাড়াও সুপরিচিত। কিছু গাছপালা নির্যাস সুবিধাজনক ক্যাপসুল আকারে দেওয়া হয় যাতে তারা খাওয়ার পরেও খুব বেশি প্রচেষ্টা ছাড়াই ব্যবহার করা যায়। চা এই উদ্ভিদের উপর ভিত্তি করে, যা খাওয়ার পরে মাতাল হতে পারে, সমান কার্যকর বলে মনে করা হয়। এছাড়াও আছে প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় ফার্মেসীগুলিতে মিশ্রণগুলি উপলব্ধ, যা হাই-প্রুফের সাথে একত্রে ত্রাণ সরবরাহ করবে বলে মনে করা হচ্ছে এলকোহল খাবারের পরে যদি এই দ্রবণটির এক চা চামচ মাতাল হয়। উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতি আর্টিচোকঅন্যদিকে, সম্পূর্ণরূপে অনুভূতি যদি সমস্যাগুলির কারণে সৃষ্টি হয় তবে সহায়তা করতে পারে গ্লাস মূত্রাশয়। আর একটি inalষধি গাছ যা জনপ্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয় সদৃশবিধান পরিপূর্ণতা বোধ বিরুদ্ধে এবং একই সময়ে বিরুদ্ধে ফাঁপ এবং অন্যান্য পেট এবং অন্ত্রের অভিযোগ ঘৃতকুমারী। উদ্ভিদের সক্রিয় পদার্থ সাধারণত গ্লোবুলস আকারে ফার্মেসীগুলিতে দেওয়া হয়।