শরীরের ওজনকে অনুকূল করতে ওজন পরিচালনা পরিচালনা বা অনুকূলকরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ একটি পদক্ষেপ স্বাস্থ্য। এই প্রসঙ্গে, থেরাপি of ত্তজনে কম - খাওয়ার ব্যাধি দেখুন /অপুষ্টি - যেমন চিকিত্সা হিসাবে গুরুত্বপূর্ণ প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন.
এর চিকিত্সা প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন নীচে উপস্থাপন করা হয়।
ওজন হারাতে তিনটি পর্যায়ে বিভক্ত:
- শুরুর ধাপ - দেহের কার্বোহাইড্রেট স্টোর খালি হয়ে যায় এবং শরীরের ফ্যাট হ্রাসের জন্য বিপাক প্রস্তুত হয় সময়কাল: 2 দিন।
- হ্রাস পর্ব - লক্ষ্যমাত্রা ওজন না হওয়া পর্যন্ত শরীরের অতিরিক্ত চর্বি হ্রাস সময়কাল: শরীরের ফ্যাট ওজন হারাতে বা নির্ভর করে খাদ্য (চর্বি হ্রাস প্রতি সপ্তাহে 0.5 থেকে 1.5 কেজি হয়)
- হোল্ডিং পর্ব - এই পর্বের লক্ষ্য হ'ল অর্জিত শরীরের ওজন (= লক্ষ্য ওজন) বজায় রাখা। সময়কাল: স্বতন্ত্র সময়কাল
সার্জারির স্বাস্থ্য চেক সাধারণত প্রতি দুই সপ্তাহে সঞ্চালিত হয়। অগ্রগতি পরীক্ষার ফলাফলগুলি গ্রাফিকালভাবে উপস্থাপিত হয়, যাতে রোগী নির্ভুলভাবে পর্যবেক্ষণ করতে পারে যে সে পোড়া প্রায় একচেটিয়াভাবে শরীরের চর্বি যখন ওজন হারানো তার পছন্দসই লক্ষ্য ওজন এবং তার পেশী পর্যন্ত ভর এর দ্বারা সংরক্ষিত শরীরের রচনা পরিমাপ ইত্যাদির ফলাফলগুলি নিয়মিত এক এক করে পরামর্শে রোগীর সাথে আলোচনা করা হয়।
রোগী ততক্ষণে এর জন্য স্বতন্ত্র সুপারিশ গ্রহণ করেন:
- একটি স্বাস্থ্যকর, ক্যালোরি হ্রাস এবং ভারসাম্যহীন খাদ্য - চাইলে রেসিপি পরামর্শ সহ।
- স্বতন্ত্র ম্যাক্রো- এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট অতিরিক্ত প্রয়োজনীয়তা (অত্যাবশ্যক পদার্থ)।
- তাঁর জুত লিঙ্গ, বয়স, উচ্চতা, শরীরের ওজন, প্রাক-বিদ্যমান শর্তাদি এবং এর উপর ভিত্তি করে - আপনার জন্য উপযুক্ত স্পোর্টস শাখাগুলির সাথে পৃথক ফিটনেস পরিকল্পনা সহ স্বাস্থ্য ঝুঁকি।
- তাঁর স্বাস্থ্যসেবা একটি পৃথক প্রতিরোধমূলক যত্ন এবং চিকিত্সা পরিকল্পনা সহ।
আরও তথ্যের জন্য, দেখুন স্থূলতা.
