মেনোপজ সত্ত্বেও ওজন কমানো: এত সহজ নয় মেনোপজের সময়, অনেক মহিলা দেখতে পান যে তাদের দ্রুত ওজন বেড়ে যায় বা অতিরিক্ত পাউন্ড পরিত্রাণ পেতে অসুবিধা হয়। কেন এমন হল? অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, শরীরের নিজস্ব বার্তাবাহক পদার্থগুলিকে দায়ী করা হয়। মেনোপজের সময়, ডিম্বাশয় ধীরে ধীরে যৌন হরমোন ইস্ট্রোজেন উৎপাদন বন্ধ করে দেয়। … মেনোপজের সময় ওজন হ্রাস
অপুষ্টি: প্রায়ই ঝুঁকিপূর্ণ ওজন হ্রাস অপুষ্টি মানে ব্যক্তিদের পর্যাপ্ত শক্তি, প্রোটিন বা অন্যান্য পুষ্টি সরবরাহ করা হয় না। এটি ক্যান্সার রোগীদের (বা অন্যান্য রোগীদের) বিপজ্জনক ওজন হ্রাস করতে পারে। আমরা কখন অপুষ্টির কথা বলি? যখন ঠিক একজন অপুষ্টির কথা বলে তখন আন্তর্জাতিক বিশেষজ্ঞরা যৌথভাবে "গ্লোবাল… ক্যান্সার: অপুষ্টি, ওজন হ্রাস
আপনি জোলাপ সঙ্গে ওজন কমাতে পারেন? যে কেউ ভাবছেন যে জোলাপগুলি ওজন কমানোর জন্য উপযুক্ত কিনা তা প্রথমে জানতে হবে কীভাবে এবং কোথায় পদার্থগুলি শরীরে কাজ করে। জোলাপ শরীরে কী করে জোলাপ বিভিন্ন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তাদের প্রভাব প্রয়োগ করে। উদাহরণস্বরূপ, কেউ কেউ নিশ্চিত করে যে অন্ত্রের ভিতরে জল রাখার পরিবর্তে ... ওজন কমানোর জন্য জোলাপ
আপনি এল-থাইরক্সিন দিয়ে ওজন কমাতে পারেন? ওজন কমানোর আরও অনেক উদ্ভট টিপস আছে - যেমন একটি বিশেষ কফিতে চুমুক দেওয়া, সকাল থেকে রাত পর্যন্ত শুধুমাত্র আনারস খাওয়া, বা ফলের রসে ভেজানো তুলোর বল দিয়ে পেট ভরানো। কখনও কখনও এমনকি যে ওষুধগুলি আসলে অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয় তা ডায়েট হিসাবে অপব্যবহার করা হয় … ওজন কমানোর জন্য এল-থাইরক্সিন: প্রভাব ও বিপদ
সেমাগ্লুটাইড কী এবং এটি কীভাবে কাজ করে? Semaglutide শরীরের নিজস্ব হরমোন গ্লুকাগন-জাতীয় পেপটাইড (GLP-1) অনুকরণ করে এবং এর ডকিং সাইট (রিসেপ্টর) এর সাথে আবদ্ধ হয়। সক্রিয় উপাদানটি তাই GLP-1 রিসেপ্টর অ্যাগোনিস্ট বা সংক্ষেপে GLP-1-RA গ্রুপের অন্তর্গত। সেমাগ্লুটাইড অগ্ন্যাশয়কে আরও ইনসুলিন উত্পাদন এবং মুক্তি দেয়। এর ফলে… ওজন হ্রাস এবং ডায়াবেটিসের জন্য Semaglutide
গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ড কি? গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ডিং সার্জারি পদ্ধতি গ্যাস্ট্রিক বেলুন ঢোকানোর পরে, গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ডটি উপরে বা নীচে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে বা আরও কিছুটা শক্ত করা যেতে পারে। একবার গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ডের জন্য নিখুঁত অবস্থান অর্জন করা হলে, এটি এখনও বেশ কয়েকটি সেলাই দ্বারা পার্শ্ববর্তী টিস্যুতে স্থির থাকে। গ্যাস্ট্রিকের প্রায় এক মাস পর… স্থূলতার জন্য গ্যাস্ট্রিক ব্যান্ড: উপকারিতা এবং ঝুঁকি
হাইপোথাইরয়েডিজম সহ ওজন কমান হাইপোথাইরয়েডিজম সত্ত্বেও ওজন কমানো সহজ নয়, তবে এখনও সম্ভব। বিভিন্ন পদ্ধতির সংমিশ্রণ সাহায্য করে: থাইরয়েড হরমোন গ্রহণ করুন যতক্ষণ না অবাঞ্ছিত ওজন বৃদ্ধির কারণ - থাইরয়েড হরমোনের অভাব - নির্মূল না হয়, হাইপোথাইরয়েডিজম আক্রান্ত ব্যক্তিরা ওজন কমাতে খুব কমই সফল হবেন। অতএব, প্রথম… হাইপোথাইরয়েডিজম: ওজন হ্রাস
গর্ভবতী মহিলাদের ওজন বাড়াতে হবে গর্ভাবস্থায় মহিলাদের জন্য দশ থেকে 15 কেজি ওজন বৃদ্ধি হওয়া খুবই স্বাভাবিক – আংশিকভাবে সন্তানের ওজন বৃদ্ধির কারণে এবং আংশিকভাবে মায়ের শারীরিক পরিবর্তনের কারণে, যেমন বড় জরায়ু এবং স্তন বা তার চেয়ে বেশি। রক্তের পরিমান. এটি নিশ্চিত করে যে… সন্তানের জন্মের পরে ওজন কমানো: কীভাবে এটি সর্বোত্তম কাজ করা যায়
সংক্ষিপ্ত সংক্ষিপ্ত বিবরণ অবাঞ্ছিত ওজন হ্রাসের কারণগুলি: যেমন সংক্রমণ, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগ, খাদ্য অসহিষ্ণুতা, ডায়াবেটিস, টিউমার, ওষুধ, মানসিক অসুস্থতা, অ্যালকোহল বা অবৈধ ওষুধ কখন একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করবেন? কোনো আপাত কারণ ছাড়াই দীর্ঘ সময় ধরে ওজন কমে গেলে; অতিরিক্ত উপসর্গ যেমন ব্যথা, হজমের সমস্যা, জ্বর, ক্লান্তি ইত্যাদি দেখা দিলে চিকিৎসা:… ওজন হ্রাস: কারণ এবং টিপস
সমস্ত অনুশীলনের জন্য, 2 টি পুনরাবৃত্তি সহ 3 থেকে 15 টি পাস করুন। এটি শুধুমাত্র একটি নির্দেশিকা এবং সংশ্লিষ্ট পারফরম্যান্স স্তরের সাথে সামঞ্জস্য করা আবশ্যক। যদি আপনি কম বা বেশি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন তবে অতিরিক্ত ওজন (ডাম্বেল ইত্যাদি) ব্যবহার করে পুনরাবৃত্তির সংখ্যা সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। অন্যথায় আপনি অনেক পুনরাবৃত্তি করবেন ... পেট, পা, নীচে, পিছনে ব্যায়াম করুন
নিচের অংশের জন্য ব্যায়াম 1 ব্যায়াম আপনি চার পায়ের অবস্থানে আছেন এবং আপনার হাত এবং পা নিতম্ব চওড়া। আপনার পিঠটি একটি লাইনে রয়েছে এবং আপনি খেয়াল রাখবেন যে এটি একটি কুঁচকে না যায়। আপনার মুখ মেঝেতে নিচে দেখায় এবং ব্যায়ামের সময় তোলা হয় না। এখন আপনার প্রসারিত করুন ... নীচের জন্য অনুশীলন | পেট, পা, নীচে, পিছনে ব্যায়াম করুন
পায়ের জন্য ব্যায়াম 1 ব্যায়াম একটি প্রাচীর উপর ঝুঁকে এবং আপনার হাঁটু সামান্য বাঁক। আপনার পা প্রাচীর থেকে যথেষ্ট দূরে হওয়া উচিত যাতে আপনার হাঁটু 100 ফুট পর্যন্ত হাঁটু বাঁকানোর সময় আপনার পায়ের উপর না যায়। আপনি হয় দেয়ালে বসার অবস্থান ধরে রাখতে পারেন বা প্রসারিত করতে পারেন ... পা জন্য ব্যায়াম | পেট, পা, নীচে, পিছনে ব্যায়াম করুন
