পেটের ব্যথা রোধ করুন
সবচেয়ে সহজ, তবে প্রতিরোধের জন্য সম্ভবত সঠিকভাবে পছন্দসই ব্যবস্থা নয় পেট ব্যথা অ্যালকোহল পরে সুস্পষ্ট ত্যাগ বা কমপক্ষে অ্যালকোহল গ্রহণ হ্রাস হয়। তবে এর অর্থ এই নয় যে যে কেউ ভোগেন পেট অ্যালকোহল খাওয়ার পরে ব্যথা অবশ্যই একটি দোষী বিবেকের হতে হবে। অনেক রোগীর ক্ষেত্রে, ইতিমধ্যে তুলনামূলকভাবে অল্প পরিমাণে অ্যালকোহল গুরুতর হওয়ার জন্য যথেষ্ট পেট ব্যথা, অন্যদিকে উল্লেখযোগ্য পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণের সাথে অন্য ব্যক্তিরা এ জাতীয় কোনও অভিযোগ বিকাশ করে না।
এই জাতীয় রোগীদের সাহায্যে অন্যান্য কৌশল সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে অ্যালকোহল পান করার সময় চর্বিযুক্ত খাবার এড়ানো। অ্যালকোহলের মতো, ডায়েটরি ফ্যাট কম এসোফেজিয়াল স্পিঙ্ক্টারের উত্তেজনা হ্রাস করে এবং এইভাবে উত্সাহ দেয় প্রতিপ্রবাহ খাদ্যনালীতে অ্যাসিডের পেটের উপাদান contents
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলির মধ্যে পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করাও পাকস্থলীর সামগ্রীর অ্যাসিডিটি হ্রাস করতে সহায়তা করে them আরেকটি সম্ভাবনা হ'ল বিছানাটি সামঞ্জস্য করা যাতে সংশ্লিষ্ট ব্যক্তি রাতে কিছুটা উত্থাপিত উপরের শরীরের সাথে ঘুমায়। এটি পেটের সামগ্রীর ব্যাকফ্লো আরও কঠিন করে তোলে এবং তাই এটি প্রতিরোধের একটি ভাল উপায় পেট ব্যথা অ্যালকোহল পরে। একটি বরং দীর্ঘমেয়াদী প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হ্রাস হ্রাস প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন। তদতিরিক্ত, সন্ধ্যা খুব গভীরভাবে দিনের শেষ খাবারটি না খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে খাবারের পেট ছেড়ে যাওয়ার জন্য ঘুমের আগে পর্যাপ্ত সময় থাকে ক্ষুদ্রান্ত্র.
কফির প্রভাব
যে লোকেরা ভুগছে পেট ব্যথা অ্যালকোহল পরে কফি দিয়ে এটি ধোয়া চেষ্টা থেকে বিরত করা উচিত। ঠিক অ্যালকোহল বা সিগারেটের মতোই কফি নিম্ন ওসোফেজিয়াল স্পিনক্টারের উত্তেজনা হ্রাস করে এবং এর ফলে এতে অবদান রাখে প্রতিপ্রবাহ খাদ্যনালীতে অ্যাসিডযুক্ত পেটের বিষয়বস্তু। তদ্ব্যতীত, কফি অতিরিক্তভাবে পেটের আস্তরণের জ্বালা করে এবং এর উত্পাদন বৃদ্ধি করে গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড। সকালের কফির বিকল্প হিসাবে, এখনও জল বা ক্যামোমিল চা সুপারিশ করা হয়। এখনও জল পেটের বিষয়বস্তুগুলি কমিয়ে দেয়, ক্যামোমিল বলা হয় একটি শিথিল এবং প্রদাহজনক প্রভাব আছে।
