এতে পুষ্টি কী ভূমিকা পালন করে?
এলার্জি সহ পুষ্টি একটি বড় ভূমিকা পালন করে। অনেক খাবার থাকে histamineযা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যৌক্তিকভাবে, histamine অ্যালার্জিতে শরীরের স্তর যতটা সম্ভব কম রাখা উচিত।
সুতরাং একটি উচ্চ সঙ্গে খাবার histamine বিষয়বস্তু এড়ানো উচিত। এর মধ্যে রয়েছে টুনা, বাদাম, সালামি এবং পালং শাক পাশাপাশি অ্যালকোহল। এ ছাড়াও রয়েছে বিস্তর খাদ্য এলার্জি, যেখানে অ্যালার্জির কারণ হয় এমন খাবার এড়াতে এটির পরামর্শ দেওয়া হয়। অ্যালার্জিজনিত সাধারণ খাবারগুলি বাদাম, সয়া পণ্য এবং সেলারি।
কোন ঘরোয়া প্রতিকার আমাকে সাহায্য করতে পারে?
অ্যালার্জিতে সহায়তা করতে পারে এমন বেশ কয়েকটি ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে। গরম আদা একটি জনপ্রিয় ঘরোয়া প্রতিকার যা বিভিন্ন অ্যালার্জির চিকিত্সা করতে পারে। আদা প্রভাব জোরদার উপর ভিত্তি করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.
আদাতে এমন পদার্থ থাকে যা প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং এটি বিদ্যমান হ্রাস করে ব্যথা। এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লির ফোলাভাব এবং জ্বালা থেকেও মুক্তি দেয়। এছাড়াও, উত্পাদন মুখের লালা প্রচারিত হয়, যার মাধ্যমে শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্র হয়।
এটি সমর্থন করে রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। আদা বিভিন্ন ফর্ম ব্যবহার করা যেতে পারে। আদা চা তৈরির সহজতম উপায় হ'ল আদা টুকরাগুলির উপর গরম জল .ালা।
আরেকটি সম্ভাবনা হ'ল শ্বসন সঙ্গে মৌরি তেল. এই জন্য, জল সিদ্ধ এবং কয়েক ফোঁটা তেল মিশ্রিত করা উচিত। এরপর মাথা বাষ্প মিশ্রণ ধরে রাখা যেতে পারে এবং অতিরিক্ত একটি গামছা দিয়ে coveredাকা।
এর ফলে বাষ্পগুলি গা concent় আকারে উত্থিত হয় গভীর শ্বাস নালীর, যেখানে তারা কোনও আটকে থাকা শ্লেষ্মা দ্রবীভূত করে। এয়ারওয়েজ পরিষ্কার এবং ময়লা থেকে মুক্ত হয়। এই বিষয়টিতে একটি পৃথক নিবন্ধ রয়েছে: "অ্যালার্জির জন্য ঘরোয়া প্রতিকার"।
