"আবর্তিত আয়নাগুলি" মেঝেতে উভয় পা দিয়ে সোজা হয়ে দাঁড়াও। আপনার মুখের সামনে একটি হাত ধরে এটি দেখুন। এখন আস্তে আস্তে আপনার হাতটি ডান থেকে বাম দিকে সরান মাথা স্তর।
আপনার দৃষ্টিতে সর্বদা হাত পরিচালনা করা হয়। আরও অস্থির হয়ে উঠতে, আপনিও একজনের উপর দাঁড়াতে পারেন পা। পরবর্তী অনুশীলন দিয়ে চালিয়ে যান
