ভিটামিন ই: ব্যবহার, প্রভাব, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া, ডোজ, ইন্টারঅ্যাকশন, ঝুঁকি

ভিটামিন ই (প্রতিশব্দ: টোকোফেরল) একটি গুরুত্বপূর্ণ ডায়েটরি উপাদান e সেভেরাল ফর্ম ভিটামিন ই আলাদা করা যায়, বিশেষত α-টোকোফেরল।

ভিটামিন ই দেহ নিজেই উত্পাদন করতে পারে না, এজন্যই ঘাটতি হতে পারে নেতৃত্ব হাইপো- / এভিটামিনোসিস t ক্ষুদ্রান্ত্র এবং পরিবহন রক্ত উভয় উপর প্রোটিন (ডিমের সাদা) এবং এরিথ্রোসাইটস (লাল রক্ত ​​কণিকা) .এটি সংরক্ষণ করা যেতে পারে ফ্যাটি টিস্যু পাশাপাশি অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি.ভিটামিন ই চর্বিযুক্ত দ্রবণীয় এবং তাপস্থাপক তবে ইউভি আলোর পাশাপাশি সংবেদনশীল অক্সিজেন.

ভিটামিন ই মূলত উদ্ভিজ্জ তেলগুলিতে পাওয়া যায়, ডিম, ভূট্টা, সয়া এবং গম।

ভিটামিন ই কোষের ঝিল্লির একটি উপাদান এবং লিপিড অক্সিডেশন দ্বারা ক্ষয় থেকে তাদের রক্ষা করে an অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এটি রক্ষা করে কোষের ঝিল্লি মুক্ত মৌলিক আক্রমণ দ্বারা। এটি এর কাজকর্মের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ is স্নায়ুতন্ত্র এবং পেশী, পাশাপাশি পুরুষ gonad।

প্রক্রিয়া

উপাদান প্রয়োজন

• রক্ত সিরাম

রোগীর প্রস্তুতি

• জরুরী না

বিঘ্নিত কারণসমূহ

• অপরিচিত

স্ট্যান্ডার্ড মান

	মিলিগ্রাম / এল মধ্যে মান মান
অকাল	1,3-4,9
শিশুর	3-9
13-19 বছর বয়স	6-10
বড়রা	6-18

ইঙ্গিতও

• সন্দেহজনক ভিটামিন ই এর ঘাটতি

ব্যাখ্যা

বর্ধিত মূল্যবোধের ব্যাখ্যা

• গর্ভাবস্থা

নিম্ন মূল্যগুলির ব্যাখ্যা

• অ্যালিমেন্টারি (পুষ্টি)
  • অপুষ্টি / ঘাটতি
  • দীর্ঘমেয়াদী ভারসাম্যহীন ডায়েট অভ্যাসগুলি উদাহরণস্বরূপ, অসম্পৃক্তিতে উচ্চমাত্রায় মাছের ব্যবহার বৃদ্ধি করা ফ্যাটি এসিড.
  • তামাক সেবন
• মালাবসোরপশন (শোষণের ব্যাধি)
  • দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক পেটের রোগ যেমন ক্রোহেন রোগ.
  • সেলিয়াক ডিজিজ (গ্লোটেন-প্ররোচিত এন্টারোপ্যাথি), সংক্ষিপ্ত অন্ত্রের সিন্ড্রোম (ছোট ছোট তন্ত্রের সংশ্লেষণের পরে ম্যালাবসার্পশন - ছোট তন্ত্রের আংশিক অপসারণ), সিস্টিক ফাইব্রোসিস, দীর্ঘস্থায়ী অগ্ন্যাশয়, কোলেস্টেসিসে সংক্রামনের ব্যাধি দেখা দেয়
  • ল্যাম্বলিয়া সংক্রমণ (ছোট অন্ত্রের পরজীবী)।
• রোগ
  • অ্যাবেটিলিপোপ্রোটিনেমিয়া - একটি ফ্যাট দ্বারা সৃষ্ট রোগ শোষণ ব্যাধি।
  • ফ্যামিলিয়াল বিচ্ছিন্ন ভিটামিন ই এর ঘাটতি (FIVE) - জিনগত ব্যাধি ভিটামিন ই এর ঘাটতির দিকে পরিচালিত করে।
  • নির্ধারিত সময়ের পূর্বে জন্ম
  • যকৃৎ সিরোসিস - যোজক কলা এর পুনর্নির্মাণ যকৃত কার্যকরী দুর্বলতা বাড়ে।
  • স্পেরোসাইটোসিস (স্পেরোসাইটোসিস)।
  • থ্যালাসেমিয়া - জিনগত ফর্ম রক্তাল্পতা (রক্তাল্পতা) এর সংশ্লেষণে একটি ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট লাল শোণিতকণার রঁজক উপাদান (রক্ত রঙ্গক)।
• প্রয়োজন বেড়েছে
  • গর্ভাবস্থা
  • জোর

আরও নোট

• ভিটামিন ই এর সাধারণ প্রয়োজন মহিলাদের জন্য 12 মিলিগ্রাম / ডি এবং পুরুষদের জন্য 14 মিলিগ্রাম / ডি।

মনোযোগ দিন! সরবরাহের রাজ্যের বিষয়ে দ্রষ্টব্য (জাতীয় পুষ্টি জরিপ II 2008) 48% পুরুষ এবং 49% মহিলা প্রস্তাবিত দৈনিক গ্রহণের ক্ষেত্রে পৌঁছায় না।