স্ল্যাপ ক্ষত - সময়কাল
একটি নিরাময় সময় স্ল্যাপ ক্ষত আঘাতের পরিমাণ এবং প্রদত্ত যত্নের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হয়। প্রাথমিকভাবে চিকিত্সা করা সামান্য অশ্রুগুলি সাধারণত ভাল হয়ে যায়। অতিরিক্ত ব্যবহার, তুচ্ছকরণ বা অপরিণামযুক্ত সহকারী আঘাতগুলি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
একটি সাধারণ আর্থ্রোস্কোপিক স্মুথিংয়ের পরে, আর্মটি সাধারণত প্রথম দিকে আবার সরাসরি জড়ো করা যায়। রোগ নির্ণয় ভাল। পরে sutures বা সহবর্তী জখম চক্রকার কড়া, বেশ কয়েক সপ্তাহের জন্য স্থিরতা নির্দেশিত হয়। ফলো-আপ চিকিত্সা পরে করা যেতে পারে। এক্ষেত্রে প্রাগনোসিসও ভাল, তবে নিরাময়ে কিছুটা বেশি সময় লাগে।
স্ল্যাপ ক্ষত - অনুশীলন
চিকিত্সক যখন মুক্তি দেয় কাঁধ যুগ্ম ফিজিওথেরাপিউটিক অনুশীলনের জন্য ক স্ল্যাপ ক্ষত, জড়োকরণের পরে প্রধান ফোকাসটি শক্তিশালীকরণের দিকে চক্রকার কড়া। এর পেশী চক্রকার কড়া সরানো এবং কাঁধ স্থিতিশীল মাথা যৌথ মধ্যে আরও সমন্বিত পদ্ধতিতে। যৌথ যান্ত্রিকগুলিতে পরিবর্তনগুলি যা স্ট্রেনকে চাপায় তরুণাস্থি ঠোঁট প্রতিকার করা যেতে পারে।
সঙ্গে অনুশীলন থেরাবন্দ প্রস্তাবিত হয়। অন্যান্য বিভিন্ন অনুশীলন রয়েছে যা রোটের কাফকে শক্তিশালী করে। স্থিতিশীল এবং সমন্বয়মূলক অনুশীলনগুলিও করা উচিত।
নিরাপদ যৌথ কাজ নিশ্চিত করতে। সংক্ষিপ্ত পেশীগুলির জন্য প্রসারিতগুলি এ এর জন্য অনুশীলন প্রোগ্রামেও অন্তর্ভুক্ত করা উচিত স্ল্যাপ ক্ষত। নিবন্ধগুলিতে আরও অনুশীলন পাওয়া যাবে:
- রোগী সোজা হয়ে দাঁড়ায় বা সরাসরি স্টুলের উপর বসে।
তিনি উভয় বাহু প্রান্তে 90 ডিগ্রি কোণে শরীরের সামনে প্রসারিত করেন। ক থেরাবন্দ দুই হাত দিয়ে আলগাভাবে রাখা হয়। আক্রান্ত বাহুটি এখন থেরা ব্যান্ডটিকে পিছন দিকে টানছে, যেন আপনি একটি ধনুক আঁকতে চান।
কনুই কাঁধের উচ্চতায় থেকে যায় এবং সরলরেখায় পিছনের দিকে চলে যায়। দ্য অংসফলক মেরুদণ্ডের দিকে অগ্রসর হয়। অনুশীলনের সময় উপরের দেহটি স্থানে স্থির থাকে, সামনে তাকানো দৃষ্টিশক্তি।
বাহুটি আবার টেনে আনার পরে, রোগী কয়েক সেকেন্ডের জন্য টান ধরে এবং তারপরে অবস্থানটি প্রকাশ করে। অনুশীলনটি উভয় পক্ষের 3 টি পুনরাবৃত্তির 15 সেটে সঞ্চালিত হয়। সেটগুলির মধ্যে প্রায় 60 সেকেন্ডের বিরতি থাকা উচিত।
- স্ল্যাপ ক্ষত - অনুশীলন
- ঘূর্ণনকারী কাফ জন্য ব্যায়াম
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
