হিল স্পারস রক্ষণশীল থেরাপি
উপরের এবং নিম্ন হিল স্পারের রক্ষণশীল থেরাপি পৃথক নয়। হিল স্পার রক্ষণশীল থেরাপির একটি ডোমেন। অভিযোগ থেকে মুক্ত একটি হিল স্পার চিকিত্সা করার প্রয়োজন হয় না।
উদ্দেশ্যটি হ'ল চারপাশের নরম টিস্যু প্রদাহ দূর করা হিল স্পার। হিল স্পার থেরাপির সাধারণ ব্যবস্থাগুলিতে এমন সমস্ত কিছু অন্তর্ভুক্ত থাকে যা চাপ এবং কমানোর চাপকে হ্রাস করতে অবদান রাখে হিল স্পার। এটা অন্তর্ভুক্ত:
- পায়ের ত্রুটি সংশোধন (ইনসোল কেয়ার)।
- হিল স্পার অঞ্চল জুড়ে ছিদ্রযুক্ত ইনসোলগেল সন্নিবেশ সহ হিল কুশন
- ওজন কমানো
- শারীরিক স্ট্রেস হ্রাস।
একটি হিল স্পার ইনসোলগুলির সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে, যাতে ইনসোলগুলি সফল হয়, তবে গোড়ালি থেকে সার্জারি এড়ানো যায়।
সার্জারির ব্যথা এটি সাধারণত ঘটে যখন দীর্ঘ সময় বিশ্রামের পরে ঘটে, যা প্রায়শই সকালে উঠে দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার পরে ঘটে time ইনসোলগুলি এটিকে মুক্ত করতে সহায়তা করা উচিত ব্যথা যে অংশে হিল স্পারটি অবস্থিত the ইনসোলটি সামঞ্জস্য করতে, অর্থোপেডিস্টকে অবশ্যই পাটি পরিমাপ করতে হবে এবং একটি ইনসোলটি বিশেষভাবে পায়ে মানিয়ে নিতে হবে।
হিল স্ফুরের স্তরে, অবস্থানটি উপাদানটিতে চিহ্নিত করা হয় যাতে পরে সেখানে একটি অবসর লাগানো যায়। ইনসোলগুলি হিল স্ফুরের বেদনাদায়ক অঞ্চলটি মুক্ত করতে সহায়তা করে। ইনসোলে একটি হিলের উচ্চতা তৈরি করা বা ইনসোলটি এমনভাবে সামঞ্জস্য করা সম্ভব হয় যে এটি পায়ের অনুদৈর্ঘ্য খিলানকে মুক্তি দেয় এবং এইভাবে পায়ের বাহিনীর বন্টনকে পরিবর্তন করে যাতে হিলের স্পার উপশম হয়।
ইনসোলস দ্বারা সরবরাহিত ত্রাণের আরও একটি সুবিধা হ'ল এটি ওভারলোডের ক্ষেত্রে নিরাময়ের অনুমতি দেয়। হিল স্ফুরের অঞ্চলে স্থায়ীভাবে অতিরিক্ত জ্বালা-পোড়া হওয়ার কারণে, একটি প্রদাহ ঘটে যা চাপ লোড দ্বারা অবিচ্ছিন্নভাবে বজায় থাকে (উদাহরণস্বরূপ হাঁটার সময়)। জ্বালা ত্রাণ দ্বারা হ্রাস হয় এবং প্রদাহ নিরাময় করতে পারে।
ইনসোলগুলির সুবিধা শেষ হয়েছে স্বাস্থ্য জুতা যে তারা বিভিন্ন জুতা পরা যেতে পারে। ইনসোলগুলি বিভিন্ন ফর্ম এবং প্রকরণে উপলব্ধ এবং বিভিন্ন উপকরণ দিয়ে তৈরি। অফারটি সিলিকন ইনসোল থেকে শুরু করে অর্থোপেডিক টেকনিশিয়ান কর্তৃক বিশেষভাবে তৈরি ইনসোলগুলি পর্যন্ত রয়েছে।
সিলিকন কুশনগুলি সস্তা, হ্যান্ডেল করা সহজ এবং সহজেই পাওয়া যায়। পা সামঞ্জস্য করার প্রয়োজন নেই এবং তাই চিকিত্সকের সাথে দেখা প্রয়োজন নয়। সিলিকন কুশন হ্যাজের পিছনে জুতোতে gesোকানো হ'ল ওয়েজ।
এর ফলে একটি নরম চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায় অভিঘাত গোড়ালি স্পোরের অঞ্চলে শোষণ, যাতে পায়ের উপর দিয়ে ঘোরার সময় হাঁটার সময় অস্বস্তি থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। সাধারণভাবে, এই সিলিকন কুশনগুলি ঘন ঘন হাঁটার জন্য এবং খুব কার্যকর দৌড় এবং হিল অঞ্চলে ত্রাণ সমর্থন। যদি অভিযোগগুলি সিলিকন কুশনগুলিতে পর্যাপ্ত সাড়া না দেয় তবে ইনসোলগুলি পরা উচিত।
এছাড়াও ইনসোলগুলির বিস্তৃত পরিসর রয়েছে যা কেনা যায়। পরবর্তী ডাক্তারের দর্শন এবং সামঞ্জস্য ছাড়াই, সহজভাবে অনুষ্ঠিত ইনসোলগুলি ইন্টারনেটে পাওয়া যায় বা স্বাস্থ্য খাদ্য দোকান। চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ এবং পায়ের পেশাদার সমন্বয় এবং দৃ consult়, দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগগুলির ক্ষেত্রে অভিযোগগুলি সবসময়ই পরামর্শ দেওয়া হয়।
একটি পরীক্ষার শুরুতে পায়ের বিস্তারিত বিশদ পরীক্ষা করা হয়, ঝুঁকির কারণগুলি স্বীকৃত হয় এবং সেরা ক্ষেত্রে পরিবর্তিত হয় (প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, দীর্ঘ দাঁড়িয়ে এবং হাঁটা ইত্যাদি)। পাটি পরিমাপ করতে, অর্থোপেডিক টেকনিশিয়ান পায়ের ছাপ তৈরি করেন। এই উদ্দেশ্যে, রোগী একটি নরম, নমনীয় পদার্থে পদক্ষেপ নেয় যা পায়ে যাওয়ার পরে পায়ের আকৃতি ধরে রাখে।
ব্লকগুলিতে এই ইন্ডেন্টেশনগুলি থেকে এখন পায়ের একটি বিস্তৃত ইনসোল সিমুলেটেড করা যায় এবং যে সমস্ত অঞ্চলগুলি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় সেগুলি সাবধানে বাফার এবং কুশন করা যায়। এই উদ্দেশ্যে, বিশেষ ফেনা রাবারের লাইনিংগুলিকে এককভাবে কাজ করা যেতে পারে বা অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিকে প্রকৃত বেদনাদায়ক অঞ্চলগুলিকে হ্রাস করতে লাইনে দাঁড়ানো যেতে পারে। ইনসোলগুলি সামঞ্জস্য করার বিভিন্ন সম্ভাবনা রয়েছে। ইনসোলগুলির ব্যয় এবং চিকিত্সা এর দ্বারা আচ্ছাদিত স্বাস্থ্য বীমা সংস্থা, সহ-পেমেন্ট হতে পারে।
