ভূমিকা
A পাঁজর বাধা এর শক্ত হয়ে যাওয়ার অংশ হিসাবে ঘটে জয়েন্টগুলোতে মধ্যে পাঁজর এবং বক্ষীয় কশেরুকা। প্রধান লক্ষণ হ'ল ব্যথাযা গতিভিত্তিক এবং সেই অনুসারে দৈনন্দিন জীবনে আক্রান্ত ব্যক্তিকে সীমাবদ্ধ করে। একটি জন্য ট্রিগার পাঁজর বাধা বহুগুণে: ডেস্কে কাজ করার সময় এগুলি একদিকে ভারী ব্যাগ বহন করা থেকে ভুল ভঙ্গিতে অবধি বা পিছনে উত্তেজনা /বুক পেশী. নীচে, আপনি কীভাবে সঠিকভাবে মুক্তি দিতে পারবেন তা শিখবেন পাঁজর বাধা নিজেকে এবং কোন অনুশীলনগুলি আপনাকে এটি করতে সহায়তা করতে পারে। হার্ট অ্যাটাক থেকে আপনি কীভাবে পাঁজরের ব্লকেজকে আলাদা করতে পারেন এবং ব্লক হওয়ার জন্য অন্যান্য লক্ষণগুলি কী তা আমাদের উপযুক্ত নিবন্ধে পড়তে পারেন: পাঁজর বাঁধা - কারণ, লক্ষণ এবং থেরাপি
একটি পাঁজর বাঁধা সমাধানের জন্য বিকল্পগুলি কী কী?
একটি পাঁজর ব্লক কেবল যান্ত্রিকভাবে মুক্তি পেতে পারে। এর অর্থ এই যে ক্ষতিগ্রস্থ পাঁজর এবং সম্পর্কিত কশেরুকাগুলির মধ্যে অবরুদ্ধ, যৌথ-গঠনের অংশগুলি অবশ্যই তাদের সঠিক, মূল অবস্থানে ফিরে যেতে হবে। তবে এই যান্ত্রিক কৌশলটি কীভাবে অর্জন করা হয় তা রোগী এবং তার থেরাপিস্টের কাছে রেখে দেওয়া হয়।
প্রায়শই, একটি পাঁজর বাঁধা দুর্ঘটনাক্রমে চলাচল দ্বারা নিজেকে মুক্তি দেবে। সুতরাং এটি গুরুত্বপূর্ণ যে ক্ষতিগ্রস্থরা যথেষ্ট পরিমাণে আচ্ছাদিত ব্যাথার ঔষধ যাতে তারা একটি স্বস্তিদায়ক ভঙ্গি ধরে না নেয়। তবেই তারা অবাধে চলাচল করতে পারে এবং আক্রান্ত পাঁজর জয়েন্টের একটি স্বতঃস্ফূর্ত "নিষ্পত্তি" সম্ভব।
থেকে মুক্তি অর্জন ব্যথা আরও দ্রুত বা বিকল্প আছে ব্যাথার ঔষধ, তাপ প্রয়োগ করা যেতে পারে। তাপ সমর্থন করে রক্ত শক্ত পেশীগুলির সংবহন এবং এইভাবে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যয়বহুল জয়েন্টের চারপাশে উত্তেজনা প্রকাশ করে। ফলস্বরূপ, যৌথ-গঠনকারী অংশীদারদের আরও বেশি খেলানো সম্ভব এবং পাঁজর আরও সহজেই এর সাথে তার মূল অবস্থানটি ধরে নিতে পারে কশেরুকা শরীর.
যদি পাঁজর ব্লকগুলি খুব অবিচল থাকে তবে ম্যানুয়াল অ্যাডজাস্টমেন্ট অবশ্যই সম্ভব। তবে, এই পদ্ধতিটি শক্ত পাঁজর বাঁধার জন্য আরও উপযুক্ত এবং এটি প্রায়শই পুনরাবৃত্তি করা উচিত নয়, কারণ এটি লিগামেন্টগুলি বা পার্শ্ববর্তী কাঠামোগুলিকেও আহত করতে পারে। ম্যানুয়াল থেরাপি একটি পাঁজর ব্লকেজ মুক্ত করার এক উপায়।
এই থেরাপি পদ্ধতির প্রাথমিক নীতিটি হ'ল চিকিত্সা থেরাপিস্টের হাত ধরেই করা হয়। সমর্থিত আন্দোলন বা চাপ এবং ক্রিয়ার মাধ্যমে, যৌথ অংশীদারদের একত্রিত করা হয় এবং সম্ভাব্য ব্লকগুলি মুক্তি দেওয়া হয়। পাঁজর বাধা দেওয়ার ক্ষেত্রে, ম্যানুয়াল থেরাপিতে আন্দোলন অনুশীলন এবং ম্যাসেজ উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
এটি কেবল গুরুত্বপূর্ণ যে পেশীগুলি এবং এর সাথে সম্পর্কিত কাঠামো যেমন হাড় বা পেশী শারীরবৃত্তীয় চলাচলের নিদর্শনগুলির মাধ্যমে তাদের প্রকৃত অবস্থান এবং কার্যকারিতা পুনরায় শুরু করে - প্রভাবিত ব্যক্তি দ্বারা সক্রিয়ভাবে বা নিষ্ক্রিয়ভাবে ব্যায়াম করা হোক। Medicationষধের ব্যবহার তাই ক্লাসিক ম্যানুয়াল থেরাপির অংশ নয়, তবে চিকিত্সক একটি সহায়ক ব্যবস্থা হিসাবে নির্ধারণ করতে পারেন। "ম্যানুয়াল থেরাপি" শব্দটি সঠিকভাবে সংজ্ঞায়িত করাও গুরুত্বপূর্ণ is
ম্যানুয়াল থেরাপি ক্লাসিকাল ফিজিওথেরাপির একটি শাখা এবং এটি চিরোপ্রাকটিক থেরাপির মতো বিভিন্ন কৌশল অন্তর্ভুক্ত করে অস্টিওপ্যাথি। যদি পরিবারের চিকিত্সকের কোনও ব্যবস্থায় "ম্যানুয়াল মেডিসিন" বলা থাকে, তবে চিকিত্সক রোগীর জন্য কোন কৌশলটি সবচেয়ে কার্যকর বলে বিবেচনা করেন তা চয়ন করতে কার্যত স্বাধীন free চিরোপ্রাকটিক কঠোরভাবে মেরুদণ্ডের একটি ম্যানুয়াল থেরাপি বলছে।
এটি একটি পাঁজর বাঁধার সমাধানের জন্য উপযুক্ত, কারণ এই ধরণের রোগটি পাঁজর এবং এর সাথে সম্পর্কিত একটি কার্যকরী ব্যাধি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় কশেরুকা শরীর। সমস্ত কশেরুকা একে অপরের সাথে সম্পর্কযুক্ত উদ্দেশ্যে হয় এবং মেরুদণ্ডের বক্ররেখা শারীরবৃত্তীয় হয়, তারা জন্য সর্বোত্তম যৌথ অংশীদার গঠন পাঁজর, এবং একটি (নতুন) বাধা সাধারণত হওয়া উচিত নয়। নাম "অস্টিওপ্যাথি"ইতিমধ্যে প্রকাশিত হয়েছে যে চিকিত্সার এই ফর্মটি প্রাথমিকভাবে সম্পর্কিত হাড়.
উভয় পাঁজর এবং মেরুদণ্ডী দেহ হয় হাড়। উদ্দেশ্য অস্টিওপ্যাথি পাঁজর বাধার কারণে সৃষ্ট চলাচলের সীমাবদ্ধতা দূর করা এবং এ থেকে মুক্তি অর্জন করা is ব্যথা বা কমপক্ষে ব্যথা হ্রাস। প্রায় সব ক্ষেত্রেই এটি অর্জন করা হয় যখন পাঁজর এবং এর মধ্যে হাড়ের দুর্বলতা থাকে কশেরুকা শরীর বিশেষ গ্রিপ কৌশলগুলির মাধ্যমে সংশোধন করা হয়। নিম্নলিখিত নিবন্ধটি ব্যাখ্যা করে যে কোন রোগগুলি পাঁজরের ব্যথা হতে পারে: পাঁজর ব্যথা - এই কারণগুলি
