কলস চাপ এবং ঘর্ষণ থেকে আমাদের হাত ও পা রক্ষা করে। এটির গুরুত্বপূর্ণ কাজ সত্ত্বেও, কলসগুলি প্রায়শই কদর্যভাবে বিবেচনা করা হয় এবং সরানো হয়। এর শক্ত স্তরগুলি সরানোর সময় চামড়াতবে, আপনি অনেক ভুল করতে পারেন। আপনার কলসগুলি কীভাবে সঠিকভাবে সরিয়ে নেওয়া যায় এবং কোন ঘরোয়া প্রতিকারগুলি বিশেষভাবে কার্যকর তা আমরা প্রকাশ করি। এছাড়াও, আমরা আপনাকে মূল্যবান টিপস দিই যার সাহায্যে আপনি কলসগুলির বিকাশ রোধ করতে পারবেন।
হাত পায়ে কলস
কলসগুলি প্রাথমিকভাবে হাত বা পায়ে বিকাশ লাভ করে। বিশেষত পায়ে, দু: খজনক কলসগুলি প্রায়ই ভুল পাদুকা পরে এবং দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে বা হাঁটার কারণে তৈরি হয় form এগুলি বিশেষত বল বা হিলের অঞ্চলে ঘন ঘন ঘটে। এর একটি পাতলা স্তর কলস হাত ও পায়ে বেশ স্বাভাবিক, কারণ দৃ la় স্তর চামড়া সংবেদনশীল অঞ্চলগুলিকে চাপ এবং ঘর্ষণ থেকে রক্ষা করুন। যাইহোক, অতিরিক্ত কলসগুলি গঠিত হলে, এটি করতে পারে নেতৃত্ব থেকে ব্যথা। এছাড়াও, কর্নস এবং প্রদাহ ফলস্বরূপ বিকাশ করতে পারে।
কারণ হিসাবে ভুল পাদুকা
কলসগুলির বিকাশের জন্য বিভিন্ন কারণ বিভিন্ন প্রশ্নে আসে। পায়ে বিশেষত ভুল পাদুকা বহন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কারণ জুতো যদি ঠিক মতো না খায়, তবে একটি বর্ধিত চাপটি কাজ করে চামড়া। এর কারণ বেড়েছে কলস চাপযুক্ত অঞ্চলে গঠন। অতএব, খুব শক্ত বা খুব বেশি নির্দেশিত জুতা এড়িয়ে চলুন। হাই হিল এবং খুব পাতলা বা খুব শক্ত তলযুক্ত জুতোও এড়ানো উচিত। একই পাদদেশে দুর্বল ফিট এমন জুতাগুলির ক্ষেত্রেও এটি প্রযোজ্য। একটি আরামদায়ক, ভাল ফিটিংয়ের জুতো বিশেষত যারা তাদের পক্ষে প্রচুর হাঁটাচলা করে বা দাঁড়িয়ে থাকেন তাদের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
ঝুঁকির কারণ হিসাবে অতিরিক্ত ওজন
ভুল পাদুকা পরা ছাড়াও, অন্যান্য অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে নেতৃত্ব পায়ে কলস বিকাশ। এর মধ্যে পায়ে বিকৃতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে (উদাহরণস্বরূপ, হাতুড়ি)। বিকৃতিজনিত কারণে, পায়ের নির্দিষ্ট অংশগুলিতে চাপ বাড়ছে, যা এই অঞ্চলগুলিতে কলস তৈরি করতে পারে। অতিরিক্তভাবে, অতিরিক্ত ওজন বা একটি ভুল গাইটও করতে পারে নেতৃত্ব অতিরিক্ত বা একতরফা জোর পায়ে বর্ধিত ওজন বর্ধনের সাথে করা যেতে পারে কলস গঠন, পাদদেশের একতরফা লোডিং অসম কলাস গঠনের ফলাফল। অবশেষে, খুব শুষ্ক পাও পায়ে কদর্য কলস তৈরি করতে পারে। যেহেতু নেই শ্বেতবর্ণের গ্রন্থি পায়ের তলদেশে, ত্বকটি এখানে খুব দ্রুত শুকিয়ে যায়, ফলস্বরূপ ক্যালাস গঠন বৃদ্ধি পায়। আর্দ্রতার অভাবও ক্যালাসে বেদনাদায়ক ফাটল সৃষ্টি করতে পারে। যে কারণে নিয়মিত পায়ে ক্রিম লাগানো জরুরি।
কলাস সরান
কদর্য কলস অপসারণ করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে। যদি কেবল একটি পাতলা স্তর থাকে তবে সাধারণত পায়ের ফাইল দিয়ে কলস সহজেই মুছে ফেলা যায়। প্রথমে ফাইলের মোটা অংশের সাথে রাস্প করুন, তারপরে সূক্ষ্ম দিকটি দিয়ে মসৃণ করুন। সেরা ফলাফলের জন্য, ফাইলটি শুকনো পায়ে ব্যবহার করা উচিত এবং পাগুলি ক্রিম করা উচিত। আপনি যদি এটিকে মৃদু পছন্দ করেন এবং নতুন কিছু চেষ্টা করতে চান তবে আপনার একটি মাছ চেষ্টা করা উচিত পেডিকিউর। এখানে, কলাসটি ছোট মাছগুলি দ্বারা সহজেই বন্ধ হয়ে যায়। এটি ক্ষতিগ্রস্থ হয় না, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সামান্য সুড়সুড়ি দেয়। যাইহোক, এই জাতীয় চিকিত্সা একটি পায়ের ফাইলের চেয়ে কিছুটা ব্যয়বহুল: প্রায় 15 থেকে 30 ইউরোর সময়কালের উপর নির্ভর করে একটি সেশনটির পরিকল্পনা করতে হবে।
কলাস শেভিং সহ সতর্কতা
কিছুটা ঘন কর্নিয়াল স্তর সহ প্রায়শই একটি কলাস রাসকে অবলম্বন করা হয়। এটি পাদদেশের ফাইলের মতো একইভাবে ব্যবহৃত হয়: প্রথমে, কলাসটি মোটা পাশ দিয়ে ছড়িয়ে দেওয়া হয়, তারপরে ত্বকটি সূক্ষ্ম দিক দিয়ে মসৃণ করা হয়। তবে, র্যাপগুলি ব্যতীত নয়: যেহেতু এগুলি খুব তীক্ষ্ণ, প্রয়োগে ছোট ছোট ত্রুটিগুলিও ত্বকে আঘাতের কারণ হতে পারে। বৈদ্যুতিন কলাস অপসারণকারীদের ক্ষেত্রেও এটি একই প্রযোজ্য - এখানেও আঘাতের ঝুঁকি বেড়েছে। অতএব, এই জাতীয় ডিভাইস ব্যবহার না করা ভাল এবং মৃদু পদ্ধতিতে অবলম্বন করা ভাল। যদি কলাসটি খুব ঘন এবং ফাটলযুক্ত হয় তবে আপনার চিকিত্সা পায়ের যত্ন (পডিয়েট্রিস্ট) দিয়ে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত। বিশেষত ফাটল কলসগুলি স্বাধীনভাবে মুছে ফেলা উচিত নয়, কারণ জীবাণু ফাটল দিয়ে সহজেই টিস্যু প্রবেশ করতে পারে।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড কলস যুদ্ধ
ব্যবসায়, অনেক আছে গায়ের যেগুলি কর্নিয়া-হ্রাসকারী প্রভাব রয়েছে বলে মনে করা হয় with সালিসিক অ্যাসিড - বিশেষত প্যাচগুলি বা সমাধান অত্যন্ত ঘন সঙ্গে সালিসিক অ্যাসিড - কার্যকর হিসাবে প্রমাণিত হয়। যদিও এই জাতীয় পণ্যগুলি কোনও ফার্মাসিতে পাওয়া যায় তবে সেগুলি কেবলমাত্র সীমিত পরিমাণে বাড়ির ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত। এগুলি একজন পোডিয়াট্রিস্টের হাতে আরও বেশি belong আপনি সমন্বিত একটি পণ্য চয়ন করুন তা নির্বিশেষে সালিসিক অ্যাসিড বা একটি ফুট ফাইল কিনতে পছন্দ করুন: সর্বদা কর্নিয়ার উপরের স্তরটি সরাতে ভুলবেন না। অন্যথায়, আঘাত এবং ক্ষতি হতে পারে।
ঘরোয়া প্রতিকার সহ কলসগুলি সরান
কোনও বাড়িতে কোনও পিউমিস পাথর গায়েব করা উচিত নয় - তবে এটির সাহায্যে আপনি কলসটি সরিয়ে দেওয়ার আগে আপনার পায়ের গোসল করা উচিত। Appleচ্ছিকভাবে কিছু আপেল যুক্ত করুন সিডার ভিনেগার, ক্যামোমিল, চা গাছের তেল or ঘৃতকুমারী রস পানি। ভিজানোর পরে, আপনি সহজেই পিউমিস পাথর দিয়ে কলাসের শীর্ষ স্তরগুলি মুছে ফেলতে পারেন। একগুঁয়ে অভিযোগের ক্ষেত্রে, আপনি কয়েকটি দিয়ে শক্ত দাগগুলি ঘষতে পারেন চা গাছের তেল বা আপেল সিডার ভিনেগার দিনে কয়েকবার। কলসগুলির একটি সাধারণ ঘরোয়া প্রতিকার হ'ল ক্যামোমিল প্যাক একটি চামচ রাখুন ক্যামোমিল একটি লিনেন কাপড়ে ফুল এবং ফুলের চারপাশে কাপড় মোড়ানো। তারপর কয়েক টেবিল চামচ ফুটন্ত pourালা পানি প্যাকেটের ওপরে যাতে কাপড়টি পুরোপুরি স্যাচুরেট হয়। তারপরে এটি 15 মিনিটের জন্য আক্রান্ত স্থানে টিপুন। ক্যালাস একবার নরম হয়ে গেলে আপনি এটি পিউমিস স্টোন দিয়ে সাবধানে মুছে ফেলতে পারেন।
কলস রোধ করুন - 6 টিপস
আমাদের পা প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে ব্যবহৃত হয়, তবুও যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে তারা প্রায়শই একটি কাঁচা চুক্তি পান। প্রায়শই, গ্রীষ্মের ঠিক কোণার কাছাকাছি থাকলে কেবল তাদের মনোযোগ দেওয়া হয়। পায়ের নিয়মিত যত্ন কলস গঠনে রোধ করতে পারে। আমরা আপনাকে ছয়টি টিপস দিই যার সাহায্যে আপনি সহজেই কলসগুলির গঠন প্রতিরোধ করতে পারেন:
- দিনে একবার বা দু'বার পায়ে ক্রিম লাগান। উদাহরণস্বরূপ, ক্যালেন্ডুলা মলম, হরিণ টাল্লো মলম বা ক ইউরিয়া- কনটেনিং ক্রিম (ইউরিয়া) ভাল উপযোগী।
- নিয়মিত বিরতিতে আপনার পায়ে এক ফুট গোসলের ব্যবস্থা করুন। যখন ত্বক কিছুটা নরম হয়ে যায়, আপনি খুব সহজেই পিউমিস স্টোন দিয়ে ত্বকের শক্ত স্তরগুলি মুছতে পারেন।
- একটি অনুকূল ফিট সঙ্গে শুধুমাত্র জুতা পরেন। এছাড়াও, জুতা আরও প্রায়শই পরিবর্তন করুন - তাই পা বিভিন্ন ধরণের দেওয়া হয়।
- প্রতিদিন বিশেষ কাজের জন্য নয়, উঁচু হিল সহ জুতা পরুন।
- একটি শিথিলকরণ সঙ্গে সময়ে সময়ে আপনার পা লম্পট ম্যাসেজ.
- খালি পা খালি প্রায়শই চালান। খালি পায়ে দৌড় পেশী শক্তিশালী করে, প্রচার করে রক্ত প্রচলন এবং পায়ের আঙ্গুলের গতিশীলতা বৃদ্ধি করে।
