কারণ | কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের ডিস্ক প্রসারণ

কারণসমূহ

যদিও ডিস্ক প্রোট্রুশনগুলি মেরুদণ্ডের যে কোনও উচ্চতায় নীতিগতভাবে ঘটতে পারে তবে ল্যাম্বার মেরুদণ্ডটি সবচেয়ে বেশি ঘন ঘন আক্রান্ত হয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, বাল্জটি স্তরের স্তরে অবস্থিত intervertebral ডিস্ক লম্বা কশেরুকা 4 এবং 5 এর মধ্যে, অর্থাত্ ইলিয়াক ক্রেস্টগুলির নীচে। এর সহজ কারণ হ'ল মেরুদণ্ডের কলামের এই অংশে সবচেয়ে বেশি দেহের ওজন নির্ভর করে এবং শক্তিশালী লিভার বাহিনী কাজ করে থাকে, উদাহরণস্বরূপ ভারী বোঝা বহন করার সময়।

আর একটি বিষয় যা প্রলাপের বিকাশকে উত্সাহ দেয় তা হ'ল স্বাভাবিক বয়স সম্পর্কিত পোশাক এবং টিয়ার। তবে অন্যান্য বিষয়গুলি ডিস্ক প্রল্যাপসের উপস্থিতির প্রধান কারণ হিসাবে বিবেচিত হয়। এর মধ্যে ডিস্ক স্ট্রাকচারগুলির জিনগত দুর্বলতা, মেরুদণ্ডের একতরফা স্ট্রেন বা দুর্বল বিকাশযুক্ত পেশীগুলির মধ্যে রয়েছে।

আমাদের দৃষ্টিভঙ্গির দ্রুত বর্ধমান সংখ্যক ডিস্ক প্রোট্রুশন এবং প্রলাপগুলির দ্বারা এই দৃষ্টিভঙ্গিটি নিশ্চিত হয়েছে, যা ব্যায়াম এবং অফিসের কাজের অভাব দ্বারা চিহ্নিত। একই সময়ে, অধ্যয়নগুলি সত্তাও দেখিয়েছে প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন 27.5 বা তার বেশি বিএমআই সহ ডিস্ক রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়। এছাড়াও ডিস্ক রোগের দুর্ঘটনা বা আঘাতজনিত কারণে প্রায়শই আলোচিত হয়। আজ অবধি, এটি নিশ্চিত করা যায়নি।

রোগ নির্ণয়

একটি প্রাথমিক অস্থায়ী রোগ নির্ণয়ের সাধারণত ইতিবাচক ক্লিনিকাল পরীক্ষার সংমিশ্রণে ক্লিনিকাল লক্ষণের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়, যেমন দুর্বল হয়ে পড়ে প্রতিবর্তী ক্রিয়া নিম্নতম একটি কটিস্থার চূড়ান্ত নির্ণয় ডিস্ক প্রসারণ তারপরে মেরুদণ্ডের চৌম্বকীয় অনুরণনের মাধ্যমে তৈরি করা হয় (এমআরআই)। একটি হার্টিয়েটেড ডিস্কটি সাধারণত কোনও সিটি-তে পরিষ্কারভাবে দেখা যায়।

কি করো?

একবারে একটি রোগ নির্ণয় ডিস্ক প্রসারণ তৈরি করা হয়েছে, রোগের অগ্রগতি রোধ করতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব যথাযথ থেরাপি শুরু করা উচিত। এই উদ্দেশ্যে, উপস্থিত চিকিত্সকের সাথে একটি থেরাপি পরিকল্পনার কাজ করা উচিত এবং চিকিত্সার পরবর্তী পদক্ষেপগুলি নিয়ে আলোচনা করা উচিত। বিছানা বিশ্রাম এবং শারীরিক বিশ্রামের প্রয়োজনের বিপরীতে, তবুও নির্দিষ্ট স্তরের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, তবে শর্ত থাকে যে কোনও স্নায়বিক লক্ষণ (পেরেথেসিয়া, পেশীর দুর্বলতা) না ঘটে।

অন্যথায়, নিষ্ক্রিয়তা, পেশী হ্রাস এবং উপসর্গের অবনতির একটি জঘন্য বৃত্তে ধরা পড়ার ঝুঁকি রয়েছে। সক্রিয় করার জন্য ব্যথা-মুক্ত চলাচল, ব্যাথার ঔষধ এড়ানো উচিত নয়। ব্যাথার ঔষধ তথাকথিত এনএসএআইডিগুলির গোষ্ঠী থেকে অন্তর্ভুক্ত ইবুপ্রফেন, ডিক্লোফেনাক এবং naproxen (ডলোরমিনে) দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।

যদিও ব্যায়াম এ এর ​​থেরাপির জন্য উপকারী ডিস্ক প্রসারণ কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের মধ্যে, ভারী শারীরিক চাপ এখনও এড়ানো উচিত। দৈনন্দিন জীবনে স্বাস্থ্যকর ভঙ্গিমা নিশ্চিত করাও সমান গুরুত্বপূর্ণ। প্রায় সব ক্ষেত্রেই হার্নিয়েটেড ডিস্কের চিকিত্সা রক্ষণশীল, অর্থাৎ অ অস্ত্রোপচারক।

যদি এটি ধারাবাহিকভাবে প্রয়োগ করা হয় তবে প্রায় সমস্ত রোগীর পক্ষে দৈনন্দিন জীবনে গুরুতর বাধা ছাড়াই একটি উপসর্গমুক্ত জীবন সম্ভব। হার্নিয়েটেড ডিস্ক, ফিজিওথেরাপি এবং সনাক্তকরণের ফলাফল হিসাবে উপরে বর্ণিত মৌলিক আচরণগত কৌশল ছাড়াও পিছনে স্কুল একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করুন, যেহেতু মেরুদণ্ড শক্ত পিঠের পেশী দ্বারা যথেষ্ট পরিমাণে মুক্তি পাওয়া যায়। এছাড়াও, কিছু ক্ষেত্রে, ম্যাসেজ, তাপ চিকিত্সা বা চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ আরও জন্য সহায়ক হতে পারে ব্যথা এবং বিনোদন থেরাপি।

যদি প্রোট্রিউশন গুরুতর হয় তবে এটি সমর্থনকারী কর্সেট পরা প্রয়োজন হতে পারে। তেমনি, অন্য যদি ব্যথা থেরাপিগুলি পর্যাপ্ত নয়, স্থানীয় ইঞ্জেকশন চেতনানাশক পদার্থ বা কর্টিসল লক্ষণগুলি উন্নত করতে পারে। যদিও ব্যাথার ঔষধ ডিস্ক প্রোট্রুশনটির লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে, তারা এর কারণটির সাথে লড়াই করে না।

ডিস্ক প্রোট্রুশনগুলির থেরাপির একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হ'ল ট্রাঙ্ক পেশীগুলির প্রশিক্ষণ, তবে বিশেষত তথাকথিত অটোচথনাস ব্যাক পেশীগুলি, যা মেরুদণ্ডের স্থায়িত্বের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। ব্যায়াম এবং ক্রীড়া একটি সম্পূর্ণ পরিসীমা এই জন্য উপযুক্ত। কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের পিছনের পেশীগুলির প্রশিক্ষণের একটি খুব ক্লাসিক উদাহরণ হ'ল তথাকথিত "সেতু"।

এখানে নিতম্বগুলি সুপারিন অবস্থানে বারবার উত্থাপিত হয়, যখন পিছনে সোজা থাকে। ট্রাঙ্ক পেশীগুলির প্রশিক্ষণ দেওয়ার সময় কোনও পেশী গোষ্ঠীকে অবহেলা না করা গুরুত্বপূর্ণ। সুতরাং পেটের পেশী পিছনের পেশীগুলির জন্য ব্যায়াম করার সময় সর্বদা প্রশিক্ষিত হওয়া উচিত। আপনার ডাক্তার বা ফিজিওথেরাপিস্টের সাথে নির্দিষ্ট ব্যায়ামগুলির সঠিক সম্পাদন এবং নির্বাচন সম্পর্কে আলোচনা করা ভাল।