গল্ফ কনুই
বিপরীতে টেনিস কনুই, গল্ফারের কনুই (এপিকোন্ডাইলাইটিস আলনারিস হুমেরি) কনুইয়ের অভ্যন্তরে সমস্যা সৃষ্টি করে। এটি এর চেয়ে অনেক কম সাধারণ টেনিস কনুই. এর ফ্লেক্সার পেশীগুলির টেন্ডন সংযুক্তি কব্জি এবং আঙ্গুলগুলি, যা সেখানে একটি অস্থি সংযুক্তিতে অবস্থিত হিউমারাস, অত্যন্ত বিরক্ত এবং এটি কারণ ব্যথা, যা এর ফ্লেক্সার দিকের মধ্যেও বিকিরণ করতে পারে হস্ত.
বিশেষত বেদনাদায়ক মুষ্টি বন্ধ হওয়ার মতো নমনীয় আন্দোলনগুলি। টেন্ডারের জ্বালা দীর্ঘমেয়াদী পরিবর্তন হতে পারে, যাতে লক্ষণগুলি দীর্ঘকাল ধরে অব্যাহত থাকলে অবনমিত পরিধান (আর্থ্রোটিক পরিবর্তন) ঘটতে পারে। গল্ফারের বাহু স্পোর্টস-এ ওভারলোডিং বা ভুল লোডিং (যেমন ভুলভাবে শিখার কৌশল) দ্বারা সৃষ্ট যেখানে ফ্লেক্সার পেশীগুলি কব্জি এবং হাত প্রসারিত হয়
নামটি থেকে বোঝা যায়, গল্ফ খেলে প্রায়শই এটি ঘটে। যাইহোক, উল্লিখিত পেশী গোষ্ঠীর দৈনন্দিন বা পেশাদার অতিরিক্ত ব্যবহারের সময় গল্ফারের কনুই বিকাশ করতে পারে। একটি কালানবীকরণ রোধ করার জন্য ব্যথা, সংযুক্তি টেন্ডারের উপর চাপ এবং এইভাবে পেশী নিজেই মুক্তি দিতে হবে।
প্রাথমিকভাবে, একটি স্প্লিন্টের সাহায্যে অল্প সময়ের মধ্যে (প্রায় 1-2 সপ্তাহ) অস্থির করার লক্ষ্যে is এখানে সাবধানতা অবলম্বন করা দরকার, কারণ কনুইয়ের অত্যধিক দীর্ঘ স্থায়ীত্ব যৌথকে শক্ত করতে পারে।
বেদনাদায়ক বাহুর জন্য উপকারী হ'ল ঠান্ডা বা তাপের চিকিত্সার পাশাপাশি বেদনাদায়ক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি মলমযুক্ত ব্যান্ডেজগুলি g গল্ফারের বাহুর রক্ষণশীল চিকিত্সার ক্ষেত্রেও গুরুত্বপূর্ণ ফিজিওথেরাপি। ফিজিওথেরাপিস্ট দেখবেন কীভাবে প্রভাবিত হয়েছে রগ এবং তাদের সংযুক্তিগুলি সামান্য প্রসারিত করা উচিত, যাতে এটি দিনে বেশ কয়েকবার করা যায়। অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি ব্যবহার করে আল্ট্রাসাউন্ড পেশী আলগা করতে তরঙ্গগুলি, এইভাবে ফুলে যাওয়া টেন্ডার সংযুক্তিগুলিতে বেদনাদায়ক টান হ্রাস করে।
ব্যথা এবং এন্টি-ইনফ্লেমেটরি medicষধগুলি সাধারণত এই প্রক্রিয়াটিকে সমর্থন করার জন্য ব্যবহৃত হয়। লক্ষণগুলি গুরুতর হলে, ডাক্তার ইনজেকশন করতে পারেন অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন বেদনাদায়ক পেশী অঞ্চলে। অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন একটি প্রদাহ বিরোধী প্রভাব আছে এবং এইভাবে ব্যথা হ্রাস করে।
তবে এটি দীর্ঘ সময় ধরে পরিচালনা করা উচিত নয় অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন পেশী ক্ষতি করতে পারে এবং রগ। অস্ত্রোপচার চিকিত্সা কেবল তখনই সুপারিশ করা হয় যদি রক্ষণশীল চিকিত্সা কয়েক মাস পরেও লক্ষণগুলির উন্নতি বা এমনকি লক্ষণগুলির আরও খারাপ হওয়া না দেখায়। অপারেশনের সময়, বিরক্তিকর টেন্ডন সংযুক্তিগুলি পৃথক করা হয় হিউমারাস, এবং পেশীর উপর চাপ কমাতে, ব্যথা প্রায়শই মুছে ফেলা হয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
