টেনিস এলবো
সম্ভবত বেদনাদায়ক কনুইয়ের সর্বাধিক পরিচিত ফর্মটি তথাকথিত টেনিস কনুই, যাকে প্রযুক্তিগত ভাষায় এপিকন্ডলাইটিস ল্যাট্রালিস হুমেরি বলা হয়। এই জন্য ব্যথা কনুইয়ের বাইরের দিকে কখনও কখনও ব্যথা হাতে ছড়িয়ে পড়ে।
Stretching এবং কনফিউশনগুলিকে উত্তোলন করার পাশাপাশি কনুইতে নমনীয় আন্দোলন মারাত্মক হতে পারে ব্যথা। এটি কারণ বেদনাদায়ক মুহূর্তে অবিকল - একটি পার্শ্বীয় হাড় প্রস্রাব হিউমারাস - যে অনেক পেশী দায়ী stretching আন্দোলন কব্জি এবং হাত জড়িত। বারবার বাঁকানো এবং stretching নড়াচড়াগুলি টেন্ডার সংযুক্তিগুলিতে জ্বালা হতে পারে, যা ব্যথার লক্ষণগুলির কারণ হিসাবে দেখা দেয় টেনিস কনুই.
এর জ্বালা রগ সাধারণত টেন্ডিনোসিস হিসাবেও পরিচিত। টেনিস কনুই একচেটিয়াভাবে টেনিস খেলে তৈরি হয় না, বাহুতে বাঁকানো এবং প্রসারিত আন্দোলন বিশেষত ঘন ঘন সঞ্চালনের সময় এটি সর্বদা ঘটতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, কর্মক্ষেত্রে দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেন (যেমন কারিগর বা সচিবদের জন্য) বা দৈনন্দিন জীবনযাত্রা অনেক সময় প্রায়শই যন্ত্রণার কারণ হয় টেনিস এলবো.
এর মধ্যে রয়েছে একঘেয়ে এবং পুনরাবৃত্তিমূলক ক্রিয়াকলাপ। প্রায়শই, তবে বিদ্যমান ব্যথার জন্য কোনও ট্রিগার তৈরি করা যায় না। ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে, ব্যথা হওয়া পেশীগুলি স্থিতিশীল করা বাঞ্ছনীয়।
তবে কাজের সাথে সম্পর্কিত বিভিন্ন বাধ্যবাধকতার কারণে এটি সর্বদা কার্যকর করা এত সহজ নয়। এর ব্যাপারে টেনিস এলবো, ঠান্ডা বা তাপ অ্যাপ্লিকেশন বা ব্যথা-উপশম এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি মলমযুক্ত ব্যান্ডেজগুলি বিশেষভাবে সহায়ক। রক্ষণশীল চিকিত্সা ব্যর্থতার ক্ষেত্রে সর্বশেষ ব্যবস্থা হিসাবে কোনও অপারেশন করা সম্ভব।
এই ক্ষেত্রে, এক্সটেনসর পেশীগুলির বেদনাদায়ক টেন্ডার সংযুক্তিগুলি হাড় থেকে পৃথক হয় এবং হাড়ের নিচে আরও পিছনে বৃদ্ধি করা উচিত যাতে টেন্ডারের সংযুক্তিগুলির উপর টান কমে যায়। অনেক ক্ষেত্রে, এই স্ফীত অঞ্চল থেকে ব্যথা সংক্রমণকারী স্নায়ু তন্তুগুলিও বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, যাতে ভবিষ্যতে ব্যথা আর অনুভূত হয় না। খুব কমই, তবে এটি ঘটে যায় যে স্থায়ী ব্যথাহীনতা এমনকি শল্য চিকিত্সার মাধ্যমেও অর্জন করা যায় না।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ: