একটি ছেঁড়া কাঁধের পেশী ফাইবারের সময়কাল এবং কোর্স
পুরোপুরি নিরাময় হওয়া পর্যন্ত কোর্স এবং সময় উভয়ই ছেঁড়া পেশী ফাইবার কাঁধে মূলত ক্ষতির তীব্রতার উপর নির্ভর করে। অধিক ছেঁড়া পেশী তন্তুগুলি হ'ল, নিরাময়ের সময়টি সাধারণত দীর্ঘ হয়। সাধারণভাবে, তবে এটি ধরে নেওয়া যায় যে ছেঁড়া কাঁধের উপস্থিতিতে রোগ নির্ণয়টি বেশ ভাল পেশী তন্তু.
ততক্ষণে ক ছেঁড়া পেশী ফাইবার কাঁধে, এটি প্রায় 5 থেকে 6 দিনের জন্য একটি পরম বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই সময়কালে, ক্ষতিগ্রস্থ কাঁধটি কোনও অবস্থাতেই চাপের সম্মুখীন হওয়া উচিত নয়। ক্ষতিগ্রস্থ কাঁধটি আবার লোড করা যায় এমন সময়ের দৈর্ঘ্য আঘাতের পরিমাণের উপর নির্ভর করে।
আক্রান্ত রোগীর আস্তে আস্তে ধীরে ধীরে ফিরে আসা উচিত কাঁধ যুগ্ম বিশ্রামের পরে এটির আসল অবস্থানে। প্রাথমিক কাঁধের বোঝা 15 থেকে 30 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয়। যাহোক, ব্যথা প্রশিক্ষণের সময় কোনও পরিস্থিতিতে দেখা উচিত নয়।
সাধারণভাবে, এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে কাঁধের একটি সামান্য ফাটল পরে প্রশিক্ষণ আবার শুরু করা যেতে পারে পেশী তন্তু আরও সুস্পষ্ট মামলার চেয়ে অনেক কম সময়ের পরে। ছেঁড়া কাঁধের জন্য চিকিত্সা পেশী তন্তু প্রাথমিকভাবে রোগের তীব্রতার উপর নির্ভর করে। তবে, আক্রান্ত রোগীদের সর্বদা সচেতন হওয়া উচিত যে আরও কাঁধে চাপ দেওয়া গুরুতর আঘাতের কারণ হতে পারে।
এই কারণে, প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে সমস্ত ক্রীড়া কার্যক্রম বন্ধ করা উচিত। এ ছাড়াও ক ছেঁড়া পেশী কাঁধে ফাইবার অবিলম্বে শুরু করা উচিত। দ্য প্রাথমিক চিকিৎসা ব্যবস্থাগুলি তথাকথিত "PECH স্কিম" এর উপর ভিত্তি করে।
সাধারণ অভিযোগ শুরুর অবিলম্বে, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি শুরু করা যেতে পারে: আক্রান্ত কাঁধটি একটি শীতল প্যাড বা ঠান্ডা সংকোচনের সাহায্যে শীতল করা যেতে পারে। আদর্শভাবে, শীতকালীন সময় 15 থেকে 20 মিনিটের বেশি হওয়া উচিত নয় D শীতকালীন, এটি বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ যে কুলিং প্যাডটি কখনও ত্বকের পৃষ্ঠের উপরে সরাসরি স্থাপন করা উচিত নয়। শীতল ক্ষতি পাতলা তোয়ালে শীতল প্যাড মোড়ানো এবং কেবলমাত্র তখনই এটি ক্ষতিগ্রস্থ জায়গায় স্থাপন করে এড়ানো যায়।
এছাড়াও, একটি ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ প্রয়োগ (সংক্ষেপণ ব্যান্ডেজ) কাঁধের অঞ্চলে তরল জমে যাওয়া রোধ করতে সহায়তা করতে পারে। এইভাবে, নিরাময় প্রক্রিয়াটি ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত হতে পারে এবং পুনরুদ্ধারের সম্পূর্ণ করার সময়টি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যায়। যদি থাকে একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবার কাঁধে, একজন চিকিৎসকের তাত্ক্ষণিক পরামর্শ নেওয়া উচিত এবং আরও চিকিত্সা শুরু করা উচিত।
ছেঁড়া কাঁধের পেশী ফাইবারের জন্য চিকিত্সা থেরাপিটি সাধারণত ওষুধ দিয়ে পরিচালিত হয়। বিশেষত, সক্রিয় উপাদানগুলি যা উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে ব্যথা (যেমন ইবুপ্রফেন এবং ডিক্লোফেনাক) এবং আক্রান্ত কাঁধের অঞ্চলে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির বিরুদ্ধেও কাজ করা ছেঁড়া কাঁধের পেশী তন্তুগুলির চিকিত্সার জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত। বিশেষত উচ্চারিত ফর্ম ক্ষেত্রে ছেঁড়া পেশী কাঁধে তন্তু, কিছু বিশেষজ্ঞ ইনজেকশন চিকিত্সার পরামর্শ দেন।
বিভিন্ন স্থানীয় অবেদনিকতা বা হোমিওপ্যাথিক ড্রাগগুলি এই পদ্ধতিতে ব্যবহৃত হয় in তদ্ব্যতীত, ক সঙ্গে পেশী স্থিতিশীল টেপ ব্যান্ডেজ ছেঁড়া পেশী তন্তুগুলি এমনভাবে একত্রে আনতে সহায়তা করতে পারে যাতে তারা আরও সহজেই আবার একত্রিত হতে পারে। কাঁধে খুব বিস্তৃত পেশী ফাইবার অশ্রু, যার মধ্যে পেশী স্ট্র্যান্ডের এক-তৃতীয়াংশের ক্রস-অংশ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, সাধারণত শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। আপনি এই বিষয়ে আরও তথ্য এখানে পেতে পারেন: পেশী ফাইবার অশ্রুতে ট্যাপিং
- বিরতি দিন: ক্রীড়া কার্যক্রম তত্ক্ষণাত বন্ধ করা উচিত
- বরফ: তাত্ক্ষণিক শীতলতা নিরাময় প্রক্রিয়াটিকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে সহায়তা করতে পারে
- সংক্ষেপণ (সংক্ষেপণ): একটি ইলাস্টিক প্রয়োগ করা সংক্ষেপণ ব্যান্ডেজ অতিরিক্ত ফোলাভাব রোধ করে এবং আক্রান্ত কাঁধকে স্থিত করতে সহায়তা করে।
- উচ্চতা: একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবার দ্বারা প্রভাবিত কাঁধটি উপরে উঠানো অস্বস্তি দূর করতে এবং ফলস্বরূপ ক্ষতি রোধ করতে সহায়তা করে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
