ছেঁড়া পেশী ফাইবার

প্রতিশব্দ

• ছেঁড়া পেশী
• ছেঁড়া পেশীর বান্ডিল
• মাংসপেশীর টান

A ছেঁড়া পেশী ফাইবার হল পেশী গঠনের বেশিরভাগ দৃশ্যমান বাধা (কখনও কখনও দৃশ্যমান এবং স্পষ্ট গর্ত) সর্বাধিক সাধারণ কারণ হল অপর্যাপ্তভাবে উষ্ণ পেশীগুলিতে সর্বাধিক চাপ, সেইসাথে অসম পরিমাণে ওভারস্ট্রেচিং। জটিলতা এড়াতে এবং নিরাময় প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করার জন্য, একটি ছেঁড়া পেশী তন্তু যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা করা উচিত।

ইতিমধ্যে দুর্ঘটনার ঘটনাস্থলে, সঠিক আচরণ সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধারের সময়কে উল্লেখযোগ্যভাবে সংক্ষিপ্ত করতে সহায়তা করতে পারে। সন্দেহজনক ক্ষেত্রে প্রথম নিয়ম পেশী তন্তু ফেটে যাওয়া হল যেকোনো শারীরিক কার্যকলাপ (ব্রেক) অবিলম্বে বন্ধ করা। শুরু হওয়ার পরপরই ব্যথা, একটি বিদীর্ণ পেশী তন্তু তথাকথিত অনুযায়ী চিকিত্সা করা উচিত PECH বিধি.

প্রাথমিক অক্ষরগুলি একটি উপস্থিতিতে নেওয়া চারটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ প্রাথমিক ব্যবস্থা নির্দেশ করে ছেঁড়া পেশী ফাইবার এই ব্যবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে: 1. বিরতি: ক ছেঁড়া পেশী ফাইবার সম্পূর্ণ নিরাময় করার জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকতে হবে। দুর্ঘটনার পরে অবিলম্বে আক্রান্ত প্রান্তটি স্থির থাকলেই গৌণ রোগের ঝুঁকি হ্রাস করা যায়।

কাঁধের একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবার ক্ষেত্রে, সম্পূর্ণ বাহু নিখুঁতভাবে অচল করার পরামর্শ দেওয়া হয়। যেহেতু একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবার অ্যাথলেটিক রোগীদের একটি ক্লাসিক অসুস্থতা, এটি একটি বিরতি নিতে একেবারে প্রয়োজনীয়। 2 বরফ: পেশী ফাইবার ফেটে যাওয়ার সময়, শুধুমাত্র পেশী ফাইবার ফেটে যায় না।

একটি নিয়ম হিসাবে, ছোট জাহাজ এছাড়াও প্রভাবিত হয়। বৃহৎ ক্ষত (হেমাটোমাস) এর বিকাশ প্রথমটির পরে অবিলম্বে সক্রিয় শীতল দ্বারা এড়ানো যায় ব্যথা উপসর্গ দেখা দেয়। এই সত্যটি এই সত্য দ্বারা ব্যাখ্যা করা যেতে পারে যে প্রভাবিত টিস্যুতে ঠান্ডার প্রভাব একটি সংকীর্ণতা প্ররোচিত করে। জাহাজ, এইভাবে পেশী মধ্যে রক্তপাত প্রতিরোধ.

উপরন্তু, শীতল উপশম ব্যথা পেশী ফাইবার ফেটে যাওয়ার কারণে এবং শোথের সম্ভাব্য গঠনকে প্রতিরোধ করে। সক্রিয় শীতলকরণের সাথে, তবে, এটি লক্ষ করা উচিত যে কুল্যান্ট (উদাহরণস্বরূপ বরফ) কখনও ত্বকের পৃষ্ঠের সাথে সরাসরি যোগাযোগ করে না। অন্যথায়, তুষারপাত এবং টিস্যুর ক্ষতি হতে পারে।

এই কারণে, কুল্যান্ট এবং ত্বকের পৃষ্ঠের মধ্যে একটি কার্পেট প্যাড (কাপড় বা অনুরূপ) স্থাপন করা উচিত এবং পৃথক কুলিং ইউনিটগুলির মধ্যে কয়েক মিনিটের বিরতি পর্যবেক্ষণ করা উচিত। 3য় কম্প্রেশন (কম্প্রেশন): মুভমেন্ট পজ এবং প্রভাবিত পেশীর সক্রিয় শীতলকরণ ছাড়াও, বাইরে থেকে প্রবাহিত কম্প্রেশনও ছেঁড়া পেশী ফাইবার নিরাময় প্রক্রিয়াকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে একটি নিষ্পত্তিমূলক ভূমিকা পালন করে। স্থবিরতা (বিরতি) এবং সক্রিয় শীতলকরণের সংমিশ্রণে প্রভাবিত অঙ্গে চাপ প্রয়োগের উদ্দেশ্য হল পেশীতে রক্তপাত প্রতিরোধ করা এবং এইভাবে সম্ভাব্য দাগ প্রতিরোধ করা।

বিস্তৃত সংকোচন ব্যান্ডেজগুলি এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে উপযুক্ত, কারণ তারা আহত পেশীতে স্থিতিশীল প্রভাব ফেলে। আবেদন করার সময় সংক্ষেপণ ব্যান্ডেজতবে, সংকোচন এড়াতে যত্ন নেওয়া উচিত জাহাজ or স্নায়বিক অবস্থা. 4. উচ্চতা: আক্রান্ত অঙ্গকে উঁচু করা (বাহু বা পা) ধমনীর একটি সীমাবদ্ধতার ফলে রক্ত প্রবাহিত।

এর মানে কম রক্ত ধমনী জাহাজের মাধ্যমে আহত টিস্যুতে পৌঁছায়। একই সময়ে, তবে, উন্নত অবস্থানের বহিঃপ্রবাহকে উন্নত করে রক্ত শিরাস্থ সিস্টেমের মাধ্যমে। নড়াচড়ায় বিরতির সময় উচ্চতর অবস্থান আরও ফোলা এবং ক্ষত হওয়ার বিকাশকে হ্রাস করে, এইভাবে নিরাময় প্রক্রিয়াকে ইতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।

এমনকি ছেঁড়া পেশী ফাইবারের সর্বোত্তম প্রাথমিক চিকিত্সার সাথেও, ক্ষতিগ্রস্থ পেশীর আঘাতের পরিমাণের উপর নির্ভর করে বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের পুনর্জন্মের সময়কাল প্রয়োজন। ক্ষতি যত কম হবে, তত দ্রুত প্রশিক্ষণ পুনরায় শুরু করা যেতে পারে। ফাটল যত বেশি বিস্তৃত হবে, যেকোনো স্ট্রেন থেকে বিরতি তত বেশি হবে।

আক্রান্ত রোগীদের লক্ষ্য করা উচিত যে একটি ফেটে যাওয়া পেশী ফাইবার সাধারণত খুব ভাল রোগ নির্ণয় করে এবং বেশিরভাগ ক্ষেত্রে সেকেন্ডারি রোগ ছাড়াই নিরাময় করে। যাইহোক, কয়েক সপ্তাহ ধরে প্রয়োজন হলে বিরতি নেওয়া অপরিহার্য।

• বিরতি
• বরফ
• সংক্ষেপণ (সংক্ষেপণ)
• উচ্চ সঞ্চয়স্থান

পেশী শক্ত হয়ে যাওয়ার প্রবণ ব্যক্তিদের পেশীতে আঘাতের প্রবণতা বেশি। পেশীবহুল এলাকায় আঘাতের সবচেয়ে ঘন ঘন কারণগুলির মধ্যে একটি হল আকস্মিক সর্বাধিক ভার, যেমন টানা পেশী এবং ছেঁড়া পেশী তন্তু, যা সর্বদা ছোট- দ্রুত পেশী শক্তির ক্ষেত্রে চরম ভার, যাতে পেশী আর আকস্মিক যান্ত্রিক টানা শক্তিকে শোষণ করতে না পারে।

ঠাণ্ডা এবং স্যাঁতসেঁতে আবহাওয়া বা খেলাধুলার আগে অপর্যাপ্ত উষ্ণতাও এর কারণগুলির মধ্যে রয়েছে।

• ত্বরণ (চূড়ান্ত স্প্রিন্ট, দ্রুত দৌড়) বা
• ত্বরণ এবং হ্রাসের সংমিশ্রণ, যেমন পাওয়া যায় টেনিস বা ফুটবল।

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, পেশীর আঘাতগুলি তাদের তীব্রতা এবং ব্যথার ধরণের মধ্যে পৃথক। এই কারণে, রোগীর ব্যথার বর্ণনা রোগ নির্ণয়ের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী।

সাধারণভাবে, পেশীর আঘাত যেমন ছেঁড়া পেশী ফাইবার চাপ সৃষ্টি করে, stretching এবং টেনশন ব্যথা। রোগী একটি স্বস্তিদায়ক ভঙ্গি গ্রহণ করে, যা প্রকাশ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পেশীতে আঘাতের ক্ষেত্রে লিম্পিং বা অনুরূপভাবে পা. স্ট্রেনের ক্ষেত্রে, রোগীর বর্ণনার বাইরে দ্রুত ক্রমবর্ধমান ক্র্যাম্পের মতো ব্যথার আকারে, একটি টাকু-আকৃতির, সীমাবদ্ধ অঞ্চলটি পালপেটেড হতে পারে।

একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবার বা পেশী ফেটে যাওয়ার ক্ষেত্রে তীব্র, ছুরিকাঘাতের ব্যথা বাহ্যিকভাবে দৃশ্যমান হেমাটোমা দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে (কালশিটে দাগ) ছেঁড়া পেশীর ক্ষেত্রে, ক গর্ত পেশীর অংশগুলি ফুলে যাওয়ার কারণে দৃশ্যমান হতে পারে, যা পরে ফুলে যাওয়ার কারণে অদৃশ্য হয়ে যায়। পেশী ছিঁড়ে যাওয়া পেশীর কার্যকারিতার আংশিক বা সম্পূর্ণ ক্ষতি এবং পেশী সংকোচনের (পেশীর টান) উপর বারবার ছুরিকাঘাতের ব্যথা দ্বারাও নির্দেশিত হয়।

চিকিত্সক কেবল প্যালপেশন এবং মূল্যায়নের মাধ্যমে ছেঁড়া পেশী ফাইবারের আঘাত নির্ধারণ করেন না, তবে নির্দিষ্ট নড়াচড়া পরীক্ষার মাধ্যমে সীমাবদ্ধতার পরিমাণও পরীক্ষা করেন। বিশেষ করে রেজিস্ট্যান্স টেস্ট, যেখানে রোগী পেশীতে টান দেয় যখন ডাক্তার (অর্থোপেডিস্ট) পাল্টা চাপ প্রয়োগ করে, ব্যথার সীমাবদ্ধতা এবং মাত্রা দৃশ্যমান করে। সেই অনুযায়ী তাৎক্ষণিক ব্যবস্থা নেওয়া হয়েছে PECH বিধি পেশী ফাইবার ফেটে যাওয়ার পরে প্রাথমিক ব্যথা উপশম দিতে পারে।

ফেটে যাওয়া পেশী ফাইবারের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চিকিত্সা হল পেশীর সুরক্ষা এবং প্রয়োজনে, ব্যথা থেরাপি (যেমন সহ ibuprofen, ডিক্লোফেনাক) তাত্ক্ষণিক ব্যবস্থাগুলি অনুসরণ করে ইতিবাচক নিরাময় প্রক্রিয়া পুনর্জন্মের জন্য কতটা সময় বিনিয়োগ করা হয় তার উপর নির্ভর করে। যদি পেশীতে খুব তাড়াতাড়ি চাপ দেওয়া হয়, তাহলে গুরুতর পরিণতিমূলক ক্ষতি হতে পারে এবং নিরাময় প্রক্রিয়া অনেক ধীর হয়।

পেশী ফাইবার ফেটে যাওয়ার প্রায় 3 থেকে 12 সপ্তাহ পরে, একটি খেলাধুলামূলক বিরতি পালন করা উচিত। এই সময়কাল স্পষ্টভাবে দেখায় যে পেশীর আঘাতের পরে পুনর্জন্মের ব্যবস্থা কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি ম্যানুয়াল সঞ্চালনের সুপারিশ করা হয় লসিকা নিষ্কাশন, যা একটি ডিকনজেস্ট্যান্ট পরিমাপ হিসাবে প্রভাবিত পেশী এলাকায় চাপ এবং ব্যথা হ্রাস করে এবং দ্রুত পুনর্জন্মে অবদান রাখে।

অনুসরণ লসিকানালী নিষ্কাশন, হালকা তাপ (যেমন একটি গরম রোল) এবং হালকা stretching ব্যথামুক্ত এলাকায় ব্যায়াম আরও স্বস্তি প্রদান করতে পারে। একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবার চিকিত্সা করার সময়, টেপ ব্যান্ডেজ পেশী সমর্থন করার জন্য দরকারী। আলগা লোড এবং সহজ আন্দোলনের ফর্ম (যেমন সাথে হাঁটা ক্রাচ), এবং পরে আলগা সাইক্লিং এবং সাঁতার, সম্পূর্ণরূপে আপনার নিজের শরীরের ওজন সঙ্গে এটি লোড ছাড়া আলতো করে পেশী উদ্দীপিত জন্য উপযুক্ত.

আপনি এই বিষয় সম্পর্কে আরও তথ্য এখানে পেতে পারেন: ছেঁড়া পেশী তন্তুগুলির টেপিং আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন হতে পারে। একটি নিয়ম হিসাবে, যখন একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবার অপারেশন করা হয়, কালশিটে দাগ গঠিত হয় সরানো হয় এবং, প্রয়োজন হলে, পেশী fibers sutured হয়. পেশীটি এত মারাত্মকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হলে যে এটি নিজে থেকে নিরাময় করতে পারে না এবং স্থায়ী কার্যকরী ক্ষতি আসন্ন হলে এই ধরনের অপারেশন করা প্রয়োজন। যদি, উদাহরণস্বরূপ, পেশী ক্রস-সেকশনের এক তৃতীয়াংশের বেশি প্রভাবিত হয়, রক্তপাত খুব তীব্র হয় বা পেশী সম্পূর্ণরূপে কাজ করতে অক্ষম হয়, একটি অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। অপারেশনের পরে, আক্রান্ত পেশীটিকে আবার ছিঁড়তে না দেওয়ার জন্য প্রায় ছয় সপ্তাহের জন্য স্থির থাকে।