কাঁধের ব্লেড লিফটার

প্রতিশব্দ

ল্যাটিন: Musculus levator scapulae

ইতিহাস

ভিত্তি: উপরের কোণ অংসফলক (অ্যাঙ্গুলাস সুপিরিয়র স্ক্যাপুলি) উৎপত্তি: ১ম – ৪র্থ ট্রান্সভার্স প্রক্রিয়ার পশ্চাৎভাগের টিউবারকল জরায়ু কশেরুকা (প্রসেসাস কোস্টা ট্রান্সভারসারির টিউবারকুলা পোস্টেরিকা) ইননারভেশন: এন ডরসালিস স্ক্যাপুলা, প্লেক্সাস সার্ভিকালিস, সি 3 – 5

ক্রিয়া

লিভেটর স্ক্যাপুলা উত্তোলন করে অংসফলক সামনে এবং উপরের দিকে এবং এইভাবে ফাংশন সমর্থন করে ট্র্যাপিজিয়াস পেশী. উপরন্তু, এটি প্রবণতা সমর্থন করে ঘাড় একই দিকে এবং, উভয় পক্ষের উত্তেজনার ক্ষেত্রে, এটি ফেরত সমর্থন করে মাথা ঘাড়ে (যেমন রাতের আকাশ পর্যবেক্ষণ করার সময়)।

সাধারণ রোগ

সার্জারির অংসফলক লিফটার সংযোগ করে ঘাড় কাঁধের ফলক সঙ্গে এবং প্রায়ই কারণ ঘাড় ব্যথা যখন টেনশন আপনার ঘুরানোও কঠিন মাথা. এই পরিস্থিতিতে উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলিকে আলগা করতে ম্যাসাজগুলি সহায়ক।

কাঁধের ব্লেড উত্তোলককে একইভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় ট্র্যাপিজিয়াস পেশী. এই পেশীকে বিশেষভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হল নিম্নলিখিত ব্যায়াম:

• কাঁধ উত্তোলন

দৈর্ঘ্যে কাঁধের ব্লেড লিফটার টানতে, মাথা পাশ কাত করা আবশ্যক. বিপরীত দিকের বাহুতে একটি সহায়ক ফাংশন থাকতে পারে।