প্রতিরোধ করা হৃদস্পন্দন/ আকস্মিক কার্ডিয়াক মৃত্যু, স্বতন্ত্র হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ। আচরণগত ঝুঁকি কারণ
- সাধারণ খাদ্য
- এনার্জি ড্রিংকের উপকরণ (কিউটিসি ব্যবধানের দীর্ঘায়িত্ব)?
- মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের ঘাটতি (অত্যাবশ্যক পদার্থ)।
- কম পটাসিয়াম
- কম ম্যাগনেসিয়াম
- উত্তেজক খরচ
- এলকোহল সাপ্তাহিক ছুটিতে বাড়াবাড়ি। সোমবার হঠাৎ মৃত্যুর সঞ্চার।
- তামাক (ধূমপান) * - আকস্মিক হৃদরোগে আক্রান্ত পুরুষদের ধূমপায়ী হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় were০% বেশি ছিল
- ড্রাগ ব্যবহার
- কোকেন
- শারীরিক কার্যকলাপ
- উচ্চাভিলাষী বিনোদনমূলক ক্রীড়াবিদ (গড় বয়স: 47 বছর; সকারের জন্য এবং দৌড়); অত্যন্ত বিরল পেশাদার প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদ।
- ট্রায়াথলন (মারাত্মক ঘটনা: 1.47 / 100,000; ম্যারাথন: 1.00 / 100,000):
- বয়স
- > 40 বছর: 6.08 / 100,000; 50 বছর পর্যন্ত: 9.61 / 100,000
- 60 বছর এবং তারও বেশি বয়স 18.61 / 100,000)
- মৃত্যু এবং কার্ডিয়াক গ্রেপ্তার ঘটেছিল।
- যারা সাঁতারের সময় 67%
- সাইক্লিংয়ের সময় 16%
- 11% চলমান অবস্থায়%
- প্রতিযোগিতার পরে পুনরুদ্ধারের পর্যায়ে 6%
একটি গবেষণায়, মায়োকার্ডিয়াল ফাইব্রোসিসের প্রমাণ (এর পেশী টিস্যু) হৃদয় দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় যোজক কলা) কার্ডিয়াক চৌম্বকীয় অনুরণন ইমেজিং স্ক্যানে প্রায় পাঁচজন পুরুষ ট্রায়াথলিটের মধ্যে একজনকে পাওয়া গেছে; দীর্ঘমেয়াদে, এর ফলে ইস্কেমিক হয় cardiomyopathy (হৃদয় পেশী রোগ যা হৃৎপিণ্ড এবং হৃৎপিণ্ডের পেশীগুলির পর্যাপ্ত সরবরাহের অভাব ঘটায় রক্ত এবং পুষ্টি) এবং হৃদয় ব্যর্থতা (কার্ডিয়াক অপ্রতুলতা)।
- বয়স
- মনো-সামাজিক পরিস্থিতি
- মন্দগ্রাহিতা
- প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (বিএমআই 25 ডলার; স্থূলতা) *।
রোগ-সংক্রান্ত ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি
- ডায়াবেটিস মেলিটাস টাইপ 2 *
- হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া *
- উচ্চ রক্তচাপ *
* খুবই সাধারণ ঝুঁকির কারণ আকস্মিক কার্ডিয়াক মৃত্যুর; যেসব পুরুষ ও মহিলাদের এই ঝুঁকির কারণগুলির একটিও ছিল না তাদের হঠাৎ কার্ডিয়াক মৃত্যুর ঝুঁকি খুব কম ছিল। অতিরিক্ত নোট
- আকস্মিক কার্ডিয়াক মৃত্যু রোধ করতে, সাধারণ কার্ডিওভাসকুলারের দিকে মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ, যেমন ধূমপান, স্থূলতা, ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, এবং হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া.এক সমীক্ষায় দেখা গেছে, ইসিজি ইভেন্টের আগে প্রায় সমস্ত ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের মধ্যে (78 XNUMX%) অস্বাভাবিক খোঁজ নিয়েছিল। সর্বাধিক সাধারণ ইসিজি অনুসন্ধানগুলি ছিল সাইনাস টাচিকার্ডিয়া (39%), নেতিবাচক টি তরঙ্গ (30%), এবং দীর্ঘায়িত QT ব্যবধান (26%)।
- তরুণ প্রতিযোগিতামূলক ক্রীড়াবিদগুলিতে, জেনেটিক ডিজিজ যেমন হাইপারট্রফিক বাধা cardiomyopathy (এইচওসিএম), এরিথমোগোজেনিক রাইট ভেন্ট্রিকুলার কার্ডিওমায়োপ্যাথি (এআরভিসি), বা আয়ন চ্যানেল রোগটি প্রাথমিকভাবে বাদ দেওয়া উচিত।
- টাইট ওয়েটসুট (→ হৃদস্পন্দন ডাইভিংয়ের সময়); ব্যাখ্যা করার চেষ্টা: সম্ভবত ওয়েটসুটটি রোগীর পক্ষে শক্তভাবে ফিট করা ঘাড় এর মধ্যে নিমজ্জনকালে ক্যারোটিড সাইনাসে অবস্থিত ব্যারোসেপটরসগুলিকে জ্বালাতন করে পানি (ক্যারোটিড সাইনাস সিনড্রোম: নীচে দেখুন "কার্ডিয়াক গ্রেপ্তার/ প্যাথোজেনেসিস - এটিওলজি /কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম")।
- একটি ইসিজি ঘটনাটি উচ্চ ঝুঁকিযুক্ত রোগীদের সনাক্তকরণের অনুমতি দিতে পারে। বিজ্ঞানীরা দেখিয়েছেন যে হার্টের রিপোলারাইজেশন (এক্সাইটেশন রিগ্রেশন) (ইসিজি তে টি ওয়েভ) কম ফ্রিকোয়েন্সি মড্যুলেশনের সাপেক্ষে। তারা নতুন সনাক্ত করা দোলনগুলিকে উল্লেখ করে, যা প্রতি 10 সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট পরে পর্যায়ক্রমিক পুনঃব্যবস্থাপনা ডায়নামিক্স (পিআরডি) হিসাবে ঘটে his এই পদ্ধতিটি ভবিষ্যতে উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ রোগীদের প্রাথমিক সনাক্তকরণ এবং প্রতিরোধমূলক চিকিত্সার ক্ষেত্রে নির্ধারিত অবদান রাখতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, রোপন দ্বারা a ডিফিব্রিলেটর (আইসিডি, ইমপ্লানটেবল কার্ডিওভার্টার ডিফিব্রিলিটর).
প্রতিরোধের কারণগুলি (প্রতিরক্ষামূলক কারণ)
- ওমেগা 3 ফ্যাটি এসিড - মাছের নিয়মিত সেবন (সপ্তাহে এক বা দু'বার ভাজা মাছ) হঠাৎ কার্ডিয়াকের মৃত্যুর ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
- পছন্দ: অ্যাঙ্কোভিস, হারিং, স্যামন, ম্যাকেরেল, সার্ডাইনস, টুনা।
- পরিমিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ
- প্রতি সপ্তাহে 150 থেকে 750 মিনিট ব্যায়াম করা, গড়ে চারটি বিপাকীয় সমতুল্য (এমইটি) গ্রাস করে (light হালকা ঘরের কাজকর্ম করার সময় পরিশ্রম বা ধীরে ধীরে সিঁড়ি বেয়ে চলা) - একটি 20 শতাংশ হ্রাস মৃত্যুর ঝুঁকি (মৃত্যুর ঝুঁকি) (বিপদ অনুপাত 0.80; 0.74- 0.87) কম অনুশীলনকারীদের সাথে তুলনা করুন
- চার এমইটি → 750 শতাংশ হ্রাস মৃত্যুর ঝুঁকির সাথে প্রতি সপ্তাহে 35 মিনিট বা তার বেশি সক্রিয় (বিপদ অনুপাত 0.65; 0.60-0.71)
- ইমপ্ল্যানটেবল কার্ডিওভার্টার ডিফিব্রিলিটর হঠাৎ কার্ডিয়াক মৃত্যু রোধের জন্য (আইসিডি) (প্রযোজ্য ক্ষেত্রে গৌণ প্রতিরোধ)।
- ডিফাইব্রিলেটর আকস্মিক কার্ডিয়াক মৃত্যুর বিরুদ্ধে অস্থায়ী সুরক্ষার জন্য ন্যস্ত করা; insb। কার্ডিওমিওপ্যাথিগুলির প্রথম পর্যায়ে (হার্টের পেশী রোগ) এর অপ্টিমাইজেশনের সময় হৃদয় ব্যর্থতা থেরাপি (থেরাপি এ হৃদয় ব্যর্থতা) জ্ঞাপিত.
