বিস্তৃত অর্থে প্রতিশব্দ
ধৈর্য, সাঁতার, সাইক্লিং, দৌড়, জগিং, ম্যারাথন
সংজ্ঞা
ট্রায়াথলনের লক্ষ্য হল একটি সংজ্ঞায়িত দূরত্বটি সম্পূর্ণ করা সাঁতার, সাইক্লিং এবং দৌড় সবচেয়ে কম সময়ে। যাইহোক, ট্রায়াথলন একবার এই দূরত্বটি সম্পূর্ণ করার চেয়ে অনেক বেশি, তবে কয়েক মাসের প্রস্তুতি প্রয়োজন। ট্রায়াথলনের জন্য অবিচ্ছিন্ন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, বেশিরভাগ অ্যাথলেটরা ফাইবারটি প্যাক করে সহনশীলতা খেলাধুলা এবং এইভাবে ট্রায়াথলন কেবল একটি খেলাধুলার চেয়ে বেশি হয়ে ওঠে, তবে বিরল ক্ষেত্রে জীবনের গুণগতমান বৃদ্ধি পায় না।
ইতিহাস
ট্রায়াথলনের উদ্ভব 1920 সালের কাছাকাছি, যখন প্রথম ট্রায়াথলন ফ্রান্সে জয়েন্টভিলে লে পন্টে "লেস ট্রয়িস স্পোর্টস" নামে আয়োজিত হয়েছিল। এটি 12 কিমি সাইকেল চালানো, 3 কিমি দৌড় এবং "মার্ন" নদী পার হয়ে। তবে, আজকের ট্রায়াথলন সর্বপ্রথম ১৯ km৪ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে (ক্যালিফোর্নিয়ায়) 1974 কিলোমিটারের শৃঙ্খলা হিসাবে জনপ্রিয় হয়েছিল দৌড়, 6 কিমি সাইকেল চালানো এবং 500 মি সাঁতার.
সম্ভবত ট্রায়াথলনের সর্বাধিক দর্শনীয় রূপটি হাওয়াইয়ের আয়রন-ম্যান, সাথে এ সাঁতার ৩.৪৮ কিমি দূরত্ব, সাইক্লিংয়ের দূরত্ব 3.84 কিলোমিটার এবং চলমান দূরত্ব 180 কিমি। এটি আজ অবধি আইটিইউ দ্বারা গৃহীত হয়নি। কারণে জুত ৮০-এর দশকের ট্রায়াথলনের পরিশেষে জনপ্রিয় খেলাধুলার পথ খুঁজে পেয়েছে এবং আরও বেশি উত্সাহিত বিনোদনমূলক ক্রীড়াবিদ এবং উচ্চাভিলাষী শখের অ্যাথলিটরা এই অনুশাসনে তাদের হাত চেষ্টা করে।
ট্রায়াথলনের ফর্মস
পিপলস ট্রায়াথলন: আইটিইউ সংক্ষিপ্ত দূরত্ব: মাঝারি দূরত্ব: অর্ধ-আয়রনম্যান: আইটিইউ দীর্ঘ দূরত্ব: আয়রন ম্যান:
- 500 মি সাঁতার
- 20 কিমি সাইকেল চালানো
- ৫০০ কিমি দৌড়াচ্ছে
- ১,৫০০ কিমি সাঁতার
- 40 কিমি সাইকেল চালানো
- 10 কিমি চলছে
- 2 কিমি সাঁতার
- 80 কিমি সাইকেল চালানো
- 20 কিমি চলছে
- ১,৫০০ কিমি সাঁতার
- 90 কিমি সাইকেল চালানো
- 21,1 কিমি চলছে
- 3 কিমি সাঁতার
- 80 কিমি সাইকেল চালানো
- 20 কিমি চলছে
- ১,৫০০ কিমি সাঁতার
- 180 কিমি সাইকেল চালানো
- 42,195 কিমি চলছে
সাঁতারুদের জন্য, একমাত্র সহনশীলতা পারফরম্যান্স যা গণনা করা হয় তা হল পুলগুলিতে সমাপ্ত লেন। সাইকেল চালকরা তাদের খেলাধুলাটিকে সবচেয়ে কঠোর বলে মনে করেন সহনশীলতা খেলাধুলা এবং দৌড়বিদরা কেবল সত্য সহনশীলতার খেলা হিসাবে দৌড়ায়। ট্রায়াথলিট এই সমস্ত ধৈর্যশীল ধরণগুলি একসাথে মূর্ত করে এবং এই কারণেই একমাত্র এই অনুশাসনকেই মধ্যে সর্বোচ্চ শৃঙ্খলা হিসাবে বিবেচনা করা হয় ধৈর্য.
যেহেতু ট্রায়াথলনে কোনও সঠিক দূরত্ব দেওয়া হয়নি, তাই নতুনদের একটি লোক বা সংক্ষিপ্ত ট্রায়াথলন দিয়ে শুরু করা উচিত। যারা ট্রায়াথলনে অংশ নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন তাদের একটি কঠিন বেসিক ধৈর্য থাকা উচিত (10 কিমি - 50 মিনিটে চালানো) in প্রতিটি অনুশাসনের কৌশল প্রয়োজন।
তবে ট্রায়াথলন করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময় সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পূর্বশর্ত হ'ল প্রশিক্ষণের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় মনোভাব। বিশেষত ট্রায়াথলনে, প্রশিক্ষণের প্রচেষ্টা বিশেষত বেশি, কারণ প্রশিক্ষণে ধৈর্যশীল অনুশাসনের মধ্যে পরিবর্তন বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। একটি সাইকেলের এজোমিটার ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণের জন্য অত্যন্ত সুপারিশ করা হয়, বিশেষত যদি বাইরে প্রশিক্ষণ সর্বদা এবং সর্বত্র সম্ভব না হয়। উপাদান সংগ্রহ (সাইকেল) একটি আর্থিক বোঝা প্রতিনিধিত্ব করে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
