সংক্ষেপণ WHTR "কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত" এবং কোমর পরিধি অনুপাত ইঙ্গিত দেহের উচ্চতা। অপছন্দনীয় শরীরের ভর সূচক (বিএমআই), ডাব্লুএইচটিআর শরীরের মোট ওজন বিবেচনা করে না, বরং পেটের পরিধি গ্রহণ করে, যা কোনও ব্যক্তির রোগের ঝুঁকি সম্পর্কে তথ্য সরবরাহ করতে পারে। একটি ফ্যাট পেট পোজ ক স্বাস্থ্য ঝুঁকি কারণ অঙ্গগুলির চারপাশের চর্বি কোষগুলি পদার্থগুলি পারে এমনগুলি ছড়িয়ে দেয় নেতৃত্ব ধমনীগুলির ক্যালেসিফিকেশন এবং এটির উচ্চতর ঝুঁকিতে পড়ে হৃদয় আক্রমণ দুই ধরণের ঝুঁকি ডায়াবেটিস এছাড়াও বৃদ্ধি করা হয়। একই সূত্র এবং নির্দেশিকা মান গণনায় মহিলা এবং পুরুষদের জন্য প্রযোজ্য। যাইহোক, বয়স অনুসারে একটি পার্থক্য তৈরি হয়, যেহেতু কোনও ব্যক্তির দৈর্ঘ্য আজীবন চলাকালীন প্যাথলজিকাল না হয়ে পরিবর্তিত হয়।
WHTR: কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত।
ডাব্লুএইচটিআরের পক্ষে প্রতিবছর একশো ভাগের ওপরে স্থানান্তর করা স্বাভাবিক। যাইহোক, 50 বছর বয়সের পরে, ওজন সমতল হওয়া উচিত। সকালের নাস্তার আগে তার পেটের পরিধিটি মাপতে হবে। টেপ পরিমাপটি নাভির ঠিক ওপরে পেটের চারপাশে স্থাপন করা হয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে পেটটি টানানো হয় না বা জোর করে নিঃশ্বাস ছাড়ানো হয় না। যে কোনও ভগ্নাংশ সেন্টিমিটার বৃত্তাকার হয়। তারপরে আপনার পেটের পরিধিটি আপনার উচ্চতার সাথে ভাগ করুন। 0.4 এবং 0.5 এর মধ্যে মানগুলি আদর্শ পরিসরে থাকে। 40 বছরের বেশি বয়সীদের জন্য, WHTR 0.6 এর বেশি হওয়া উচিত নয়।
