| কেটেকিন সামগ্রী - মিলিগ্রামে প্রকাশিত - প্রতি 100 গ্রাম খাবার। | |||
| খাদ্যশস্য পণ্য | স্ট্রবেরি | 3,11 | |
| ক্যারোব ময়দা | 50,75 | এপ্রিকট | 3,67 |
| আঙ্গুর, সবুজ | 3,73 | ||
| legumes | মিষ্টি চেরি | 4,36 | |
| মসুর ডাল (কাঁচা) | 0,35 | পীচ | 4,92 |
| কিডনি মটরশুটি | 1,66 | ব্লুবেরি | 5,29 |
| কলা | 6,10 | ||
| ফল | আঙ্গুর, কালো | 10,14 | |
| নাশপাতি | 0,27 | blackberries | 37,06 |
| টক চেরি | 0,30 | ||
| ক্র্যানবেরি | 0,39 | বাদাম | |
| ডালিম | 0,40 | Hazelnuts | 1,19 |
| খোসা সহ আপেল (গোল্ডেন ডিলিশ) | 0,59 | কাজুবাদাম | 1,28 |
| কারেন্টস, কালো | 0,70 | পেস্তা বাদাম | 3,57 |
| পনের | 0,75 | পিক্যান | 7,24 |
| কারেন্টস, লাল | 1,28 | ||
| রাস্পবেরি | 1,31 | পানীয় | |
| আপেল (গালা), খোসা সহ | 1,39 | কালো চা (ব্রেউড) | 1,51 |
| ডুমুর | 1,59 | গ্রিন টি (ব্রিড) | 4,47 |
| গুজবেরি | 1,67 | লাল মদ | 7,14 |
| আম | 1,72 | ||
| আপেল (গ্রানি স্মিথ), খোসা সহ | 1,87 | বিবিধ | |
| রেউচিনি | 2,17 | দুধ চকলেট | 4,16 |
| বরই | 2,89 | কালো চকলেট | 24,20 |
| নেকটারাইনস | 2,98 | কোকো পাওডার | 67,82 |
দ্রষ্টব্য: ভিতরে খাবার সাহসী ক্যাটচিনে বিশেষত সমৃদ্ধ।
