সংক্ষিপ্ত
- চিকিত্সা: অস্থিরতা, ব্যথানাশক, ব্যান্ডেজ, স্ট্রেচিং ব্যায়াম এবং অস্ত্রোপচার সহ
- উপসর্গ: কনুইয়ের ভিতরে ব্যথা, কব্জিতে দুর্বলতা অনুভব করা
- কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি: কনুই অঞ্চলে নির্দিষ্ট পেশীগুলির টেন্ডন সন্নিবেশের ওভারলোডিং
- রোগ নির্ণয়: ডাক্তার-রোগীর পরামর্শ, শারীরিক পরীক্ষা, উস্কানি পরীক্ষা ইত্যাদি।
- রোগের কোর্স এবং পূর্বাভাস: সাধারণত ভাল
গলফারের কনুই কি?
সাধারণভাবে বলতে গেলে, এপিকন্ডাইলাইটিস হল কনুইয়ের বাইরে বা ভিতরে একটি ব্যথা সিন্ড্রোম। এটি নির্দিষ্ট টেন্ডন সন্নিবেশে বেদনাদায়ক পরিবর্তন দ্বারা ট্রিগার হয়।
যদি কনুইয়ের ভিতরের অংশ প্রভাবিত হয় তবে এটিকে গলফারের কনুই বা গলফারের কনুই (এপিকন্ডাইলাইটিস হুমেরি উলনারিস, এছাড়াও এপিকন্ডাইলাইটিস হিউমেরি মিডিয়ালিস) হিসাবে উল্লেখ করা হয়। অন্যদিকে, কনুইয়ের বাইরের দিকে ব্যথা সিনড্রোম টেনিস এলবো বা টেনিস এলবো নামে পরিচিত। গলফারের কনুই এবং টেনিস কনুই একই সময়ে ঘটতে পারে।
জীবনের চতুর্থ দশকে গলফারের কনুই সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। সামগ্রিকভাবে, তবে, গলফারের কনুই টেনিস কনুইয়ের তুলনায় অনেক কম ঘন ঘন ঘটে।
গলফার এর কনুই সম্পর্কে কি করা যেতে পারে?
গলফারের কনুই এবং টেনিস কনুই একই কারণ এবং উপসর্গ আছে, ডাক্তার তাদের খুব একইভাবে আচরণ।
বিশ্রাম, ঠান্ডা বা তাপ
ব্যাথার ঔষধ
যদি প্রয়োজন হয়, ব্যথানাশক ব্যবহার করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ ব্যথা জেল বাহ্যিকভাবে প্রয়োগ করা হয়। আপনার গলফারের কনুইয়ের চিকিৎসার জন্য আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে বাড়িতে নিজেই এগুলি প্রয়োগ করতে পারেন। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, রোগীরা প্রায়শই ট্যাবলেট আকারে ব্যথানাশক গ্রহণ করেন। অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং ব্যথানাশক যেমন ডাইক্লোফেনাক ব্যবহার করা হয়।
ব্যান্ডেজ এবং টেপ থেরাপি
লক্ষণগুলি গুরুতর হলে, গলফারের আর্ম সাপোর্ট পরার পরামর্শ দেওয়া যেতে পারে। এগুলি স্পোর্টস স্টোর বা মেডিকেল সাপ্লাই স্টোর থেকে পাওয়া যায়। গলফারের বাহু সমর্থনের লক্ষ্য হল পেশীগুলিকে উপশম করা।
গলফারের কনুইতে টেপ করাও সম্ভব। তথাকথিত কাইনসিওটেপগুলি অনেক ক্ষেত্রে অস্বস্তি থেকে মুক্তি দেয় এবং ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা প্রয়োগ করা যেতে পারে।
অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বা চেতনানাশক ওষুধ
কিছু ডাক্তার গলফারের কনুই (যেমন টেনিস এলবো) অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি কর্টিসোন বা স্থানীয় অ্যানাস্থেটিকযুক্ত ইনজেকশন দিয়ে চিকিত্সা করেন। তারা প্রায়ই অন্যান্য চিকিত্সা যেমন শক ওয়েভ থেরাপি, ম্যাসেজ বা আকুপাংচার অফার করে। যাইহোক, গলফারের কনুইয়ের জন্য তাদের কার্যকারিতা সাধারণত বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়নি।
অনুশীলন প্রসারিত এবং জোরদার
সার্জারি
শেষ চিকিত্সা বিকল্প অস্ত্রোপচার হয়। যাইহোক, এটি শুধুমাত্র গল্ফ কনুইয়ের গুরুতর ক্ষেত্রে বিবেচনা করা হয় যদি মাস বা বছর পরেও অন্যান্য চিকিত্সার সাথে লক্ষণগুলি উন্নত না হয়। পদ্ধতিটি টেন্ডন উত্সের কয়েক মিলিমিটার অপসারণ করে টিস্যুকে উপশম করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, রোগী নিরাময় পর্বের পরে আবার উপসর্গ-মুক্ত হয়।
গলফারের কনুইয়ের ক্ষেত্রে আপনি কতদিন অসুস্থ বা অসুস্থ ছুটিতে আছেন তা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয় এবং অন্যান্য বিষয়গুলির মধ্যে, নিরাময় প্রক্রিয়ার উপর নির্ভর করে।
গলফারের কনুই: লক্ষণ
গলফারের কনুইয়ের সাধারণ লক্ষণ হল কনুইয়ের ভিতরে ব্যথা, বিশেষ করে কব্জি বাঁকানোর সময়। আক্রান্ত টেন্ডনগুলির সন্নিবেশের উপরের অংশটিও বেদনাদায়ক।
বেশিরভাগ রোগী কব্জিতে দুর্বলতার অনুভূতিও অনুভব করেন। তাই জোর করে আঁকড়ে ধরা খুব কমই সম্ভব।
কারণ এবং ঝুঁকি কারণ
টেনিস কনুইয়ের মতো, গলফারের কনুইয়ের কারণ হল কনুই অঞ্চলে নির্দিষ্ট পেশীগুলির টেন্ডন সন্নিবেশের অতিরিক্ত বোঝা। এটি হাত এবং আঙুলের ফ্লেক্সরের সাধারণ প্রান্তের টেন্ডনের সন্নিবেশ। টেনিস এলবোতে, অন্যদিকে, হাত এবং আঙুলের এক্সটেনসরগুলির টেন্ডন সন্নিবেশ প্রভাবিত হয়।
এটি প্রায়শই ম্যানুয়াল কর্মীদের প্রভাবিত করে যাদের বারবার তাদের কনুই দিয়ে একঘেয়ে আন্দোলন করতে হয় (পেইন্টিং, হাতুড়ি ইত্যাদি)। একই কারণে, কম্পিউটারের কাজ, একটি বাদ্যযন্ত্র বাজানো এবং কিছু ঘরোয়া কাজ (যেমন ইস্ত্রি করা)ও গলফারের কনুইয়ের কারণ হয়।
পরীক্ষা এবং রোগ নির্ণয়
গলফারের কনুইয়ের লক্ষণ থাকলে, একজন সাধারণ অনুশীলনকারী বা অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ডাক্তার-রোগীর পরামর্শ
ডাক্তার প্রথমে আপনাকে আপনার চিকিৎসা ইতিহাস (অ্যানামনেসিস) সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন। তিনি আপনাকে যেমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন
- আপনার ঠিক কোথায় ব্যথা হয়? ব্যথা কি বাহুতে বা উপরের বাহুতে বিকিরণ করে?
- ব্যথা কি বিশ্রামে বা শুধুমাত্র নড়াচড়ার সময় ঘটে (যেমন আপনার মুঠি বন্ধ করার সময়)?
- ব্যথার কারণে বাহু বা হাত দুর্বল লাগছে?
- আপনি কি সম্প্রতি বা অনেক আগে আপনার বাহুতে আঘাত পেয়েছেন, উদাহরণস্বরূপ পড়ে যাওয়ার ফলে?
- আপনার কি কখনো কোন আপাত কারণ ছাড়া আপনার বাহুতে ব্যথা হয়েছে?
- তোমার পেশা কি? তুমি কি কোন খেলা - ধুলা কর?
শারীরিক পরীক্ষা এবং পরীক্ষা
মেডিক্যাল হিস্ট্রি ইন্টারভিউ একটি শারীরিক পরীক্ষা দ্বারা অনুসরণ করা হয়। চিকিত্সক ব্যাথা করা বাহু পরীক্ষা করবেন, এর গতিশীলতা পরীক্ষা করবেন এবং এটিকে ধড়ফড় করবেন। গলফারের কনুই সাধারণত হাতের টেন্ডন সন্নিবেশের উপর চাপের ব্যথা এবং কনুইয়ের ভিতরের দিকে আঙুলের ফ্লেক্সর দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।
আরও পরীক্ষা
মেডিক্যাল হিস্ট্রি ইন্টারভিউ, শারীরিক পরীক্ষা এবং পরীক্ষা সাধারণত গল্ফারের কনুই নির্ণয় করার জন্য যথেষ্ট। ডাক্তার সাধারণত কেবলমাত্র আরও পরীক্ষা করেন যদি তিনি লক্ষণগুলির অন্য কারণ সন্দেহ করেন। উদাহরণস্বরূপ, কনুই জয়েন্টে বেদনাদায়ক পরিধান এবং টিয়ার (অস্টিওআর্থারাইটিস) এক্স-রেতে সনাক্ত করা যেতে পারে।
গলফারের কনুই: অগ্রগতি এবং পূর্বাভাস
গলফারের কনুইয়ের পূর্বাভাস সাধারণত ভাল। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি কয়েক মাস পরে কোনও বড় চিকিত্সা ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যায়। কিছু রোগী মাত্র কয়েক সপ্তাহ পরে আবার ব্যথামুক্ত হয়।
যাইহোক, তীব্র উপসর্গ কমে যাওয়ার পরে যদি ব্যথা সৃষ্টিকারী কার্যকলাপটি এড়ানো না হয় তবে পুনরায় সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে।
