সময় গর্ভাবস্থা কোনও মহিলার পুরো শরীর বদলে যায়। সংবহনতন্ত্র, বিপাক, হরমোন স্তর এবং মহিলার স্ট্যাটিকস এবং অঙ্গবিন্যাস পরিবর্তন হয়। এটি বেশ কয়েকটি চ্যালেঞ্জ তৈরি করে।
মহিলারা প্রায়শই ভোগেন মাথাব্যাথা or গর্ভাবস্থায় পিঠে ব্যথা। এছাড়াও, বমি বমি ভাব, পেটে ব্যথা or শ্রোণী ব্যথা ঘটতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ফিজিওথেরাপি গর্ভবতী মহিলার জন্য ভাল সহায়তা প্রদান করতে পারে এবং দৈনন্দিন জীবনে তাকে সহায়তা করার জন্য তার অনুশীলনগুলি দিতে পারে।
ভূমিকা
সময় গর্ভাবস্থা, শ্রোণী তল প্রশিক্ষণ উচ্চ প্রস্তাবিত এবং ফিজিওথেরাপির অংশ হতে পারে। এটি কেবল সন্তানের জন্মের পরে খেলাধুলার পরিকল্পনার অংশ হওয়া উচিত নয়, শুরুতেও গর্ভাবস্থা জন্য একটি প্রস্তুতিমূলক প্রশিক্ষণ শ্রোণী তল পেলভিক ফ্লোরে গর্ভাবস্থার চাপ যতটা সম্ভব কম রাখার জন্য পেশীগুলি পরিচালনা করা উচিত। ম্যাসেজ বা তাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি মহিলার জন্যও শিথিল হতে পারে এবং এইভাবে কিছুটা অস্বস্তি দূর করতে পারে। যাইহোক, কিছু কৌশল এবং প্রতিকারগুলি গর্ভাবস্থা জুড়ে ব্যবহার করা বা ব্যবহার করা যায় না, যেমন তারা উদাহরণস্বরূপ, ট্রিগার করতে পারে অকাল সংকোচনের.
ফিজিওথেরাপি কি গর্ভাবস্থার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ?
নীতিগতভাবে, গর্ভাবস্থায় ফিজিওথেরাপির অনুমতি দেওয়া হয় এবং এটি গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত কিছু সাধারণ অসুস্থতাগুলি হ্রাস করার জন্যও দুর্দান্ত। এর মধ্যে অঙ্গবিন্যাস সম্পর্কিত পিঠ অন্তর্ভুক্ত ব্যথা, শ্রোণী ব্যথা এবং সিম্ফাইসিস ব্যথা, কিছু ধরণের মাথাব্যাথা এমনকি চাপ এবং উত্তেজনা নির্দিষ্ট দ্বারা হ্রাস করা যেতে পারে বিনোদন এবং শ্বাস ব্যায়াম। প্রাক-জন্ম শ্রোণী তল গর্ভাবস্থায় ফিজিওথেরাপিস্টরাও অনুশীলন করতে পারেন।
তবে গর্ভাবস্থা অবশ্যই চিকিত্সার ক্ষেত্রে বিবেচনায় নেওয়া উচিত। উদাহরণস্বরূপ, প্রবণ অবস্থানটি একটি উন্নত পর্যায় থেকে এড়ানো উচিত - ম্যাসেজ বা অনুরূপ প্রয়োগ করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ একটি বসার অবস্থানে। তাড়িত্ বা হিট অ্যাপ্লিকেশনগুলি ডোজগুলিতে প্রয়োগ করা উচিত বা এড়ানো উচিত। লিম্ফ পেটের গহ্বরে নিকাশী গর্ভাবস্থায় contraindication হয় এবং গর্ভাবস্থায় নির্দিষ্ট কিছু চলমান ম্যানুয়াল থেরাপিউটিক কৌশল ব্যবহার করা উচিত নয়। সন্দেহের ক্ষেত্রে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
