গর্ভাবস্থায় শ্রোণী ব্যথা pain
সময় গর্ভাবস্থা, ক্রমবর্ধমান শিশু সময়ের সাথে গর্ভে আরও এবং আরও বেশি জায়গা নেয়। এটি মায়ের শ্রোণী অঙ্গগুলির উপর আরও বেশি চাপ দেয়। এটি মহিলাকে অপ্রীতিকর করতে পারে ব্যথা.
বিশেষত stretching এর ligamentous মেশিন জরায়ু প্রায়ই বেদনাদায়ক বলে মনে হয়। একটি ঘন ঘন কারণ শ্রোণী ব্যথা সময় গর্ভাবস্থা এছাড়াও তথাকথিত সিম্ফাইসিস আলগা হয়। সিম্ফাইসিস হ'ল একটি সংযোগ তরুণাস্থি মধ্যে টিস্যু শ্রোণী হাড় শ্রোণী সামনে।
সময় গর্ভাবস্থা, পেলভিক রিংটি আলগা হয় যাতে শিশু জন্মের সময় এটির মধ্য দিয়ে যেতে পারে। যাইহোক, যদি পেলভিক রিংটি খুব আলগা হয়ে যায় এবং অত্যধিক আলস্য হয়ে যায় তবে এটি সিম্ফাইসিস প্রসারিত করে এবং জ্বালা-পোড়া অবস্থা করে causes দ্য ব্যথা এর দ্বারা সৃষ্ট খুব গুরুতর হতে পারে এবং আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে শ্রোণী ব্যথা পাশাপাশি ফিরে, নিতম্ব বা পা ব্যথা.
খেলাধুলার পরে শ্রোণী ব্যথা
শ্রোণী ব্যথা খেলাধুলার পরে শারীরিক অত্যধিক মাত্রায় বা ভুল স্ট্রেনের কারণে ঘটতে পারে। প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত ক্রীড়াবিদদের মধ্যে প্রাথমিক ওভারলোডিং পেশী এবং পেরিওস্টিয়ামের জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে, যা অপ্রীতিকর ব্যথা হতে পারে। শ্রোণী অঞ্চলে পেশীগুলি আঁচড়ানোও পেলভিক ব্যথা ব্যাখ্যা করতে পারে।
ভুল পাদুকা বা খারাপ দৌড় কৌশল যখন জগিং ভুল স্ট্রেন সৃষ্টি করতে পারে এবং বিভিন্ন ধরনের সংযুক্ত সমস্যা বা অন্যান্য ব্যথা হতে পারে। প্রাক ক্ষতিগ্রস্থ হাঁটু জয়েন্টগুলোতে বা বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের পাগুলি নিতম্বের উপরে অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে এবং নিতম্ব এবং শ্রোণীতে ব্যথা হতে পারে। ভাল প্রশিক্ষণ সত্ত্বেও যদি ব্যথা অব্যাহত থাকে শর্ত, এটি কোনও ক্রীড়া চিকিত্সক বা অর্থোপেডিস্টের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। ক দৌড় শরীরের ভুল লোড হওয়ার কারণে ব্যথা হয় কিনা তা বিশ্লেষণেও স্পষ্ট করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিশেষত নবীনদের তাদের প্রশিক্ষণের তীব্রতা ধীরে ধীরে বাড়ানো উচিত এবং শরীরকে অতিরিক্ত ছড়িয়ে দেওয়া উচিত নয়, যাতে পেশী এবং বাকী পেশীবহুল ব্যবস্থাগুলি খাপ খায় এবং নতুন প্রয়োজনীয়তার সাথে অভ্যস্ত হয় used
পেলভিক ব্যথা যখন বসে
পেলভিক ব্যথা হয় যে বসার সময় সাধারণত পেশী বা হাড়জাত হয়। বিশেষত একতরফা ব্যথা এটির ইঙ্গিত দেয়। দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার সময় শরৎজনিত জঞ্জালগুলির ক্ষত এবং ভঙ্গুর কারণেও ব্যথা হতে পারে।
পেশীজনিত সমস্যাগুলি বিশেষত বসে থাকার সময় দুর্বল ভঙ্গির কারণে ঘটে। পেশীগুলি টানটান হয়ে যায়, যা উত্তেজনা এবং ফলস্বরূপ ব্যথার দিকে পরিচালিত করে। ফলস্বরূপ এটি বসার ভঙ্গিকে একটি মৃদু ভঙ্গিতে বদলে দেয় যা আরও উত্তেজনার কারণ হয়।
পোঁদগুলির ম্যালপজিশনগুলি, যাঁরা হাঁটার সময় সমস্যা সৃষ্টি করে, সেগুলি এই জঘন্য বৃত্তের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে এবং এইভাবে উত্তেজনা আরও বাড়িয়ে তোলে। পিছনের শ্রোণীগুলির অঞ্চলে পেশীবহুল উত্তেজনা প্রধানত পিছনে প্রভাবিত করে। বিশেষ করে কটিদেশীয় মেরুদণ্ড অনেক লোকের জন্য সমস্যা অঞ্চল।
কটিদেশীয় মেরুদণ্ড এবং শ্রোণীগুলির সাথে সংযুক্ত অনেকগুলি পেশীগুলির কারণে, ব্যথাটি শ্রোণীতে ছড়িয়ে যেতে পারে। বসার সময় লোকেরা প্রায়শই একই অবস্থানে দীর্ঘস্থায়ী থাকে, এ কারণেই পেলভিক ব্যথা বিশেষভাবে লক্ষণীয়। অনেক স্নায়বিক অবস্থা এছাড়াও শ্রোণী মাধ্যমে পাস, stretching থেকে মেরুদণ্ড পায়ে। এইগুলো স্নায়বিক অবস্থা বসে থাকার সময় আটকা পড়ে যেতে পারে এবং টেনে আনতে পেলভিক ব্যথা হতে পারে যা পায়েও ছড়িয়ে পড়ে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
