গর্ভাবস্থাকালীন বমি বমিভাব (হাইপ্রেমেসিস গ্রাভিডারাম): প্রতিরোধ

হাইপারেমেসিস গ্র্যাভিডারাম প্রতিরোধ করতে (গর্ভাবস্থা বমি), পৃথক হ্রাস করার জন্য মনোযোগ দিতে হবে ঝুঁকির কারণ.

আচরণগত ঝুঁকি কারণ

• মনোসামাজিক পরিস্থিতি
  • স্ট্রেস, মারাত্মক স্ট্রেস পরিস্থিতি
• প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন (বিএমআই ≥ 25, স্থূলতা).

সাধারণ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

ইমেসিস (বমি) এর সাথে সম্পর্কিত:

• পুষ্টি:
  • কম ফ্যাট
  • হাই কার্বোহাইড্রেট
• ঘন ঘন ছোট খাওয়া
• সকালের খাবার বিছানায় শুয়ে আছে
• এড়াতে:
  • অ্যাসিডিক খাবার
  • অপ্রীতিকর গন্ধ