কনুই ব্যথা জনসংখ্যার মধ্যে একটি সাধারণ অভিযোগ এবং এর বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এগুলি বুসার প্রদাহ থেকে শুরু করে ক ফাটল, স্থানচ্যুতি বা প্রদাহ। চোটগুলি সাধারণত অবিরাম থাকে এবং তাদের চিকিত্সা প্রায়শই দীর্ঘায়িত হয়। অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে, লক্ষণগুলি হয় তীব্র এবং দৃ strongly়রূপে ডাঁটা, বা এর স্থায়ী অনুভূতি সহ দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা.
চিকিত্সা / ফিজিওথেরাপি
এর চিকিত্সা কনুই ব্যথা সর্বদা অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে। তীব্র ক্ষেত্রে কনুই ব্যথা, স্ব-সহায়তা ব্যবস্থা প্রথমে সহায়ক। ক্ষতিগ্রস্থদের প্রথমে তথাকথিত অনুযায়ী কাজ করা উচিত PECH বিধি.
এর অর্থ: যদি ব্যথা দীর্ঘস্থায়ী হয়, আরও খারাপ হয় বা অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে যেমন লালচে হওয়া বা জয়েন্ট ফোলা হওয়া, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণের উপর নির্ভর করে, চিকিত্সাগুলি গ্রহণ করা উচিত সঠিক ব্যবস্থাগুলি নির্ধারণ করবে - উদাহরণস্বরূপ, এ ফাটল প্রায়শই শল্য চিকিত্সার প্রয়োজন হয়। কনুই যদি হয় ব্যথা ওভারস্ট্রেন এবং পরবর্তী প্রদাহ দ্বারা সৃষ্ট হয়, কনুইটি ব্যান্ডেজ বা স্প্লিন্ট দিয়ে কিছু সময়ের জন্য অচল থাকতে পারে।
তদ্ব্যতীত, চিকিত্সক প্রায়শই ব্যথা-উপশম এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি পরামর্শ দেয় pres ডিক্লোফেনাক or ইবুপ্রফেন। এছাড়াও ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে স্থানীয়ভাবে মলম, ক্রিম, প্লাস্টার বা জেল প্রয়োগ করা যেতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, জয়েন্ট ইনজেকশন বা সাথে যৌথ সেচ স্থানীয় অবেদনিকতা or অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন ব্যথা ত্রাণ অর্জনের জন্যও প্রয়োজনীয় হতে পারে।
এই সময়ের মধ্যে, কনুইয়ের জন্য কোনও খেলাধুলা বা কঠোর ক্রিয়াকলাপ অনুমোদিত নয় - অন্যথায় প্রদাহের লক্ষণগুলি বারবার ঝাঁকুনি বা এমনকি অগ্রগতি হবে। এই কারণে, এটি প্রভাবিত হওয়া জরুরী শোনা তারা আবার কনুইতে চাপ চাপতে শুরু করতে পারে সে বিষয়ে তাদের ডাক্তার এবং ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ। ফিজিওথেরাপিস্টের বিশেষজ্ঞের পরামর্শের সাথে ধীরে ধীরে লোড বাড়ানো ভাল।
তবে ব্যথা ত্রাণ সর্বদা প্রথম অগ্রাধিকার। ম্যানুয়াল কৌশলগুলি যা উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি আলগা করে এবং আলোর সাথে টেন্ডার সংযুক্তিগুলি মুক্তি দেয় stretching ব্যায়াম এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে উপযুক্ত। চিকিত্সা ফিজিওথেরাপিস্ট কেবল কনুইতে মনোনিবেশ করে না, পাশাপাশি কাঁধ এবং এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত করে ঘাড় তার চিকিত্সা অঞ্চল।
পরবর্তী ধাপে, stretching এবং শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলি আরও অতিরিক্ত ব্যবহারের ক্ষতি রোধ করার জন্য ধীরে ধীরে পেশী প্রশিক্ষণের জন্য তৈরি করা হয়। ব্যায়ামগুলির পছন্দটি কনুই ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণের উপর ভিত্তি করে। কিছু ক্লিনিকাল ছবিগুলির সাথে, চিকিত্সা সহ আল্ট্রাসাউন্ড বা ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশনও নির্দেশিত হয়।
অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি এ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে ক্রোড়পত্র প্রচারে রক্ত ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে প্রচলন এবং এইভাবে টিস্যু পুনরুত্থানকে ত্বরান্বিত করে। যদি কনস্টোন ব্যথা ওভারস্ট্রেন এবং পরবর্তী প্রদাহজনিত কারণে হয় তবে কনুইটি কিছু সময়ের জন্য একটি ব্যান্ডেজ বা স্প্লিন্ট দিয়ে স্থির থাকা প্রয়োজন। এছাড়াও, চিকিত্সক প্রায়শই ব্যথা-উপশম এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি নির্ধারণ করে ডিক্লোফেনাক or ibuprofen.
এছাড়াও ব্যথা এবং ফোলাভাব কমাতে স্থানীয়ভাবে মলম, ক্রিম, প্লাস্টার বা জেল প্রয়োগ করা যেতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে, জয়েন্ট ইনজেকশন বা সাথে যৌথ সেচ স্থানীয় অবেদনিকতা or অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন ব্যথা ত্রাণ অর্জনের জন্যও প্রয়োজনীয় হতে পারে। এই সময়ের মধ্যে, কনুইয়ের জন্য কোনও খেলাধুলা বা কঠোর ক্রিয়াকলাপ অনুমোদিত নয় - অন্যথায় প্রদাহের লক্ষণগুলি বারবার ঝাঁকুনি বা এমনকি অগ্রগতি হবে।
এই কারণে, এটি প্রভাবিত হওয়া জরুরী শোনা তারা আবার কনুইতে চাপ চাপতে শুরু করতে পারে সে বিষয়ে তাদের ডাক্তার এবং ফিজিওথেরাপিস্টের পরামর্শ। ফিজিওথেরাপিস্টের বিশেষজ্ঞের পরামর্শের সাথে ধীরে ধীরে লোড বাড়ানো ভাল। তবে ব্যথা ত্রাণ সর্বদা প্রথম অগ্রাধিকার।
- বিরতি
- বরফ (কুলিং)
- সংকোচনের
- উচ্চ শিবির
- ম্যানুয়াল কৌশলগুলি এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে উপযুক্ত, কারণ তারা উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি আলগা করে এবং আলোর মাধ্যমে টেন্ডার সংযুক্তিগুলি মুক্তি দেয় stretching অনুশীলন. চিকিত্সা ফিজিওথেরাপিস্ট কেবল কনুইতে মনোনিবেশ করে না, পাশাপাশি কাঁধ এবং এছাড়াও অন্তর্ভুক্ত করে ঘাড় তার চিকিত্সা অঞ্চল।
- পরবর্তী পদক্ষেপে, স্ট্রেচিং এবং শক্তিশালীকরণ অনুশীলনগুলি আরও অতিরিক্ত ব্যবহারের ক্ষতি রোধ করার জন্য ধীরে ধীরে পেশী প্রশিক্ষণের ব্যবস্থা করা হয়। ব্যায়ামের পছন্দটি কনুই ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণের উপর ভিত্তি করে।
- কিছু ক্লিনিকাল ছবিগুলির সাথে, চিকিত্সা সহ আল্ট্রাসাউন্ড বা ইলেক্ট্রোস্টিমুলেশন হিসাবে চিহ্নিত করা হয় ক্রোড়পত্র. অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি এ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে ক্রোড়পত্র প্রচারে রক্ত প্রভাবিত অঞ্চলে প্রচলন এবং এইভাবে টিস্যু পুনরুত্থানকে ত্বরান্বিত করে।
