গর্ভাবস্থা এবং সন্তানের জন্মের ক্ষেত্রে ফলিক অ্যাসিড

সার্জারির ভিটামিন ফোলিক অ্যাসিডভিটামিন বি 9 নামেও পরিচিত এটির জনপ্রিয়তা রয়েছে। কারণ এটি একটি ধারাবাহিক, পর্যাপ্ত সরবরাহ because ফোলিক অ্যাসিড সন্তানের জন্মের সময় এবং গর্ভাবস্থা নাজাতীয়ভাবে অনাগত শিশুদের মধ্যে মারাত্মক ত্রুটির ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। ফলিক এসিডযা শরীরে সক্রিয় হয় ভিটামিন বি 12, সেল গঠন এবং কোষ সুরক্ষার সাথে উল্লেখযোগ্যভাবে জড়িত।

100 মিলিয়ন নতুন কোষ

সন্তান প্রসবের বয়সের মহিলারা যারা প্রতিদিন অতিরিক্ত 400 মাইক্রোগ্রাম ফলিক এসিড গ্রহণ করেন তারা একটি উচ্চ স্তরের দায়িত্ব প্রদর্শন করে। সময় গর্ভাবস্থা, সেল বিভাগের হার বৃদ্ধি পায় এবং 100 মিলিয়ন পর্যন্ত নতুন কোষ গঠিত হয়। এটি গর্ভবতী মহিলায় ফলিক অ্যাসিডের প্রয়োজনীয়তা 50 শতাংশ বৃদ্ধি করে। এটির অতিরিক্ত ভোজন ভিটামিন, পাশাপাশি হিসাবে ভিটামিন B12 সময় গর্ভাবস্থা, তবে ইতিমধ্যে বাচ্চাদের জন্মের আকাঙ্ক্ষার সময়ও সাধারণত পরামর্শ দেওয়া যায়।

সন্তান ধারণের ইচ্ছায় ফলিক অ্যাসিড

গবেষণায় দেখা গেছে যে গর্ভাবস্থা শুরুর কমপক্ষে চার সপ্তাহ আগে প্রতিদিন অতিরিক্ত 600 মাইক্রোগ্রাম ফলিক অ্যাসিড গ্রহণের মাধ্যমে এবং বিশেষত গর্ভাবস্থার প্রথম তৃতীয়াংশে মহিলারা হতাশার ঝুঁকি 50 থেকে 70 শতাংশ হ্রাস করতে পারে। বাচ্চাদের জ্ঞাত অপব্যবহারের মধ্যে একটি নিউরাল টিউব ত্রুটি রয়েছে, এটি ওপেন মেরুদণ্ড হিসাবেও পরিচিত। এই অপূর্ণতা এর ঘাটতি হিসাবে দায়ী করা হয় গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড.

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের ক্ষেত্রে ফলিক অ্যাসিডের পর্যাপ্ত সরবরাহ বিশেষ গুরুত্ব দেয়, কারণ নিউরাল টিউব তৈরি এই প্রাথমিক পর্যায়ে সম্পূর্ণভাবে শেষ হয়। সুতরাং, ফলিক অ্যাসিডের ঘাটতি মোকাবেলায় বিস্তৃত শিক্ষা প্রয়োজন necessary এটি প্রাথমিকভাবে মহিলাদের বাচ্চাদের বা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ইচ্ছুক, যাদের প্রাথমিক পর্যায়ে ফলিক অ্যাসিডের পর্যাপ্ত সরবরাহের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত concerns

ফলিক অ্যাসিড এবং খাদ্য

মহিলারা, বিশেষত গর্ভবতী মহিলারা খাবারের মাধ্যমে খুব কম ফলিক এসিড গ্রহণ করেন tend ফলিক অ্যাসিড প্রকৃতপক্ষে অনেকগুলি খাবারের মধ্যে রয়েছে যেমন সবুজ শাকসব্জী (পালং শাক, ক্যাল, ব্রাসেলস স্প্রাউট এবং লেটুস), গমের জীবাণু, পুরো শস্য এবং ডিমের কুসুম। তবে গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিডের বর্ধিত প্রয়োজনীয়তা সাধারণত এর দ্বারা পূরণ করা যায় না।

এছাড়াও শরীরে ফলিক অ্যাসিডের স্টোরেজ ব্যবস্থা নেই has ফলিক অ্যাসিড একটি অত্যন্ত সংবেদনশীল ভিটামিন: অক্সিজেন, তাপ এবং আলো এমনকি ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবারগুলির সামগ্রী দ্রুত সঙ্কুচিত করে তোলে।

তদ্ব্যতীত, বেশিরভাগ মহিলা এখনও প্রাথমিক পর্যায়ে তাদের গর্ভাবস্থা সম্পর্কে সচেতন হন না এবং তাই উপযুক্তের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারবেন না খাদ্য ফলিক অ্যাসিড সমৃদ্ধ। অতএব, কোনও মহিলার সন্তান প্রসবের ইচ্ছা থেকেই ফলিক অ্যাসিডের প্রাথমিক পরিপূরক গ্রহণ সমালোচনা হতে পারে।

গর্ভাবস্থা এবং ফলিক এসিড

এই ব্যাকগ্রাউন্ডের বিপরীতে, জার্মানি সোসাইটি ফর নিউট্রিশন সুপারিশ করে যে গর্ভবতী মহিলা এবং যে সমস্ত মহিলারা সন্তান ধারণ করতে চান তারা প্রতিদিন 550 মাইক্রোগ্রাম ফলিক এসিড গ্রহণ করেন। এর মধ্যে, ডায়েটারির মাধ্যমে সর্বাধিক 400 মাইক্রোগ্রাম গ্রহণ করা উচিত কাজী নজরুল ইসলাম। সাথে ফলিক অ্যাসিডযুক্ত প্রস্তুতি ভিটামিন বি 6 এবং বি 12 দরকারী বলে প্রমাণিত হয়েছে। সংযুক্ত, এই প্রস্তুতিগুলি ক্ষতিকারক প্রভাবগুলির বিরুদ্ধে সবচেয়ে কার্যকরভাবে ঘরগুলি রক্ষা করে। ভিটামিন B12 এছাড়াও শরীরে ফলিক অ্যাসিড সক্রিয় করে।

ফেডারাল ইনস্টিটিউট ফর রিস্ক অ্যাসেসমেন্ট পরামর্শ দেয় যে ৩.৫ মিলিগ্রাম ভিটামিন বি 3.5 এবং 6 মাইক্রোগ্রামের বেশি হবে না ভিটামিন B12 ডায়েটারির মাধ্যমে প্রতিদিন গ্রহণ করা উচিত কাজী নজরুল ইসলাম.

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ফলিক অ্যাসিড সঙ্গে ডিপো প্রস্তুতি

তদুপরি, ডিপো প্রস্তুতি যা মুক্তি দেয় ভিটামিন মধ্যে পরিপাক নালীর একটি সময় বিলম্ব সঙ্গে উল্লেখ করা উচিত। জীবটি সঙ্গে সঙ্গে এক সময়, অতিরিক্ত মাত্রায় গ্রহণ করে, কারণ এতে ফলিক অ্যাসিডের কোনও সঞ্চয় ব্যবস্থা নেই।

ফেমিবিয়ন, ফোলিও বা আর্থোমল নাটাল জাতীয় প্রস্তুতিগুলি ডায়েটারির উদাহরণ কাজী নজরুল ইসলাম যে লক্ষ্য সরবরাহ গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড এবং সন্তান লাভের আকাঙ্ক্ষা।

পর্যাপ্ত সরবরাহ গর্ভাবস্থায় ফলিক অ্যাসিড এবং এইভাবে অনাগত শিশুদের জন্য কার্যকর সুরক্ষা আজকাল আর কোনও সমস্যা নয়: বিভিন্ন সরবরাহকারী থেকে প্রতিটি ফার্মাসিতে উচ্চ মানের ডিপো প্রস্তুতি উপলব্ধ।