আমি কখন কফি পান করতে পারি?
যদি সম্ভব হয় তবে কফি সর্বদা স্তন্যপান করানোর পরে পান করা উচিত। দুটি স্তন্যদানের সময়কালের মধ্যে সময়কাল মায়ের দেহের প্রক্রিয়াজাতকরণের সময় দেয় ক্যাফিন এবং এর কিছু ভেঙে ফেলুন যাতে সম্ভব যতটা সম্ভব উপস্থিত হয় স্তন দুধ যখন শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়।
কফি খাওয়ার আগে পাম্পিং সাহায্য করে?
কফি পান করার আগে পাম্পিং অবশ্যই এর ঘনত্বকে হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে ক্যাফিন in স্তন দুধ. দ্য ক্যাফিন তাহলে আর পাম্প করা দুধে noুকতে পারবে না। তবে, প্রভাবটি নিরপেক্ষ হতে রোধ করতে পাম্প করার আগে কয়েক ঘন্টা কফি পান করা উচিত নয়। এটি ঠিক ততটাই সহায়তা করে যদি কফি কেবলমাত্র স্তন্যপান করানোর পরে মাতাল হয়, যাতে পাম্পিং সবসময় প্রয়োজন হয় না।
ডিকাফিনেটেড কফি কি আমার সন্তানের পক্ষে আরও ভাল?
ইইউতে ডেকাফিনেটেড কফিতে সর্বাধিক 0.1 শতাংশেরও কম ক্যাফিন থাকতে পারে। সুতরাং এটি ধরে নেওয়া যায় যে ডেকাফিনেটেড কফিতে কার্যত কোনও ক্যাফিন থাকে না। বিশেষত ক্যাফিন হ'ল কফির উপাদান যা বাচ্চাদের সমস্যা হতে পারে। অতএব এটি সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে পারে যে শিশুর জন্য ডেকাফিনেটেড কফি ভাল। তবে আপনাকে অ-ইউরোপীয় দেশগুলিতে সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে, যেখানে ডিক্যাফিনেটেড কফির জন্য গাইডলাইনগুলি ভিন্ন হতে পারে এবং ক্যাফিনের পরিমাণ আরও বেশি হতে পারে।
কোন ধরণের কফি সবচেয়ে নিরীহ?
কফির সবচেয়ে প্রচলিত দুটি প্রকারকে আরবিকা এবং রোবস্তা বলা হয়। রোবস্তার শিমের মধ্যে আরবিয়া মটরশুটি থেকে প্রায় দ্বিগুণ ক্যাফিন থাকে। অতএব, স্তন্যদানের সময়কালে, আরবিকা মটরশুটিযুক্ত একটি কফি আরও উপযুক্ত হবে। যাইহোক, ক্যাফিনের সামগ্রীটি এখনও ভুনা, প্রস্তুতি এবং শিমটি কতটা সূক্ষ্মভাবে স্থল হয়েছে তার উপর নির্ভর করে যাতে এখানেও ওঠানামা হতে পারে।
আমি কি ক্যাফিনের বুকের দুধ পরিষ্কার করতে পারি?
সাধারণ, অপরিবর্তিত স্তন দুধ এটি ইতিমধ্যে শিশুর জন্য সর্বোত্তম পুষ্টি। অবশ্যই, একটি সুষম খাদ্য উচ্চ মানের স্তনের দুধের পূর্বশর্ত। এটি সরাসরি ক্যাফিন থেকে শুদ্ধ করা সম্ভব নয়। কেবলমাত্র যা কেবলমাত্র ক্যাফিনের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করা বা এড়ানো এটাই সহায়তা করে!
