গর্ভাবস্থা
উবু কোলেস্টেরল স্তরের সময় অস্বাভাবিক নয় গর্ভাবস্থা। হরমোনের ঘনত্বের পরিবর্তনগুলির কারণ cause কোলেস্টেরল স্তর, পাশাপাশি ট্রাইগ্লিসারাইডগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেতে। এটি বিশেষত পারিবারিক ক্ষেত্রে সত্য হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া.
এখন পর্যন্ত, উচ্চতর ড্রাগ চিকিত্সা রক্ত সময় লিপিড স্তর গর্ভাবস্থা আলোচনার বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তাও অস্পষ্ট হাইপারকোলেস্টেরোলিয়া সন্তানের সম্ভাব্য ক্ষতি হতে পারে। সর্বাধিক ব্যবহার কোলেস্টেরল-প্রসু ওষুধের সময় সুপারিশ করা হয় না গর্ভাবস্থা বা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়।
এর মধ্যে স্ট্যাটিনস, নিকোটিনিক অ্যাসিড, এজেটিমিব এবং ফাইবারেটস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। যদি সম্ভব হয় তবে এক থেকে তিন মাস আগে এই জাতীয় থেরাপি বন্ধ করা উচিত গর্ভধারণ। অন্যদিকে আয়ন বিনিময় রেজিন সহ থেরাপি একটি সম্ভাব্য বিকল্পকে উপস্থাপন করে।
পুষ্টি
কোলেস্টেরলের মাত্রা কেবল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং ওজন হ্রাস দ্বারা নয়, সর্বোপরি একটি স্বাস্থ্যকর মাধ্যমে হ্রাস করা যায় through খাদ্য। একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা সরবরাহিত চর্বিগুলির পরিমাণ এবং সঠিক ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির চয়ন করে। সাধারণভাবে এটি প্রয়োগ করে যে দৈনিক সরবরাহ করা শক্তি পরিমাণের অর্ধেক হওয়া উচিত শর্করা, চর্বি 30 শতাংশ এবং 20 শতাংশ প্রোটিন.
রূপান্তরিত এটি 70 থেকে 90 গ্রাম ফ্যাট এর ওজনের সাথে মিলে যায়। এর প্রায় অর্ধেকটিতে "ভাল" ফ্যাটি অ্যাসিড থাকা উচিত। অন্যান্য অর্ধেকটি সম্পৃক্ত এবং ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিড আকারে সরবরাহ করা যেতে পারে।
স্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি মূলত সসেজ, পনির এবং বেকড সামগ্রীতে পাওয়া যায়। ট্রান্স ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি "কঠোর" ফ্যাটি অ্যাসিড হিসাবেও পরিচিত এবং শিল্প-উত্পাদিত পণ্য যেমন পাফ প্যাস্ট্রি, ফ্রাই ফ্যাট, মিষ্টি স্প্রেড এবং স্ন্যাকস হিসাবে পাওয়া যায়। খেজুর এবং নারকেল ফ্যাটগুলিতে থাকা "খারাপ" ফ্যাটি অ্যাসিডগুলি বৃদ্ধি পেতে অবদান রাখে এলডিএল কলেস্টেরল।
দৈনিক গ্রহণ যতটা সম্ভব কম রাখা উচিত। স্বল্প-ফ্যাটযুক্ত খাবারের ব্যবস্থাও এখানে সহায়তা করে। মনসস্যাচুরেটেড এবং পলিঅনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির উপর ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে ফ্যাট বিপাক.
এরা কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সহায়তা করে। এগুলি মাছ ও উদ্ভিজ্জ ফ্যাটগুলিতে সর্বোপরি প্রাকৃতিকভাবে ঘটে। বিশেষত জলপাই এবং রেপসিড তেলের পাশে শণ, আঙ্গুরের কোর, আখরোট এবং সূর্যমুখী তেল বেশ কয়েকবার উত্তেজনাপূর্ণ ফ্যাটি অ্যাসিডগুলির একটি উচ্চ অংশ ধারণ করে।
