গ্রীষ্ম শীত

আরও বেশি সংখ্যক মানুষ সর্দি-কাশিতে আক্রান্ত এবং স্নিগলস এমনকি গ্রীষ্মে - এমন একটি ঘটনা যা অনেককে অবাক করে। সর্বোপরি, অনেকে বিশ্বাস করেন যে কেবল শরত এবং শীত কাশি এবং সর্দি-কাশির জন্য সংরক্ষিত। যদিও কারণটি সাধারণত অপর্যাপ্তভাবে শক্তিশালী হয় রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা এ এর ​​উন্নয়নের প্রচার করে ঠান্ডা গ্রীষ্মকালে. কোথায় একটি গ্রীষ্মে শীত কোথা থেকে আসে এবং গ্রীষ্মের শীতের বিরুদ্ধে এখানে কী সহায়তা করে।

গ্রীষ্মকালীন শীত: দুর্বল প্রতিরোধ ব্যবস্থার চিহ্ন

আমাদের প্রতিদিনের অনেক আচরণ শরীরের প্রতিরক্ষা দুর্বল করে, দরজা খুলে দেয় ফ্লুএমনকি গ্রীষ্মেও সংক্রমণের মতো দ্য রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা নিখুঁত অভিভূত হয়ে যায়, আমাদের প্রবাহিত নাক দিয়ে এবং শ্বাসনালী টিউবগুলি ছড়িয়ে দেয়। নিয়মিত “স্নিগলস”শরীরের নিজস্ব প্রতিরক্ষা অনুকূলভাবে কাজ করছে না এমন একটি লক্ষণ। ভাইরাস এবং অন্যান্য রোগজীবাণু শরীরে আক্রমণ করে এবং বহুগুণে এই দুর্বলতার সুযোগ নিতে চায়।

ঠান্ডা পায়ে শ্বাস প্রশ্বাসের মিউকোসাকে কীভাবে প্রভাবিত করে

প্যাথোজেনগুলি শ্বাসকষ্টের সময় সাধারণত অনুনাসিক কেশগুলিতে ধরা পড়ে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি দ্বারা আটকা পড়ে। দ্য শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী থেকে প্রসারিত নাক অ্যালভেওলিতে এবং প্যাথোজেনগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষা উপাদান রয়েছে। যদি এই "বাউন্সার" অক্ষত থাকে, জীবাণু প্রবেশের সুযোগ খুব কম আছে। যাহোক, ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া শুকনো-আউট বা দুর্বলভাবে পারফিউজড মিউকাস মেমব্রেনগুলির মাধ্যমে সহজেই ঝাঁকুনি দিতে পারে নাক এবং গলা এমন কি ঠাণ্ডা পদযুগল নেতৃত্ব হ্রাস করা রক্ত শ্বাস প্রশ্বাস প্রবাহ শ্লৈষ্মিক ঝিল্লী। সুতরাং, বিশেষত মহিলারা - মহিলারা প্রায়শই প্রায়শই অভিযোগ করার জন্য পরিচিত ঠাণ্ডা পদযুগল - শীতের গরমের দিনে খোলা জুতো এড়ানো উচিত। একটি সর্দি বিরুদ্ধে সেরা টিপস

অনুনাসিক শ্লেষ্মা ঝিল্লি আর্দ্র রাখুন

সর্দি এবং অন্যান্য শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ এড়াতে যেমন একটি স্টাফ নাক, এটি শক্তিশালী করা বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা জীবাণুগুলিকে অনুপ্রবেশকারী এবং গুণহীন থেকে বহুগুণে প্রতিরোধ করতে। খুব সহজে সংক্রমণকারী রোগজীবাণুগুলির কারণে সংক্রমণ এড়ানো প্রায় অবাস্তব। তবুও, স্বাস্থ্যবিধি পরিমাপ যেমন হাত ধোয়া এবং উপযুক্ত কাশি এবং হাঁচি দেওয়া হাইজিন সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করতে এবং এইভাবে পালিয়ে যাওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ অবদান রাখতে পারে ঠান্ডা waveেউ সর্বোপরি, এটির শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি প্রতিরোধ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে শ্বাস নালীর শুকিয়ে যাওয়া থেকে, কারণ শুষ্ক মিউকাস মেমব্রেনগুলি প্যাথোজেনগুলির সংবেদনশীলতা বৃদ্ধি করে। এর কার্যকর প্রতিকার হ'ল উদাহরণস্বরূপ, নোনা জল অনুনাসিক শ্লেষ্মা ঝিল্লি আর্দ্রতা স্প্রে। নিয়মিত খাঁটি দিয়ে নাক পরিষ্কার করুন নোনা জল নাকের প্রাকৃতিক স্ব-পরিস্কার ব্যবস্থার প্রচার করে।

গ্রীষ্মে রাইনাইটিস: কখন ডাক্তার দেখাবেন?

A গ্রীষ্মে শীত সাধারণত শীতকালে ঠান্ডা লাগার মতো, প্রমাণিত সহ নিরাময় করা যায় পরিমাপ যেমন বিছানা বিশ্রাম এবং ছাড়ানো, পর্যাপ্ত তরল পান করা, প্রশান্তি চা এবং একটু ধৈর্য। তবে গ্রীষ্মের জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা অপরিহার্য is ঠান্ডা ...

স্টাফ নাক: টিপস এবং ঘরোয়া প্রতিকার

গ্রীষ্মে ঠান্ডা প্রতিরোধের 9 টিপস।

গ্রীষ্মে শীত ঠেকাতে আমরা অনেক কিছু করতে পারি। এই টিপসগুলি আপনাকে গ্রীষ্মের ঠান্ডা প্রতিরোধে সহায়তা করবে:

  1. বরফ-ঠাণ্ডা পানীয় দিয়ে তৃষ্ণা নিবারণ করা উচিত নয়। কারণ এগুলি কেবল তৈরি করে জোর জীব মধ্যে। পানীয়গুলিতে অতিরিক্ত বরফ কিউব ব্যবহার বিপজ্জনক।

  2. সমানভাবে শীতল-প্রচারকারী খসড়াগুলি উদাহরণস্বরূপ, গরমের দিনে গাড়ি চালানোর সময় রোল ডাউন ডাউন উইন্ডোজ দ্বারা। শীতাতপনিয়ন্ত্রনের সাহায্যে আপনার গাড়িটি প্রথমে শীতল করুন এবং তারপরে নিচের দিকে সেট করুন fan

  3. বদ্ধ কক্ষগুলির জন্যও, ঘরের তাপমাত্রা সাধারণত বাইরের তাপমাত্রার চেয়ে পাঁচ ডিগ্রির বেশি রাখা উচিত নয়।

  4. দীর্ঘ রোদে পোড়া একটি স্বাস্থ্যকর নিশ্চিত করে চামড়া রঙ, তবে খুব দীর্ঘ স্নানের মতো প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল করে, যেখানে শরীর শীতল হয়।

  5. চিকিত্সকের নিয়মিত ভিজিট আপনাকে দুর্বল পয়েন্টগুলি সনাক্ত এবং সঠিক করতে সহায়তা করতে পারে।

  6. একটি স্বাস্থ্যকর মনোযোগ দিন খাদ্য সমৃদ্ধ ভিটামিন। এড়ানোর উত্তেজক পদার্থ যেমন কফি, এলকোহল এবং যতটা সম্ভব সিগারেট।

  7. তাজা বাতাসে নিয়মিত শারীরিক অনুশীলন, পাশাপাশি সাউনা এবং বিকল্প বৃষ্টি.

  8. (এছাড়াও) অবকাশে হঠাৎ তাপমাত্রা পরিবর্তন এড়াতে; যদি প্রয়োজন হয়, স্পা নিরাময় জলবায়ু জায়গায় থাকুন।

  9. বায়োপ্রোগনোসিসের মাধ্যমে ভাল সময়ে আবহাওয়ার পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করুন।