থেরাপি
যে রোগীরা ভোগেন হৃদয় মানসিক চাপের কারণে হোঁচট খাতে প্রথমে হৃদরোগের ভয়টি শেষ করার জন্য তাদের লক্ষণগুলির কোনও অ-জৈবিক কারণের চিকিত্সকের কাছে বিশ্বাসী হতে হবে। মানসিক চাপ সম্পর্কিত হালকা ক্ষেত্রে হৃদয় হোঁচট খা, যা প্রায়শই তীব্র চাপের কারণে ঘটে (উদাহরণস্বরূপ, মৃত্যুর কারণে) এবং অন্যথায় মনস্তাত্ত্বিকভাবে সুস্থ ব্যক্তিদের মধ্যেও চিকিত্সক এবং রোগীর মধ্যে একটি স্পষ্ট করে কথোপকথন লক্ষণগুলি উন্নত করতে পর্যাপ্ত হতে পারে। চিকিত্সা করা উচিত যে তিনি কীভাবে প্রভাবিত ব্যক্তিকে বোঝাতে পারেন যে সে কীভাবে বা নিজেকে বাড়াতে পারে স্ট্রেস প্রতিক্রিয়া থেকে নিজেকে বাঁচাতে পারে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আচরণগত থেরাপি স্ট্রেস সহকারে রোগীকে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করার জন্য ধীরে ধীরে তাকে বা তাকে চাপ এবং উদ্বেগের সাথে মোকাবিলার একটি নতুন উপায় দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে। আরও গুরুতর ক্ষেত্রে, আচরণগত থেরাপি ধীরে ধীরে রোগীকে স্ট্রেস এবং উদ্বেগের সাথে মোকাবিলা করার একটি নতুন উপায় দিয়ে স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের উন্নতির প্রয়োজন হতে পারে।
উত্তেজনার মধ্য দিয়ে হৃদয় হোঁচট খাচ্ছে
অধিকাংশ ক্ষেত্রে, হৃদয় হোঁচট খেয়ে উত্তেজনা হয়। এটি স্ট্রেস অর্থে আনন্দিত উত্তেজনা এবং উত্তেজনা উভয়ই অন্তর্ভুক্ত। এই ক্ষেত্রেগুলিতে হৃৎপিণ্ডের তোলা শারীরবৃত্তীয় প্রতিক্রিয়া হিসাবে যতক্ষণ না এটি কোনও লক্ষণ ছাড়াই একক মিস হওয়া ঘটনা।
উত্তেজনা বিভিন্ন ধরণের যথাযথ প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং জাগ্রত করতে এক ধরণের অ্যালার্ম রাষ্ট্র হিসাবে দেখা যেতে পারে। এটি হৃৎপিণ্ডকেও উদ্দীপিত করে, যা কিছু ক্ষেত্রে হৃদয়কে হোঁচট খাওয়ার দিকে পরিচালিত করে। যাইহোক, উত্তেজনা অন্যান্য উপসর্গের সাথে থাকলে, হোঁচট খেয়ে আরও স্পষ্ট করা উচিত।
সংবেদনশীল মানসিক চাপ প্রায়শই হৃদরোগের উদ্রেককারী কারণ। এর মধ্যে ইতিবাচক এবং নেতিবাচক সংবেদন এবং অনুভূতি উভয়ই অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। হৃদয় বিড়ম্বনার জন্য একটি প্রমাণিত স্পষ্ট ট্রিগার, যা মানসিক চাপ হিসাবে ধরা যেতে পারে, প্রেম হচ্ছে love
"আনন্দের জন্য হৃদয় ঝাঁপ দেয়" এমন একটি কথা আছে বলে কিছু নেই। এটি বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিতও হতে পারে, হার্টের হোঁচট খাওয়ার জন্য দায়ী হরমোন অ্যাড্রেনালাইন। এই হরমোনটি স্ট্রেসের সময় প্রকাশিত হয় এবং হৃৎপিণ্ডের ঝাঁকুনির কারণ হতে পারে।
সুতরাং, মানসিক চাপ সরাসরি হৃদয়কে প্রভাবিত করতে পারে। সংবেদনশীল মানসিক চাপও একই রকমভাবে অন্যান্য ইতিবাচক অনুভূতি যেমন প্রচুর আনন্দের কারণে ঘটে। তবে নেতিবাচক অনুভূতিগুলিও মানসিক চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং হৃদপিণ্ডের ঝাপটাতে বাড়ে।
অতিরিক্ত কাজের আকারে স্ট্রেস, পরীক্ষার চাপ এবং সামাজিক বা পারিবারিক স্ট্রেস হৃদযন্ত্রের অস্থিরতার অস্বাভাবিক কারণ নয়। প্রক্রিয়া একই, চাপ হরমোন হৃদয় বন্যা এবং সংক্ষেপে তার ছন্দ ভাঙ্গা। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কারণ হ'ল দুঃখ, নার্ভাসনেস এবং ঘুমের সমস্যা।
মানসিক চাপ হৃদয়কে হোঁচট খেতে পারে, তবে সাধারণত নিরীহ এবং হৃদয়কে ক্ষতি করে না। তবে, যদি হার্টের তোলার লক্ষণগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ী হয় বা খারাপ হয়ে যায়, তবে চাপ কীভাবে হ্রাস করা যায় এবং লক্ষণগুলি উপশম করা যায় কীভাবে তা বিবেচনা করা উচিত। আকারে শিথিলতা
- অটোজেনিক প্রশিক্ষণ,
- যোগ বা
- শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করুন.
মানসিক চাপ হ'ল অন্যতম মারাত্মক পরিস্থিতি যা হৃৎপিণ্ডে ধড়ফড় করতে পারে।
স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র, বা আরও স্পষ্টভাবে তথাকথিত সহানুভূতিশীল স্নায়ুতন্ত্রের, জড়িত. এটি একটি নিয়ন্ত্রক সিস্টেম যা স্বায়ত্তশাসিতভাবে কাজ করে এবং শারীরিক পরিশ্রম বা উত্তেজনার মতো বাহ্যিক চাপ দ্বারা সক্রিয় হয়। মানসিক চাপও সহানুভূতিশীলকে সক্রিয় করতে পারে স্নায়ুতন্ত্র.
ফলাফলটি একটি বৃদ্ধি রক্ত চাপ ঘনত্ব হরমোন যেমন অ্যাড্রেনালাইন যা হৃদয়ে কাজ করে এবং হৃৎপিণ্ডে ধড়ফড় করতে পারে। মনস্তাত্ত্বিক চাপ সামাজিক পরিবেশে বা কর্মক্ষেত্রে চাপের কারণে ঘটে এবং পরীক্ষার আগে স্ট্রেসও হৃদপিণ্ডের উদ্রেক হতে পারে। প্রায়শই চরম পরিস্থিতি যা প্রচুর দুঃখ বা ভয় সহকারে আসে সেগুলি মানসিক চাপ হিসাবেও অভিজ্ঞ হয়।
কিছু লোকের ক্ষেত্রে বিপরীতটির অর্থ স্ট্রেসও থাকে, উদাহরণস্বরূপ যখন আপনি প্রেমে পড়ে যান। এই সমস্ত কারণগুলি হৃদপিণ্ডের ঝাপটায় পড়তে পারে, তবে এগুলি সাধারণত একেবারে স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হয় এবং তাদের স্পষ্টকরণের প্রয়োজন হয় না ow তবুও দীর্ঘায়িত হার্টের হোঁচট খাওয়ার ক্ষেত্রে বা যদি শ্বাসকষ্ট হওয়া, শ্বাসকষ্টের সাথে মাথা ঘোরা ইত্যাদির মতো অন্যান্য লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে চিকিত্সার স্পষ্টতা প্রয়োজন if হার্ট বা অবিরাম হ্রাস কর্মক্ষমতা উপস্থিত হয়। হার্ট নিউরোসিস বা হার্ট ফোবিয়া নামে একটি ঘটনাও রয়েছে। এটিতে মানসিক কারণ রয়েছে যেমন স্ট্রেস বা উদ্বেগ এবং ক্ষতিগ্রস্থরা হার্টের হোঁচট খাওয়ার অভিযোগ করেন বা বুক ব্যাথা, কোনও জৈব কারণ ছাড়াই পাওয়া যায়। সামগ্রিকভাবে, চিকিত্সকরা ধরে নিয়েছেন যে হার্টের সমস্যাযুক্ত সমস্ত রোগীর প্রায় এক তৃতীয়াংশ কোনও স্বীকৃত পরিবর্তনগুলি দেখায় না।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
