চোখের নীচে চেনাশোনাগুলি চোখের নীচের অঞ্চলে ত্বকের একটি বিস্তৃত চেহারা। এগুলি মূলত বৃদ্ধ বয়সে দেখা যায় তবে পারিবারিক কারণে অল্প বয়সেও ঘটতে পারে। অন্ধকার চেনাশোনাগুলির চেহারাটি প্রাথমিকভাবে ঘুমের আচরণের সাথে সম্পর্কিত এবং ক্লান্তির একটি সুপরিচিত চিহ্ন।
তবে, কম্পিউটারের স্ক্রিনে দীর্ঘায়িত কাজ এবং অ্যালার্জিগুলি অন্ধকার বৃত্তগুলির উপস্থিতিও প্রচার করতে পারে। অন্ধকার চেনাশোনাগুলির ঘটনাটি বিপজ্জনক নয়। বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা অন্ধকার চেনাশোনাগুলির বিরুদ্ধে সহায়ক।
এই ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা হয়
নিম্নলিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি চোখের নীচে অন্ধকার চেনাশোনাগুলির বিরুদ্ধে ব্যবহার করা যেতে পারে:
- শসা
- আলু
- বরফ ঠান্ডা দুধ
- সবুজ চা
- নারকেল তেল
- ঘুম
- তরল সরবরাহ
অ্যাপ্লিকেশন: শসাগুলি পাতলা টুকরো আকারে ক্লাসিক শসা মাস্ক হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। শসার টুকরোগুলি কমপক্ষে দশ মিনিটের জন্য বন্ধ চোখের উপর রাখা যেতে পারে। প্রভাব: যেহেতু শসাগুলি মূলত পানির সমন্বয়ে থাকে তাই তারা চোখের চারপাশে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং এর পরিমাণকে প্রসারিত করে যোজক কলা.
উপরন্তু, জাহাজ সংকীর্ণ হয়, ত্বকের অঞ্চল হালকা করে। কী বিবেচনায় নিতে হবে: শশার টুকরোগুলি যদি আধা ঘন্টা আগে ফ্রিজে রেখে দেওয়া হয় তবে তার প্রভাব বাড়ানো হয়। প্রয়োগ: আলু ব্যবহারের বিভিন্ন উপায় রয়েছে।
এগুলি ছাঁটাই করে এক ঘন্টা চতুর্থাংশের জন্য চোখের পাতাগুলিতে মাস্ক হিসাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে। বিকল্পভাবে, চাপা আলুর জল ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রভাব: আলুতে অনেকগুলি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান থাকে।
এছাড়াও, তাদের একটি উজ্জ্বল প্রভাব এবং বিভিন্ন খনিজ যা ত্বকের টিস্যুকে শক্তিশালী করে। আপনার যা বিবেচনা করতে হবে: আলুতে যেহেতু মাড় রয়েছে যা ত্বকে আটকে থাকতে পারে, তাই প্রয়োগের পরে ঠান্ডা জলে একটি ধুয়ে ফেলতে হবে। ব্যবহারের দিকনির্দেশ: দুধ পর্যাপ্ত পরিমাণে ঠান্ডা হওয়া উচিত তবে ব্যবহারের আগে হিমায়িত করা উচিত নয়।
তারপরে শোষণকারী সুতির প্যাডগুলি দুধের মধ্যে ডুবিয়ে রাখা যায় এবং তারপরে চোখের উপর রাখা যায়। প্রভাব: বরফ-ঠান্ডা দুধে এমন উপাদান রয়েছে যা কারণে হয় জাহাজ চোখের পলকের চুক্তি সুতরাং এটির একটি ক্ষতিকর এবং উজ্জ্বল প্রভাব রয়েছে।
যা অবশ্যই লক্ষ্য করা উচিত: উষ্ণতার পরে সুতি প্যাডগুলি তাজা শীতল শোষণকারী সুতির প্যাডগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে। অ্যাপ্লিকেশন: ঠান্ডা হলে চা ব্যাগগুলি সরাসরি চোখের উপরে রাখা যেতে পারে। শীতলতা কমপক্ষে আধা ঘন্টা ধরে করা উচিত।
ঘণ্টাখানেক পর চোখের উপর এগুলি ঠান্ডা জলে পরিষ্কার করা উচিত। প্রভাব: গ্রিন টিতে রয়েছে ক্যাফিন। এটি একটি সঙ্কীর্ণ কারণ জাহাজ চোখের পাতার উপর, যা ফোলা হ্রাস করে এবং ত্বকের অঞ্চলকে হালকা করে তোলে।
আপনার কী বিবেচনা করতে হবে: গ্রিন টিয়ের উপাদানগুলি উদ্ঘাটিত করার জন্য, চা ব্যাগগুলি আগেই আর্দ্র করা উচিত। অ্যাপ্লিকেশন: নারকেল তেল সরাসরি ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে। হয় আপনার নিজের আঙ্গুল বা একটি তুলো swab এই জন্য উপযুক্ত।
প্রয়োগের জন্য মাত্র কয়েক ফোঁটা যথেষ্ট। পুরো জিনিসটি দিনে কয়েকবার ব্যবহার করা যেতে পারে। প্রভাব: অতিরিক্ত চুলকানো ত্বকের ক্ষেত্রে নারকেল তেল একটি পরিষ্কার এবং যত্নশীল প্রভাব ফেলে।
চোখের পাতা ঝিমঝিম করে এবং পৃষ্ঠটি মসৃণ হয়। আপনাকে যা বিবেচনা করতে হবে: নারকেল তেল সরাসরি ত্বকে কাজ করতে পারে এবং ধুয়ে ফেলার দরকার নেই। অ্যাপ্লিকেশন: বিভিন্ন আছে ভিটামিন যা চোখের নীচে অন্ধকার চেনাশোনাগুলির বিরুদ্ধে ব্যবহার করা যেতে পারে।
এই জন্য, পুষ্টি একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ ভিটামিন সি অনেকগুলি সাইট্রাস ফলের মধ্যে রয়েছে, শাকগুলিতে ভিটামিন কে এবং বাঁধাকপি। প্রভাব: ভিটামিন প্রচলন বিভিন্ন বিপাকীয় প্রক্রিয়া গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
উদাহরণস্বরূপ, ভিটামিন কে এর জন্য গুরুত্বপূর্ণ রক্ত জমাট বাঁধা, যা চোখের চারপাশে রক্ত প্রবাহকে স্থিতিশীল করে। কি বিবেচনা করা উচিত: এটা গুরুত্বপূর্ণ যে খাদ্য সুষম হয়। এর অর্থ হ'ল বিভিন্ন খাবার নিশ্চিত করে যে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন সুষম হয়
অ্যাপ্লিকেশন: খনিজগুলি বিভিন্ন খাবারে থাকে যা নিয়মিত খাওয়া উচিত। লোহার জন্য কোনও ট্যাবলেট প্রয়োজন হয় না ভারসাম্যযেমন আখরোট, ওটমিল, পালং শাক এবং এপ্রিকটগুলিতেও আয়রন থাকে। প্রভাব: আয়রন অক্সিজেন পরিবহনের জন্য প্রয়োজনীয় একটি গুরুত্বপূর্ণ পদার্থ রক্ত.
তদনুসারে, এ লোহা অভাব কারণসমূহ গ্লানি এবং চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্ত। অতএব পর্যাপ্ত পরিমাণ আয়রন সরবরাহ চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্তগুলি রোধ করতে সহায়তা করে। কি বিবেচনায় নিতে হবে: যদি একটি লোহা অভাব সন্দেহ করা হচ্ছে, পর্যাপ্ত পরিমাণে পরিষ্কার করার জন্য প্রয়োজনে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
অ্যাপ্লিকেশন: অন্ধকার চেনাশোনাগুলি রোধ করার জন্য একটি বিশ্রামহীন ঘুম খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই উদ্দেশ্যে, একজন প্রাপ্তবয়স্কের ঘুমের সময় প্রায় আট ঘন্টা হওয়া উচিত। এছাড়াও, খুব দেরিতে বিছানায় যাওয়া এড়ানো উচিত go প্রভাব: ঘুম শরীরকে সমস্ত পেশী শিথিল করতে সক্ষম করে।
এর জন্য এগুলি চোখের পরিসীমাতে অন্তর্ভুক্ত, যা এর মাধ্যমে আবার শক্তিশালী করা যায়। কোনটি বিবেচনা করতে হবে: যাতে শরীরের জন্য ঘুম সত্যিই ফিরে আসে, মধ্যরাতের আগে ঘুমিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত। এটি গভীর ঘুমের পর্যায়ে সক্ষম করে।
প্রয়োগ: পর্যাপ্ত তরল গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ। এই উদ্দেশ্যে, প্রতিদিন 2-3 লিটার তরল পান করা উচিত, জল আকারে। প্রভাব: তরল ত্বকের টিস্যুগুলির জন্য গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি পর্যাপ্ত টান তৈরি করে।
চোখের নীচে রিঙ্কেলস এবং ডার্ক সার্কেল হ্রাস করা যেতে পারে। এছাড়াও, অ্যাসিড-বেস ভারসাম্য সুষম হয়। আপনার যা বিবেচনা করতে হবে: অভাব কেবল খুব অল্প পরিমাণে মদ্যপানের ফলেই হতে পারে না, তবে প্রচণ্ড ঘাম, ডায়রিয়া বা দ্বারাও হতে পারে বমি। আপনি নিবন্ধে এই ক্ষেত্রে আরও ঘরোয়া প্রতিকার পেতে পারেন: রিঙ্কেলের বিরুদ্ধে ঘরোয়া প্রতিকার
