ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আমার কতবার এবং কতক্ষণ ব্যবহার করা উচিত?
ঘরোয়া প্রতিকারগুলি কতবার এবং কতক্ষণ ব্যবহার করা উচিত তা চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্তের ডিগ্রি নির্ভর করে of সাধারণভাবে, দীর্ঘ সময়ের জন্য উপরে উল্লিখিত ঘরোয়া প্রতিকারগুলি ব্যবহার করার কোনও কারণ নেই। বিশেষত পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল গ্রহণ এবং গ্রহণ করা ভিটামিন এবং খনিজগুলি এমন একটি ব্যবস্থা যা সাধারণত স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার অংশ হওয়া উচিত। চোখের নীচের অন্ধকার বৃত্তগুলি দুর্বল না হওয়া পর্যন্ত শসা এর টুকরো, আলুর মুখোশ, গ্রিন টি, নারকেল তেল এবং বরফ-ঠান্ডা দুধের সরাসরি প্রয়োগ দিনে দিনে দুবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
একমাত্র পরিমাপ বা সহায়ক থেরাপি হিসাবে হোম প্রতিকার?
অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে, চোখের নীচে অন্ধকার চেনাশোনাগুলি সাধারণত একা ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। বিশেষ করে ক্লান্তির ক্ষেত্রে বা নিরূদন, পর্যাপ্ত ঘুম এবং তরল সেবন ইতিমধ্যে কয়েক দিনের মধ্যে অন্ধকার বৃত্ত হ্রাস করতে পারে। চোখের আংটি নিয়ে এটি জটিল হয়ে উঠতে পারে, যা পারিবারিকভাবে সম্পর্কিত বা বয়সের সাথে ঘটে। এখানে, অন্ধকার বৃত্তগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে হ্রাস করার জন্য আরও থেরাপির প্রয়োজন হতে পারে। এটি মনে রাখা উচিত যে অন্ধকার চেনাশোনাগুলি কেবল বৃদ্ধ বয়সে সীমিত পরিমাণে মুক্তি পেতে পারে, কারণ তারা প্রাকৃতিক বয়স্ক প্রক্রিয়ার অংশ।
আমাকে কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?
অন্ধকার চেনাশোনাগুলির একমাত্র ঘটনাটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিরীহ এবং তাই ডাক্তারের দ্বারা চিকিত্সার প্রয়োজন হয় না। পরিবর্তে, অন্ধকার বৃত্তগুলিকে ঘুমের অভ্যাস এবং তরল গ্রহণের পরিবর্তনের সতর্কতা চিহ্ন হিসাবে দেখা উচিত। কয়েকটি ক্ষেত্রে ডার্ক সার্কেলগুলি একটি রোগের লক্ষণ। তবে সবসময় অন্যান্য লক্ষণ দেখা দিতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, চোখের লালভাব এবং চুলকানি খড়কে নির্দেশ করতে পারে জ্বর বা অন্যান্য অ্যালার্জি, যা কোনও চিকিত্সকের দ্বারা পরিষ্কার করা উচিত।
কোন বিকল্প থেরাপি এখনও সাহায্য করতে পারে?
ভারতীয় নিরাময় শিল্প আয়ুর্বেদের অঞ্চল থেকে বিভিন্ন পদক্ষেপ রয়েছে যা চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্তগুলির বিরুদ্ধে সহায়তা করতে পারে। এটা অন্তর্ভুক্ত মেন্থল, উদাহরণ স্বরূপ. এটি হয় তরল আকারে প্রয়োগ করা যেতে পারে।
এর জন্য, সুতি প্যাডের সাহায্যে রস বা চা প্রয়োগ করা যেতে পারে। বিকল্পভাবে, তাজা পুদিনা পাতা গুঁড়ো এবং চোখের পাতাতে স্থাপন করা যেতে পারে। ঠান্ডাও একটি গুরুত্বপূর্ণ সহায়তা যা চোখের কানের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে।
বরফ-ঠান্ডা দুধ এবং শসা ব্যবহার করার সময় এটিও স্পষ্ট। বিকল্পভাবে, চামচগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে, যা চোখের উপর রাখার আগে কিছুক্ষণের জন্য ফ্রিজে রেখে দেওয়া হয়। একটি খামে কুল প্যাক বা আইস কিউব ব্যবহার করা যেতে পারে।
এছাড়াও, পর্যাপ্ত তাজা বাতাস রয়েছে যা ত্বকের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ। এটি অক্সিজেনের সরবরাহকে উত্সাহ দেয়, যা চোখের অঞ্চলে চোখকে শক্তিশালী করে। ত্বকের উপরিভাগও ভাল বায়ুচলাচল যা চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্তগুলি রোধ করতে পারে। তদ্ব্যতীত, যোজক কলা ম্যাসাজগুলি ত্বককে শক্ত করতে সহায়তা করে।